你不可不知的“斯坦福附中”——Paly | 讲座实录
棕榈说
它毗邻世界顶级学府斯坦福大学，不仅学校环境优美，更以卓著的学术环境而闻名，被评为“全美50所最好的公立高中”之一，人人称它为“Paly”，历史悠久的它，到底是一所怎样学校？
这一次，在Paly教学已有7年的贺老师，将通过学校概况，学术氛围、社团活动、校园生活和申请条件等五个大主题来进行分享。希望大家对这所学校有更全面的认识。
2010年在Palo Alto高中教学，已在Palo Alto高中外语部待了7个年头，主要是教授各个层级的汉语课，其中也包括AP中国语言和文化课。
学校概况
Palo Alto高中是位于旧金山湾区小城Palo Alto。Palo Alto小城是由斯坦福大学的创立者利兰·斯坦福建立，之前是旧金山富人渡假地方。在上世纪三四十年代，惠普公司在Palo Alto的一个车库成立已变成传奇性故事，如今家喻户晓。
后来，Palo Alto逐渐以创业公司的发源地而文明，这里汇聚了全世界最顶尖的人才，同时带来了更多的财富，不断攀升的房价，以及高学历、高收入、高素质的居住群体。
比较知名的Palo Alto的当地居民有facebook的CEO、YouTube的CEO、google的CEO以及苹果以前的CEO、乔布斯的家属等。乔布斯的女儿一年多前也是从Palo Alto高中毕业的（下文中会用Paly来代替Palo Alto高中的这个名称）。
Paly成立于1898年，成立之初校址是在一个教堂里，很长时间内是当地唯一的一所公立学校，后因学生的需求量越来越大，1918年是搬到了现在的这个地址，它有近120年的校史。是当之无愧的历史最悠久的公立高中之一了。
Paly的学术成绩十分优异，SAT考试成绩在整个加州地区是名列前茅的。其中批判性阅读单项曾获全加州最高分。
Paly的学生曾经多次夺得全美数学奥林匹克竞赛的金牌，比如2016年及2017年，全美数学竞赛的冠军就是本校的一位印度裔学生。
除了学术成绩卓著，该校尤其值得称赞的是体育方面的特长。Paly不仅是Santa Clara运动联盟的成员学校，共参与联盟中的项目达16项之多，其中包括篮球、足球、羽毛球、棒球等。同时获得荣誉无数，于1993年和2006年曾夺得美国加州校际联赛男子篮球州冠军，现役的NBA篮球运动员林书豪是本校在体育方面获得很多荣誉的毕业生之一。
Paly的地理优势处于硅谷的中心，一些在读生在假期会利用它得天独厚的地理优势来寻找实习机会。Paly过一条人行道就是世界顶级的学府斯坦福大学，再加上我们高中跟斯坦福大学的一些学术和社团等项目的合作，所以我们称Paly为“斯坦福附中”也是毫不夸张的。
交通方面，湾区贯穿南北的交通要道El Camino Real，一侧为斯坦福大学，另一侧则是我们的学校Paly，学校离市中心、市区的其他公共设施，例如图书馆、公园、健身俱乐部等都很近，都在自行车可达的范围内，通过一条人行道，就是小广场，我们学校半数学生都在那里解决午饭问题。广场内的店多数是餐馆、服饰店、便利店等。
另外，学校后面有一条火车轨道，但是每天都会有安保人员去值班，保证学生可以安全的穿越轨道。同时，在学校的官网上也列出了学生步行、骑自行车、开私家车，以及乘坐校车的具体路线。总的来说，Paly是集合了一些地理的优势。
Paly主要的人口组成主要是白人50%左右、亚裔30%左右、西裔10%左右、非裔3%左右，多元化和包容性并存。学校和师生支持参与代表各种文化的社团，不论你来自什么样的文化背景，大家都非常欢迎你尝试体验不同的文化活动。
学生一般是根据个性，个人的兴趣和价值观等标准来交朋友，种族和其他背景并非指标。
