福建开启雨雨雨雨雨模式，医生提醒：现在不注意这个问题，之后肯定要后悔！

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注意！

从今天开始

福建进入雨雨雨雨雨模式

全省湿度明显增大

中北部地区及内陆地区有明显降雨

凉爽的天气让人欣喜

却也让他们发愁

雨天的“副作用”

风湿又要来折磨人了

医生提醒

有风湿征兆的人群

一定要在秋冬之前做好防护！

和不良的生活习惯及天气有关

福建中医药大学国医堂中医内科的许仕纳主任医师表示，出现风湿常见的原因和不良的生活习惯，抵抗力降低及感染异常天气有较大的关系。

由于现代人缺乏运动，工作常常久坐不动又经常保持一种姿势，这就导致体内湿气加重。

而关节处血液循环较弱，如果再碰上雨天，这种湿度会侵蚀关节，从而引起疼痛，导致关节炎，时间长了就变成了风湿病了。

此外，夏天吹空调、贪凉吃冰，让寒湿之气进入身体的关节部位。

加上现在的年轻人缺乏保暖意识，爱穿短衣、短裙，所以风湿病也越来越年轻化。

早期发现风湿病12个“蛛丝马迹”

①四肢关节疼痛或肿胀  

②腰骶部疼痛僵硬  

晨起或久坐后的腰骶部疼痛、僵硬，甚至夜间痛醒，晨起活动后减轻，需警惕强直性脊柱炎，该病多见于青少年男性。

③晨僵  

指清晨起床后关节、腰背、软组织的黏着感，活动后可减轻。

④关节变形  

类风湿可出现手指的“天鹅颈”“纽扣花”样形态和手指向内侧偏斜。

骨关节炎常出现远端指间关节的膨大。

⑤口干眼干  

反复出现的口眼干燥，有时伴大量龋齿和牙齿脱落，也可出现唇炎、舌炎和腮腺肿大。

⑥皮疹和紫癜  

系统性红斑狼疮可出现面部的蝴蝶疹，也可有下肢的紫癜（出血点）。

⑦反复口腔溃疡  

往往合并外生殖器溃疡及眼部病变

⑧日光过敏  

⑨雷诺现象  

指双手手指遇冷变白变紫，取暖或情绪稳定后恢复正常肤色。

⑩不明原因发热  

多种风湿病的活动期都可以出现发热，以低热多见。

⑪不明原因出现四肢肌肉疼痛、乏力

⑫局部或全身皮肤硬化  

医生提醒：

中西医风湿有不同，关节遇风、受凉、受潮疼痛从中医学角度，应该归属于“风湿”。

现代医学风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。

如果发现了病症，请及时到风湿专科就诊，以免延误最佳治疗时机。

避免风湿要这样做

►运动

运动能帮助身体排出汗液，是最好的除湿手段。平时也可以轻拍关节，使其发热，促进血液循环。

►保护阳气

要注意保护阳气，尤其是体质偏寒人群，不要贪凉喝冷饮。

可以适当食用温热的食物，如生姜红枣汤、一小杯糯米酒，或在炒菜时加一些生姜、大蒜。

如果已经有风湿病的人群，可以用中药荜澄茄加红糖熬汤，可醒脾化湿，也能缓解关节疼痛。

此外，风湿病患者还是要在日常生活中避免受冻，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护，避免吹空调或天冷时裸露肩腕膝盖。

►热敷、针灸缓解症状

已经出现炎症的人群，可以借助热敷、或加以针灸治疗来缓解症状。

END

福建卫生报记者：林颖

综合：福建气象、人民网

编辑：加士伯

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