黑眼圈不只因为没睡好，当心是这5种疾病作怪！

不管你18岁、28岁还是到了38岁，不管你睡得多早，每天早上照镜子的那一刻是不是都很想问一句：“我的黑眼圈为什么依然这么重？”

有些人从来都不熬夜，但是眼眶周围却常有黑眼圈，这又是怎么回事呢？黑眼圈的出现不只是因为没睡好，也有可能是身体内部健康问题在面部的反应。

1. 肝肾虚损

中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老。

随着年纪渐长，肝肾阴虚在老年人中比较常见。

解决办法：补益肝肾

在食疗方面，推荐枸杞、黑色食物等。枸杞有补益肝肾的作用，可以常喝枸杞菊花茶。由于肾主黑，可适当吃些黑色食物补肾，如黑米、黑芝麻、黑豆等。

在锻炼方面，既简单又有利于补益肝肾的运动就是行走了。人在走路时适当迈开腿大步走，能牵拉腿后面和后内侧膀胱经和肾经，在无形中活动了肾经和膀胱经。

2. 虚火升

中医认为，艾叶具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

解决办法：可以取艾叶一小把，煮水后泡脚。泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次，约2~3天后即可有效。

3. 气血运行失常

中医理论里，气血是保证人体正常功能的基本物质，男女人都需要。但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢？

女性的生理特点决定了女性更容易气血亏虚，生产和月经，都会使女性耗费大量的气血，如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，表现在脸上就是黑眼圈。

解决办法：可以常食用猪肝、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、桑葚等黑色食物，对养血益气有较好的作用。

4. 局部血液循环不好

下眼睑皮肤很薄，而且直接与眼睛周围的一圈肌肉相连，如果局部血液循环不好，加上血液中去氧显出青紫色，自然会显得眼周皮肤黯淡无光。

解决办法：注意休息、适度用眼，热敷也有一定的效果。不过这些措施对于血管问题的改善很慢，需要长期坚持，养成好的习惯。

5. 久治不愈的过敏性鼻炎

久治不愈的过敏性鼻炎也容易有黑眼圈。因为经常鼻塞，造成鼻炎患者的鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈。

解决办法：穴位按摩缓解过敏性鼻炎

对于过敏性鼻炎的人，我们还可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。

迎香，位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通，位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头，按揉此穴位可使鼻子畅通。迎香和鼻通配伍在一起，既可以通鼻窍，又可以散郁热，对于鼻塞、打喷嚏都有显著的效果。上星，在发际线上一寸，既可通阳、通鼻窍，又可升清降浊。

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