学生受整体学术氛围的影响，大部分很早就有学业竞争的意识。学生的学业压力主要是来自于父母很高的期望值和同级优秀学生的对比等，根据某一些学生的描述，他们所在的年级越高，对同级其他学生的成绩越有兴趣。
比如大家午饭时经常讨论的一些话题就有“XX谁考试得了多高的分”、“XX得了什么比赛的奖”、“XX进了很牛的科研项目”。大家都在内心默默地算着、跟着同级这些优秀的学生一起申请大学，自己的身份和优势到底有多少。
这种学校的整体氛围，对形成Paly总体非常卓著的学术成绩是不可分割的。同时也对学校、教授、提高学习效率的技巧、减压方法、以及心理健康等方面也提出了更高的要求。
根据我最近几年对学校政策更新的观察，Paly越来越注重学生心理健康及情商教育。不仅建立了危机处理小组，而且鼓励师生之间互相传递正能量、互相关爱、发现谁有非正常的情绪行为举止，要上报并寻求帮助等。
但也因人而异，也有相当一部分学生在学习的同时，很积极的享受高中生活。他们不仅注重提高成绩，也积极地参与和推进学校的娱乐活动并多才多艺，在艺术体育方面都颇有成就。
有些学生是全国排的上名次的小提琴家或者钢琴家。更不用说体育方面的参与度，这些学生是更贴近了学校活动的多元化，给学校注入了更多的活力和生机。
介于Paly的确不同一般的学习压力，外界喜欢给Paly冠以“压力熔炉”的谬称。因为他们想当然优秀成绩的代价是什么。但在我看来，Paly的师生他们现在也正在共同积极探索，寻找提升学生学业潜力和注重情商教育之间的平衡。
我们希望培养的绝不是“一心只读圣贤书、两耳不闻窗外事”的书呆子或得失心很重的所谓的优秀学生。而是更注重和挖掘学生乐趣、对专业很有热情，能活学活用并具有同理心的人。
2017-2018学年，我们学校官网上所给出的平均师生比是28:1。大部分的课堂都会有30多位学生，一些冷门的课大概会有20多位学生，另外，比如说手语课的班，大概只有10多位学生。
这个部分的信息主要是来源于学生的问卷调查，我们学校的官网上并没有老师的背景调查资料等信息。大家给出的答案分别是“老师都很资深”，许多都有十几到几十年教课经验的老师，他们教的课程都是自己在大学所修的专业，也都做过相关的研究并有专业经验。
同时斯坦福教育学院培养出来的优秀学生更是不在少数，他们大多知识渊博，几乎没有回答不了的问题。
Paly学生对老师最频繁的好评关键词是他们很热爱教课，把课堂变得非常生动有趣，让学生有积极性参与课堂活动，善于提供超出课程大纲的挑战。这给对该学科有兴趣的同学带来更多的选择和深入研究的机会。
另外一个频繁出现的关键词是很热爱帮助学生，课内课外都很乐意给学生提供一些时间以及学习资源，学校也会专门给学生找老师提问的课外时间。
作为Paly的一名老师，我想说，我们学区特别注重老师的职业发展，不仅校内会定期举办各种的讲座、研讨会，而且会提供各种去外州、外校学习晋级的机会。老师在工作之余，在网上或者研究会所修的学分也会跟工资挂钩。
所以，即使是教学年份很久的老师，也会非常注重、不断提高教学能力。跟上教育学、还有自己学科领域、各种新发现、新研究成果以及新趋势的脚步。
Paly的毕业要求是，学生需要完成3年的数学、3年的科学、3年的英语，以及4年的社会科学的学习。另外，还有1年的艺术、1年的职业技术、2年的体育等等。Paly学科设置的优势在于提供许多的选修课，计算机科学方面的就有好几门。
科学选修课会有海洋生物学、纳米技术、法庭科学等选项。杂志社、报纸社都可以当做课来拿。学校也提供玻璃萃制课程，在全美国只有4所学校提供这个课程。
其他非常有特色的课程还有以下几种：
1.社会正义课程，这是一个3年制的课程，是利用化学课的模式独立创建项目，以互相合作为基础，选择自己感兴趣并且愿意投入的投入时间来研究的全球性社会问题，学习如何改进社会。
