练起八段锦，宅家也能强身健体！内有超萌分解版，赶紧学起来!

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战疫情，

运动健身不缺席。

运动既能缓解心理压力，

还能提升免疫力。

练习舒缓拉伸的八段锦

就是一个不错的选择

通过八个动作锻炼达到强健身体、气血流畅的效果。

戳视频查看八段锦动作教程▼

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=e0741yzjmvi

如果您能够跟得上视频的节奏

赶快练起来吧！

如果您是新手入门

也别着急

赶快来看看

每一式的分解版吧！

八式集合，

小伙伴们，

转起来~

学起来~

从即日起至2月9日

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每天15：00/20:30两场团课

等着你哟！

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编辑：乔一

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