你应当了解的看守所之日常生活（上）
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“一进牢房，心惊肉跳；两天不到，有说有笑；三顿牢饭，按时送到；四面围墙，外加岗哨；五湖四海，都来报道；六亲不认，只认管教；七情六欲，都抛云霄；八个大字，时刻记牢；酒肉朋友，一个未到；十分期盼，律师打包。”
不知道大家对这首打油诗有什么看法？对看守所被关押人员的日常生活又了解多少？又是通过什么渠道了解的？
本文根据被关押人员的回忆并结合司法实务整理，目的是希望能让家属了解一些被关押人日常生活情况，以打消心中的疑虑，从而正确引导家属为被关押人员提供合法合理的帮助。
因地区差异，难免有所疏漏和错误，仅供参考。
01
作 息
看守所因其特点，实行半军事化管理，生活作息比较规律，定点起床、定点吃饭、定点活动、定点睡觉……总之，一切都是有规矩、有规律的。
新关押的人员如何学习看守所的规矩呢？
一般情况下，看守所都会设置过渡监室，对新收押人员进行过渡管理和教育。过渡监室时长一般不少于7日，最长一般不超过15日，然后分监，进入普通监室。在过渡监室，主要学习的就是日常生活的各种规章制度。
目前，基于疫情防控需要，看守所会根据疫情的严峻程度，设置隔离监室，新收押人员一般隔离21天，然后才转入普通监室。
具体一天的作息，下面大致分享一下。因有夏令时和冬令时，在此不作区分：（交流咨询，请加微信：xiayingyulvshi）
早上6点起床，会有广播提醒，然后进行洗漱，6：30吃早饭，7:00-11:00清洁卫生、静坐、医生巡房、放风、谈话、会见、提审……11点午饭，11:30-13：00午休，午休时有人值班，午休后整理床铺，13:30-16:30学习、放风、谈话、会见、提审……16:30晚饭，17:00-22:00自由活动、看电视、娱乐、洗澡、点名……22:00睡觉，晚上休息时轮流值班。
02
洗 刷
在看守所内洗脸刷牙基本上都是冷水。
牙刷是特制的短柄牙刷或者带指套的牙刷，连刷头带刷柄也就七八厘米，材质都是较软的塑料，主要是防止吞咽自残、自伤或者攻击他人。
牙膏也是特制的，比较小，和酒店内的那种一次性牙膏很类似。
至于洗脸的洗面奶、香皂等就不要奢望了，一般都是用肥皂。
记住肥皂很重要，洗脸、洗澡、洗衣服都是用肥皂，这里的肥皂是指洗衣服的透明皂，并非香皂。
03
饮 食
往期文章《你应当了解的看守所之初印象》提到，关押人员的伙食都是单独设灶的，其给养费用是由财政开支。看守所应当执行本地区财政部门和公安机关共同核定的在押人员伙食标准，食品要清洁卫生，并适时调剂改善，保证营养。同时应当尊重少数民族风俗习惯，生病或者外籍在押人员可视情况适当提高伙食费标准。
当然，上述都是原则性规定。现实中的实际情况可能会有所偏差。一般都是少油少盐，荤素搭配，素多荤少，烹饪方式以水煮为主，总体上比较清淡。
具体而言，早饭一般都是白米粥、馒头、榨菜；午饭和晚饭以米饭为主，蔬菜都是时令蔬菜，但基本上都是常见的土豆、白菜、萝卜、茄子、洋葱等，经济较好的地区的看守所几乎每天都有荤菜，但也是看到肉就是惊喜的那种。基本上，所有的看守所每周会有一到两次的大荤，红烧肉、鸡腿什么的，鱼、海鲜之类的，因为有安全隐患，看守所的食谱里几乎见不到。
还有就是逢年过节的时候，伙食也会相应改善提高。（交流咨询，请加微信：xiayingyulvshi）
每个人的饭菜都是定量的，根据各地的经济状况以及每天的菜品情况的不同，打饭方式一般分为到监室才进行分饭和事先用铁饭盒在食堂分好两种。到了开饭的时间，都是有专门的人配送到各个监室，然后监室会派人领取，再依次倒进每人的饭盒内。因此才会有本文开头的打油诗里“三顿牢饭，按时送到”的说法。