2.体育就业，该系列的课程是为学生提供关于体育的学习和就业机会，比如法律、医药、商业创业等等。实习研讨会、商业领导和发展等为基础，这个课程帮助了学生在高中、或者大学毕业后能立即在体育界工作。
3.这也是Paly一个相当突出的学术特色，它提供很多研究和探索的课程。比如说今年新开的一个叫advanced authentic research，这是AR高级学术研究课程，是一个1年制的课程，学生与一位导师一起对自己有兴趣的科目做研究。学生会花一年时间写一篇论文，并且在学年末的展示会展示自己的研究。展览会将由学校董事及斯坦福的研究者参加。
4.新闻学，这门课可以算是在Paly非常火的一门选修课了。任课老师今年刚获得一个全国性的大奖，此任课老师的女儿同时也是知名的视频网站YouTube的老板。它虽然只是一个选修课，但是是非常值得参加，学校的报纸、杂志等等都得过奖并进入过全国排名，所以有这样的经历放在大学申请上是很好。
5.学生也可以选择教学实践课，就是teaching practicum，学生可以做老师一年的小助手，并且每学期带1-2堂课，体验并学习如何当老师。之前有家长对Paly很有兴趣，提问说在Paly应该如何选课，总结了一些，四年选课技巧如下:
10 credits U.S. History 十一年级完成
10 credits World History 九年级完成
U.S. Government 和 Contemporary World 十年级完成
Economics 十二年级完成
Social Studies elective 一般是十二年级拿
数学上两年， 生物学九年级完成，之后可以选择化学或者物理。一般学生选择十级上化学，十一年级上物理。学校前几年开始禁止化学物理一起上，必须分两年
Visual Arts 和 CTE 建议前两年学完，这样十一年级和十二年级有空拿AP
Living Skills建议暑假学完
Paly提供AP化学、心理学、西班牙语、法语、日语、汉语、历史、英文、环境、科学、生物学、计算机科学、音乐理论、微机分、物理、经济学、统计学等将近20门AP课程。
AP选课技巧：
九年级和十年级学校是不会让学AP的。唯一只有AP Art History可以拿。其他的课看情况，必须向学校证明有能力学下去，并且课堂必须有空位。普遍11和12年级的学生会占所有位置。
如果成绩不够好，学校不会让学生一年超过两门AP。并没有具体GPA，但是如果学生大部分的成绩是A就没问题。
建议十一年级不要超过四门AP。十二年级四到五门AP算正常。
其中在科学技术工程数学方面的比较多，人文是次之。课程难度主要是取决于任课老师还有课程的题材。但是受访学生表示，几乎所有AP课程都能很好的帮助学生准备每年5月份的AP考试，并且让他们提前有了大学课程的体验。其中最难的是AP美国历史，因为信息量和阅读量太大，其他的难度都差不多。
另外一些学生的评价是，AP所选教材和老师的质量都非常不错，大部分的学生在考试中都能拿到4-5分。学生普遍是上4-8门的AP课程，虽然学校建议每年只上两门。
所有必修的课、数学、科学、英语课都有荣誉课，荣誉课难度明显是比普通的课程要高，比如说九年级的一些荣誉课有英文的荣誉课、生物学荣誉课，几何和代数学的荣誉课。
Paly本身提供的AP课程，有AP的考位已经是很多了，主要自己的学生是有优先权来选择考位时间的。如果是本校不提供的AP课程，当然我们是可以去外校询问，只要多出一些考场费就可以的。我记得我工作的时候收到过不少外校学生家长的询问，可不可以来我们学校参加AP中文考试，所以我觉得没有问题。
