紧急提醒：天门市启动重污染天气蓝色预警，这些事情你要知道！

1月19日9时

天门市启动重污染天气蓝色预警

受北方污染传输和不利气象条件双重影响，自1月18日21时起，我市环境空气质量持续呈现中度、重度污染，预计1月19日、20日仍将维持不利气象条件，大气环境质量短时间内难以明显改善。为此，市政府决定自1月19日9时启动重污染天气Ⅳ级（蓝色）预警。

为减少污染天气

对环境和公众健康的影响

市政府要求

1、各地各部门要严格落实扬尘管控各项措施，增加工地洒水降尘频次，暂停建筑工地土石方作业，暂停渣土运输；

2、要加大出城道路和环城公路执勤排查力度，严查飞扬撒漏，严查不覆盖的砂石运输车辆；

3、要加大城区道路保洁力度，增加洒水喷雾作业的频次；

4、要加强对重点大气污染排放企业环境监管，确保环保设施高效运行，污染物稳定达标排放；

5、要加强对进城机动车的道路执法，禁止危险品运输车、黄标车驶入禁行区域。

同时，建议儿童、老人和心脏病、肺病及其他慢性病患者尽量留在室内，一般人员减少室外活动。

市民如何自我防护？

1、尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。青少年体质专家建议，少年儿童在雾霾天气下仍应坚持符合其生长发育需要的体育锻炼。

2、注意改善室内空气质量。雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。专家建议，雾霾天气应紧闭门窗，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。

3、在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。民用防霾口罩没有国家标准，市场上的口罩也是鱼龙混杂。医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。

4、注意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺饮食效果更好。

扩散周知！

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天门日报社全媒体记者付磊磊

本期编辑：尹芳  

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