如果饭量大不够吃怎么办？既然有不够吃的，就有吃不下的，尤其是新收押人员，面对少油寡淡的饭菜，往往无法下咽，饭量大的人这时就可以互相匀一些，或者事后自费买些零食，当然有些地方的看守所是允许自费加餐的。
吃饭的餐具是配发的，每人配备一个饭盒和一个勺子。饭盒和勺子都是塑料材质的，饭盒就是一个大号的茶杯，装有把手，类似家用豆浆机配备的盛豆浆的杯子或桶，因此看守所内的塑料饭盒又被称为“泡桶”。至于筷子，在看守所属于有安全风险的违禁品，禁止使用。
在冬天，是有热水供饮用的，注意是热水，而不是开水，原因还是安全因素。
04
如 厕
刚讲过吃喝，紧接着就面临一个拉撒的问题。
每个监室都配有卫生间，所谓的卫生间，有条件的有个隔板，没条件的隔板都没有，配置也很简陋，马桶就不要奢望了，都是蹲坑。有的是一个，有的是两个，数量多少是根据监室大小配备的。
这就面临一个问题，监室空间有限，比较密闭，通风又不好，有人大小便时，监室的味道可想而知。
这还不是最要命的，最要命的是有人围观时，有些人大便解不出。大家可以脑补一下画面，几十双眼睛盯着一个人蹲坑，完全没有任何隐私可言。当然，还有很多人是因为少油少盐肠胃不适而便秘，尤其是新收押人员，几天不拉大便的情况不在少数 ，后续甚至需要医生介入。
05
睡 觉
看守所的床就是大通铺，一字排开。在看守所，除睡觉、午休即静坐时间外，是禁止上床活动的。
虽然，监室有人数限制，要保障在押人员的休息，但实务中，很多情况下都是超员的，人挤人，侧着睡，上个厕所回来就没有位置的情况还是有的。新收押人员一般都是睡在最边上靠近卫生间的位置，原因不解释。
有些看守所配发被子，有的看守所则不配发，即便是配发被子的，每人也就一条，可以说有铺的就没有盖的，有盖的就没有铺的。当然，被子可以另行自费购买。
看守所内是不允许使用现金的，每个人都有一个账户，携带的现金或后续家属送的钱都存入账户，如需购买日用品，会定期结算。如果进去时账户上没有钱，看守所也会有贫困保障，类似农村五保户的政策，会配发一床被子的，所以也不用担心没被子用。（交流咨询，请加微信：xiayingyulvshi）
另外，看守所晚上是不熄灯的，还会安排值班，一般是2个人一班，每2小时一班。值班的目的，主要是为了防止有意外发生，比如突发疾病、自伤自残或者自杀。
谁都不愿意值夜班，尤其是冬天。一般新收押人员或者犯错误的人员会被安排值夜班，但基本上都是轮流值班。
而且，看守所是没有空调的。冬天还好，可以靠挤取暖，夏天就比较难受了。空气不流通，闷热难耐，有的监室装有吊扇，但转速都能轻易数得清扇叶的转动，很多时候不得不依靠冰块降温。于是，大块大块的冰块被装到塑料箱内，放在监所的楼道内，成了一道别样的风景。
06
卫 生
监室卫生每天早中晚都会安排人打扫，擦地板、擦铺板、擦蹲坑、擦铁栅栏……总之，一切皆可擦。
因监室相对密闭，人数又多，看守所会定时进行消毒杀菌作业。
个人卫生。先说洗澡，看守所内可以洗澡，但一年四季基本上都是冷水，极个别地方会有热水或者温水。因为人多，洗澡的时间都是定时的，也就几分钟，除非表现好，可能会有一些优待。沐浴露就不要奢望了，基本上都是用万能的透明皂。
洗头，一般都是用透明皂，也有用洗发水的，就是小包的袋装的，比较贵，还限量，在看守所属于奢侈品。提到洗头，就不得不提一下理发的事情。
现在都比较注重保障人权，看守所也比较人性化，不强制剪短发、理光头。但很多人还是会选择理短发，因为长发洗头太麻烦，费水费香皂费时间。即便是理发，也是看守所统一时间进行，一般是以监室、监区为单位。
