哪哪儿都在说“多吃蔬菜水果”，多吃真的好吗？

‍《 作 者 简 介 》

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       周纡，男，北京天坛医院中医科主治医师。从医十余年，临床经验丰富。
毕业于北京中医药大学。国家级名老中医、首都国医名师张炳厚教授入室弟子，第三批北京市中医药管理局125人才。现任北京中医药学会脑病专业委员会委员。
       擅长以扶阳温中法治疗各种湿气病，咳嗽，鼻炎，皮肤病，痛风，眩晕，头痛，中风，以及上热下寒等多种内外科疑难杂症。崇尚整体辨证，注重温养脾胃，对中医治疗糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症等代谢性疾病有独到见解。

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