主要首先是找到提供这门课程的学校，第二，联系该校的AP负责人以及任课老师，询问具体的报名过程，所需要的材料，还有报名费等，这样就可以了。
课业量确实很大，平常要花很长的时间在功课还有学习上，但是良好的学习习惯和时间管理习惯养成，这也可以为今后的大学学习生活做好准备。
九年级不允许修AP课，所以这大大减少了花在课外的学习时间上。十年纪和十一年级，特别是十一年级，是课业量最多的时候，也因为这是修习AP和荣誉课的关键年级，有学生表示基本上工作日和周末的时间都花在了学习上，当然就像之前提到，个人学习效率和时间管理技能也是决定个人课业量的关键因素。
总之课堂上的认真参与，记笔记的习惯也会影响到准备考试的复习时间。尽管Paly规定一周是不超过15个小时的功课量，但有时是真的无法控制的，特别是有时候很多考试和功课的截止日期，都碰在了同一周。但是学校同时也在鼓励各个任课老师之间互相交流、尽量把大考、小考，还有大的功课的截止日期错开，这样尽量减少学生的压力和负担。
一般来讲大部分学生每天共总有2-5个小时的课业量，可是如果学生实在感到无法完成，老师会非常乐意帮他们制定一个学习计划，提供一定的灵活性。
Paly升学率为96%，每年估计有20几名同学能进入名牌大学（名牌大学指常春藤、MIT等学校）。这其中还不包括咱们的友好学校斯坦福大学。我查了一下大概每年有十名左右的同学会进入到斯坦福。
学校有提供免费的升学指导，每个学生会得到两个指导老师，一位升学顾问和一位辅导员。辅导员主要是负责帮助学生寻找合适的大学和奖学金，升学顾问主要是负责帮学生写推荐信等。
Paly有超过100多个活跃的社团，包括在不限于科学技术工程数学，商业、体育、社区服务等等。如果你正在寻找一个社团，这100多个选择里面总有一款适合你，如果实在没有符合心意的，那么也不用担心，每年两次帕里会提供你跟志同道合成立你们心目中的一个社团，并且招募有同样兴趣的新朋友加入。社团活动的积极参与还有组织，也能为您大学申请增加风采。
下面的这些特色社团分别都是来自于学生的推荐。
1.数学社团，是跟很有意思的朋友交流，会有很多社区服务的机会。
2.辩论社团，经常参赛得奖，2016-2017年学年，有8位学生进入到他们部门比赛的前4强。
3.机器人社团，经常参加州赛全国赛并获奖。
4.科学奥林匹克社团，这是一个竞争相当激烈的社团，但是每年会拿到不同项目的金牌、银牌，进入全州比赛。
5.YCS社团，这是一个社区服务社团，在午饭时间、周末时间组织服务项目，并且跟当地的一些非盈利性组织有合作。
6.brbell社团，这是一个大家一起制定健身计划，互相鼓励、互相促进的一个社团。
7.是机器人学俱乐部，学生会学会如何写程序，如何设计家电机器人，俱乐部每年会参加全世界性的比赛。
所有学生最兴奋的就是校园文化日，一般会为期5天，以年级为单位，每天每个年级会有不同的打扮主题，看哪个年级的参与度最高。比如某一天不同年级的学生要分别穿婴儿装，职业装、或者老人装等。
这是一个全校皆high的活动，校长到学生都会积极参与，也是老师和学生建立联系的好时机，比如你支持哪个年级就按照哪个年级的规定去打扮，学生们看到老师的支持会非常兴奋。学生很喜欢这个活动，是因为他们通过这个活动会感受到同一年级乃至全校的团结一致。会建立感情联系，同时也是很好的压力发泄的形式。
除此之外，每个学科部门也都会组织跟自己学科相关的庆祝活动，比如数学的“派节”，4月15号那天数学部门的老师会用自己烘焙的各种口味的派来邀请全校老师品尝，还有科学部门的“摩尔日”，更不用说外语部对于各自文化重要节庆日的庆祝活动了。