剪指甲，也是统一进行。（交流咨询，请加微信：xiayingyulvshi）
洗衣服，各自洗自己的衣服，然后统一安排专人晾晒在规定的地方，每个监室都有固定的晾晒位置。洗衣服基本上都是用透明皂，几乎见不到洗衣粉，更别提洗衣液，最重要的原因是透明皂安全、耐用、易存放。
女监会提供卫生用品。
天气好的时候，会安排晒被子。
07
生 病
人吃五谷杂粮，难免会有生病的时候。被关押的人生病了怎么办呢？
看守所设置有医务室，配备有医务人员，每天24小时有医生在所值班，而且配备必要的医疗器械和常用药品。而且医生每日到监室进行医疗巡视，及时发现患病在押人员并给予治疗，当然都是不需要送医院的常见病，医生会监督病人服药或者将药交给管教以监督服药。
对病情严重或者有死亡危险的，突发急病、久病不愈且病情没有得到控制、病因不明需确诊病情等需要出所就医的，医生应当及时报告所长同意后送医院诊断治疗。
很多人觉得，在看守所里吃不好睡不好，人又不自由，肯定个个瘦的皮包骨头。恰恰相反，由于每天饮食规律，又没有什么体力消耗，很多人会发胖，而且因为长时间不见阳光，人也会变白，因此，大部分人都是白胖白胖的，当然你也可以理解为是虚胖。
更奇特的是，有些人不但不生病，身体反而更健康了。比如一些高血压、高血脂、高血糖的人，由于作息、饮食都比较规律，吃饭少油少盐比较清淡，在不服药的情况下可以恢复到正常水平。还有一些失眠症状的，也都能恢复正常。甚至一些有烟瘾的人，都能把香烟给戒掉。
说到香烟，在押人员是禁止吸烟的。当然实务中，也不排除有些地方，有抽香烟的情况的发生。
入所前需要核酸检测，入所后也会根据情况补打疫苗，因此，诡异的是，在全球疫情肆虐的情况下，看守所竟然成了最安全的所在。
08
休 闲
看守所内也是有休闲娱乐活动的。比如看电视、下棋、看书等。电视一般是统一定点播放，节目也是统一的，主要是时政新闻、连续剧等。书籍一般是家属送进来的，财物接济后期会专门进行分享。
还有一个休闲的方式就是放风。这也是在押人员最喜欢的休闲方式，毕竟关押久了，渴望活动一下筋骨，在相对较大的范围内走动走动。放风一般是由管教根据天气、监区顺序等安排进行的，一般安排在看守所内的空地上。放风时长也不等，主要是根据管教的安排，放风虽然相对自由一些，但还是有些规矩的，不是放羊式的散出去不管了，一般是以绕圈散步的形式进行。
当然，还有一个休闲方式就是吹牛。相互之间聊聊案情，分析一下走向，里面不乏二进宫三进宫的大神，所谓久病成医，法律知识储备相当的厉害，不可小觑；还有聊聊家常，互相安慰的；当然，还有交流“经验”的，以至于有些人小错误进来，结果出去时“五毒俱全”。（交流咨询，请加微信：xiayingyulvshi）
09
购 物
看守所内是可以购物的，只是不使用现金。能购买的东西分为两类，一类是一些基本的生活用品，比如牙刷、牙膏、毛巾、内衣裤、肥皂、被子等；一类是食品，比如面包、饼干、鸡腿、香肠等，在节假日的时候有食品大礼包，品种相对多一些可以自费改善伙食。
有人会有疑问，日常用品不是配发吗？是配发的，但一般每人只配发一套，用完了或者需要更换就需要重新购买。还有一种情况，就是钱在看守所不好使，日用品和食物才是硬通货，因此购买一些拉近彼此关系还是非常有用的。
10
劳 动
目前，绝大多数看守所的在押人员是不参加劳动的。极个别的看守所存在在押人员劳动的情况，也是已决犯参加一些简单的手工劳动，也就是通常讲的劳动改造，而未决犯是不用参加劳动的。
END
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