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一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！
俗话说“药补不如食补”，食补怎么补？看一张表全知道！
平衡膳食最健康！
END
来源：健康时报
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90%的人不知道清淡饮食≠不吃肉，营养师6句顺口溜教你如何吃
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