志愿服务需要筹集机会，Paly有一门叫livingskill生活技能的必修课，要求有15个小时的服务机会，除此之外高中是没有关于社区服务的硬性要求的。志愿服务的机会非常高，学生如果有兴趣可以去“职业办公室”了解一下。
学校也有许多关于志愿服务的社团，比如刚刚提到的一些特色社团。每一位同学做的社区服务都可以根据自己的喜好，普遍但是没有重叠。现在大部分学生高中四年都能积累100小时以上的社区服务时间，所以功利性来讲的话，这对于大学申请并没有太大帮助。
我们学校几乎每个教室都会配备smartboard，9到12年级的每个同学都会配一台
Chromebook，可以拿回家到学校使用，但最后是要归还学校，另外每个部门会有专门的电脑操作间，也会有很多不可移动的笔记本电脑车。
Paly最近几年资金很充足，大兴土木，新建了很多功能齐全的设施，比如说多媒体艺术中心，花了大概几百万美刀，里面一些设备，比如说有119台苹果式台式机，13部LCD电视显示屏、6间隔音采访室，还有一间供日常广播使用的高科技教室。表演艺术中心至少可以容纳582人，装备先进的大礼堂，另外，还有新建的体育馆，正在翻新的图书馆，还有游泳池、足球场、橄榄球场、网球场等等。这一系列的设施保证了学生活动的百花齐放。
Paly本身所在的区就是好区，在学校周围很少看到社会上的闲散人员，非本校人员进入校园必须登记，否则巡逻人员一定是要询问你，并把你送到前台登记。
学校政策是如果学生在上课的时间段遇到麻烦会有保障，并且学生往返学校的时候，学校有专门的巡逻车和巡逻人员。除此之外就不是学校的责任了。
还有一点要提的是，由于处于地震带，学校的教室也是别具特色，出于抗震的安全考虑，该校的教室基本上都是一层，用高科技的防震材料建造，保障学生的安全。
每年学校会联合帕雷奥多警察局，组织很多次防火以及地震急救演习。学生对于逃跑路线、技巧、以及注意事项都烂熟于心。
Paly周一是有7节课，每节50分钟，从早上的8点15分开始上第一节课，下午在3点25分下课。周二和周四会有3节90分钟的课，早上8点一刻开始，下午3点之前下课。周三、周五有4节90分钟的课，早上8点一刻开始，下午在3点半下课。
另外每天上午会有15分钟的课间餐时间，中午有40分钟的午餐时间。因为节假日偶尔会有变动，所以就前面所提，一周有15小时的课业量，学生也还是有时间参加各项体育活动和兴趣课程的。
假期安排主要这边的长假有3个，分别是11月会有9天的感恩节假期，12月会有16-18天的圣诞节假期，4月初会有9天的春假，这些假期天数都是算上了周末的。平均每年学生的在校天数是185天左右。
什么样的学生适合申请
往年录取情况，帕里帕雷奥多学区是不会给你发邀请，也不会帮助你申请签证。所以，Paly的国际学生主要是通过以下两种途径来这儿读书的。
第一种是跟随父母来美借读的学生，比如说父母被政府、公司或者学术机构外派到美国，学生可以跟随父母一起签证来美，入读本地公立学校。帕里大概有来自瑞典、中国、巴西、韩国等地的国际学生。
第二种途径是有交换学生的项目，外籍学生必须自己持有F1学生签证。如果通过一些专门组织安排交流项目的机构来美，并获得学生签证的话，学区会帮忙安排技术家庭，只要寄宿家庭他是一直住在帕雷奥多城，学生就可以一直在这里交换。
Paly没有面试，一旦入读也不会有学费。入读条件也跟本地的学生几乎相同。比如说硬性条件是，必须一周7天、一天24小时住在学区所划分的学区内住宅，如果有联合监护人，两个住址中的一个住址，不在划定学区范围内，你就要去学区的办公室亲自询问。所需要的一些文件，比如说学生的出生证明或护照，以下父母和其他监护人的身份证原件中的一种，比如说现加州的驾驶执照、现加州身份证、合法护照或者理事馆所发布的带有照片的身份证。还有居住地址信息、地产税、租房合约、水电帐单、车辆注册信息、疫苗接种记录等等。
