为什么在家办公比在公司还要累？心理专家给你来把脉！
新冠肺炎疫情，让如今的职场人开启了在家办公的新模式。
穿着睡衣、躺在床上赚钱，曾经是不少人梦寐以求的工作体验。但是如今真正实现起来，却发现并不是那么美好。
随着在家办公时间的增长，工作时间和个人时间的界限消失、与同事合作和沟通不畅等问题就逐渐显现出来了。
经过多日的亲身体验，职场人也逐渐从最初的各种搞笑比拼中恢复平静，或是进入工作状态，或是抓紧时间学习和准备疫情后的求职面试。
毕竟，疫情只是一时的，工作却要持续半辈子呢。
在泉州老家办公的陈陈（化名）刚开始线上办公的时候，感觉很兴奋：省了每天往返路上堵车1~2小时的时间，可以穿着睡衣、吃着零食上班。
但是在工作了2周后，她只觉得累。“完全没想到5*8小时变成了7*24小时。”陈陈告诉记者。
陈陈是做设计的，大家作息时间不一样，上午、中午、深夜都有人在工作群里发表意见、布置任务，似乎全天24小时都在待命的紧张中。她不敢把微信群转成“免打扰”模式，关静音又怕错过重要的事情，下班的时间界限变得很模糊。
福州的丽萍（化名）家里有两个孩子，平时是两边老人，一家分一个带。春节期间，孩子们由丽萍夫妻和公公婆婆一起带着。
可没想到疫情让这个“假期”延长了很多，孩子们精力旺盛，上蹿下跳，特别长时间关在家里，精力无处发泄，从早闹到晚。
自从开始在家办公后，丽萍的生活就彻底乱套了，这边开着会，那边孩子在哭。10分钟的电话会议被孩子打断3次。把自己关入房间处理工作，婆婆又很有意见，总觉得丽萍在趁机偷懒。
经常家里都是声音，搞得工作没效率，家庭也没顾好。
26岁的小许家里没有孩子，独居。按理说居家办公是最适合他的，可事实是他败给了温暖的床。
“一个人懒得动，天气又冷，就窝在床上敲电脑。一天吃1~2餐，泡面或者面包。一天24小时，我至少有18~20个小时在床上，下床也不过窝在沙发上。”小许表示，有的时候活干着干着就睡着了，或者干脆就玩起了游戏。
以前一天干完的事情现在小许通常要干2~3天，由于缺乏和同事之间的讨论，经常对着电脑不知道要干什么，或者干完又推翻重做。
猎聘网在疫情期间针对职场人进行了问卷调查，并发布《疫情之下职场人洞察报告》。
国家二级心理咨询师王辉建表示，比起在办公室办公，在家办公存在劣根性：
01在休息的地方缺乏工作状态在家工作缺少了在单位工作的氛围跟感觉，且家里多有床、沙发等提供休息的家具。窝在这些柔软的家具上，身体就处于一个休息放松的状态，你的精神也会不自然地处在一种休息的状态，无法全身心投入到工作中。
02缺乏团队支持单位人员组成跟家庭人员组成是不一样的。在单位里，如果你碰到一些困难，你能够及时得到团队成员的支持跟帮助。而家里，获得的帮助极其有限，这也会影响到工作的效率。
03无人监督 拖延明显在家工作时会给人一种错觉--好像有了大把的时间可用在处理工作上，因此这件事情等一会儿处理也可以，就形成了拖延、散漫。而另一方面，当工作没有得到妥善处理时，这种压力就始终存在，因此就会有24小时在线的感觉。这也变相加重了我们的心理负担，让我们在面对工作的时候，变得很烦躁。
与之相反，在办公室办公，有着你平时可能忽略的好处。
麻省理工学院媒体实验室研究生瓦贝尔发现，面对面交谈促进效率的程度更高，并且还能减压。呼叫中心的工作人员一起休息后，工作效率更高；软件团队的成员交谈越多，程序的缺陷越少。
能够促进工作效率的是“你和别人的互动——要知道，你和别人分享自己的新想法，同时也会从他们那里得到新的启发”。在交谈的过程中，人们会建立信任，得到信息，发展一种有助于他们完成工作的关系。当大家可以自然地彼此交谈时，小分歧就不会变成大问题。
因此，有条件的单位和个人，还是尽快复工复产吧！
万众一心
共战疫情
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福建卫生报记者：刘伟芳
编辑：七重
●福建第二批对口支援宜昌医疗队已平安到达！“我们拉勾了，你可一定要平安回来！”