福州10岁女孩每天1个多小时网课，1年之后家长慌了！很多孩子这样上网课很危险
最近几年，
在家上网课十分盛行。
因为经济又方便
一些家长一口气就给孩子
报了好几门网课，
但眼科医生却因此坐不住了！
福建卫生报健康大使、福建省级机关医院眼科
林泰南副主任医师接诊发现，
很多孩子近视度数加深的罪魁祸首——
长时间上网课
福州10岁女孩琦琦（化名）就是其中之一
她每天上1个多小时的网课
一年近视度数竟加深100度……
一年近视加深100度
按照惯例，今年10岁的女孩琦琦每隔三个月都会到省级机关医院眼科复查眼睛。
“挺好的，琦琦这一年度数没有明显加深，还保持在200度。”林泰南副主任医师宽慰琦琦的父母。听到这个消息，琦琦妈妈长吁一口气。
原来从8岁开始，琦琦的近视度数就达到75度，可戴上眼镜没过多久，家人就发现她的度数又加深了。一年下来，度数增加近100度，照这样以后很可能就高度近视了。
“我们平时电视管控比较严格，一天也就半小时，怎么近视还一天比一天厉害呢？”琦琦妈妈很不解。
通过仔细追问，林泰南发现父母给琦琦报了三门网课，每天都要上大约1个多小时。而且琦琦比较文静，平时不怎么爱出门玩。
（网络图）
“看样子，应该是琦琦的阅读总量时间超过了她的限值，才导致了近视。”林泰南分析说，“像琦琦这样的情况，用眼应该多做‘减法’，把没有必要的网课停掉，实在不行，把课投影到电视或者使用投影仪观看。”
回去之后，家人根据医生的建议调整，终于看到了效果。
那么，同样过度用眼
为什么有的人近视，
有的人却没事?
决定是否容易近视
类似琦琦的情况绝非个别，孩子进入生长发育期后，随着眼轴变长，远视储备度数会渐渐消失，此时近视度数加深会比较快，一般女生10-12岁，男生12-14岁是近视度数增加最快的时间。
现在儿童近视的主要原因就是阅读总量时间超过了限值，每个人的阅读总量时间是不同的，这和遗传、生活环境、学习习惯有很大关系。所以有的人躺在被窝里看书也不近视，而有的人就很容易近视了。
家长可以带孩子到眼科，每年监测远视储备度数，建立个人的屈光发育档案。每人的远视储备度数从6岁开始，大约每年减少25度，到12岁时视力达到正常。
屏幕越小的产品，越容易引起视觉疲劳，使得阅读总量时间缩短。因此，家里有条件的情况下，上网课时尽量选择屏幕更大的投影仪外，看书做作业要注意定期休息。
可减少对视力的伤害
如果家长要为孩子挑选投影仪，林泰南建议关注三个参数：
理论上，亮度越高越好， 选择3000这个等级的亮度比较合适，也就是在投影时，不要遮盖窗帘即可观看。
对比度即图像的清晰值，对比度越高越好，越清晰的影像越不容易出现视觉疲劳。
一定要看标准分辨率，有些商家会提出“兼容分辨率”，其实没什么参考价值。通常分辨率越高越好，如果是家用，1920 X 1080就够了，也就是1080P高清视频的标准。
现在近视的孩子越来越多，一定要提前预防！
END
福建卫生报记者：林颖
编辑：小枫
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