最后我提一下学生、在读生和毕业生对帕里的一些基本评价，都是一些很积极的方面。我对这里生活的热爱是来自于跟朋友和老师们建立的各种联系，大家都非常友好，氛围很棒。
我非常喜欢Paly所提供的各种机会，包括课程、课外活动等。同时也有很多让你融入这个大家庭的机会，通过一些学生之间的互相辅导、团体活动、校园文化日、社团活动等等。这种选择的多样性和灵活性堪比大学。
课业量很大，可是会让你很有成就感。在课堂上学习的知识都很有意思，老师很棒。我觉得Paly是一个很棒的学校，这里有一个很愿意学习新知识和动力十足的学生群体。
Q1. 听说Paly的学业压力很大，是真的么？究竟有多大？
Flora：课业量跟老师之前说的差不多。我当年上的所有课都是荣誉课或者AP所以作业量比较多，但是主要保持良好学习习惯几乎每天11～12点睡觉，早上七点起来，压力主要来自于家长和学生，但是我认为学生们可以学习如何抗压，特别是以后上大学会非常有用。
Q2：公立学校和私立学校除了费用上，课程等方面有什么区别
Tina老师：从广度上来说，公立学校的课程其实更多更丰富，能够有很多选择的空间。但是从深度上来说，私立学校更看重研究性课程，会有很多高阶课程的机会提供给学生。公立学校虽然课程多，但是选课也不容易，大家要靠抢，私立学校相对选课容易，但是其实选择一般来说没有公立那么多，尤其是特别小的私立学校，但是私立学校提供所谓的independent study，就是如果你想学的内容没有这门课，可以专门有一个老师出来教你，这也是弥补课程不够多有时候造成的对于学生的限制
Q3：Paly和Gunn哪个学校更好一点？可以讲讲不同吗？
Flora：Paly和Gunn的最大区别在于课程。Paly艺术和文科方面比较强，Gunn是理科比较强，其他方面都差不多，如果必须做出选择的话，我认为Paly比较好。Paly总体比较人性化，更会照顾学生的身体以及心理健康，压力相对来讲也会小一点。以前Gunn的同学说上课觉得特别压抑，所以我个人比较喜欢Paly的学习文化和环境，Paly跟Gunn相比还是倾向于学习娱乐兼顾的，Gunn感觉偏重学业，竞争更大些。
Q4：想了解Palo Alto 附近的私立中学，或者是可以收国际生的学校
Tina老师：paly周围的私立学校可以接受国际学生的学校其实挺多的，包括Harker, Valley Christian, King's Academy, Notre Dame High School(10月14、15日就要到我们的北京上海办公室做见面会哦！还能直接获得预录取！活动详情请戳：美高招生官见面会 | 想现场就被提前录取？快来报名吧！）
非常感谢贺老师的分享，我们最近会陆续展开更多关于湾区学校的讲座。关于择校，希望父母们能够仔细研究学校与孩子的匹配度。棕榈大道提供专业的美高申请及前期规划服务，我们的导师拥有多年顶尖美高工作及招生经验，会帮助您的孩子申请到最理想的学校，欢迎您联系我们的顾问咨询。
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第二场湾区学校讲座在本周六（7号），棕榈大道为你请来了毕业于斯坦福大学教育学院的CC老师，她将为我们解读深受欢迎的高中Woodside Priory Shcool
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内容整理 | Annie
编辑 | Annie
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