【健康科普】一到夏季，湿疹、足癣、痱子轮番上阵？皮肤护理有妙招！
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3.【诗文同题】专注于痒疹胃病诊治领域的张仲林医生 ( 一 )
4.【媒体报道】潮安村医张仲林立德行医 治疗痒疹胃病有口碑 作者: 江玲 来源: 南方农村报 时间: 2013年10月24日
5.【诊疗信息】痒疹胃病患者好福音，全国优秀乡村医生张仲林在潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站立德行医门诊！
你有占至少一样吗？
数据显示，
每100人中就有96人患过各种皮肤病！
夏天各种皮肤病就轮番上阵，
让人苦不堪言……
面对这些夏季高发的皮肤病，
我们究竟该怎么办？
今天教你一个个攻破！
难根治的湿疹
当你的皮肤莫名的起了一片一片的红色小疹子时，就要当心是否是湿疹了。它易长在关节处，如手肘、膝盖等，有些女生会长在内衣周围。
湿疹不仅搔痒难耐，还会有小水疱，而且持续时间长、范围大，易反复发作，严重时会影响患者正常生活，很让人头疼……
①遗传因素
湿疹更容易出现在有湿疹病史、鼻炎史、哮喘病史的患者中。遗传基因决定了这些人群的“敏感体质”，各种皮肤病也更易找上门。
②环境因素
包括水、空气、土壤、花粉、日光、动物皮毛等均可能引起湿疹的发生。
③感染因素
湿疹也可能是由一些微生物的感染引起的，如金黄色葡萄球菌、马拉色菌等。
④药物因素
如乙二胺类抗组胺剂、氨茶碱、哌嗪、安息香酊吸入剂等药物容易引起湿疹型药疹。
⑤其它因素
神经功能障碍、内分泌失调、消化不良、肠道疾病、新陈代谢异常、一些化妆品等也可能会导致湿疹的发生。
①不用手抓挠
湿疹的特点是瘙痒难耐，但往往越抓越痒，不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。
合适的治疗湿疹药物可以帮助止痒，也可以试试以下一个小方法辅助止痒。
止痒小妙招
将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟，再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟，可以有效缓解瘙痒。
②注意保湿
皮肤过于干燥会加重湿疹的红斑及瘙痒，因此建议睡前在湿疹瘙痒处涂一些温和、无刺激的水润霜，改善肌肤干燥，有利于病情的恢复。
③忌乱用药
在不了解病因的情况下胡乱用药，不仅会耽误病情，有时还会加重病情，因此，用药之前最好还是和医生沟通。
④饮食调节
湿疹患者要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
绿豆百合汤
做法：将30克绿豆和百合加适量水，炖至熟烂即可，可放入适量白糖调味。
功效：绿豆清热解毒、清肝降火；百合滋阴润燥、凉血清热，适用于亚急性湿疹患者作为食疗服用。
丘疹性荨麻疹
大多数与昆虫叮咬有关
夏季人们衣着单薄，裸露皮肤面积较大，又恰逢蚊虫滋生，一些易过敏人群，在被数次叮咬后就会出现荨麻疹，也叫虫咬皮炎。
虫咬皮炎一般一周左右会自行消失，可遗留暂时性色素沉着，但新的皮疹可陆续出现，待天气转凉后又会逐渐痊愈。
要注意的是：丘疹性荨麻疹虽然一般不会造成严重影响，但会产生剧烈瘙痒，若是不断抓挠，引起皮肤破损，很可能造成链球菌感染。
①注意个人防护
少去一些花草茂盛的阴暗处，若要去，尽量穿长裤、长袖，并使用一些驱蚊虫的物品；
避免过多的与宠物接触，家中饲养的宠物一定要定期洗澡、驱虫，家庭坏境不要留有卫生死角；
外出时少用香味浓郁的化妆品，少携带甜食饮料等，避免被叮。
②搞好个人卫生
夏季炎热，要每天洗澡，水温以30-40℃为宜；勤换衣服、床单、凉席、被褥等；多通风；保持室内环境的干燥整洁。
若不慎被蚊虫叮咬，可先用碱性肥皂清洗患处，杀菌止痒，有需要时也能外用一些药膏，而症状严重者可内服一些抗组织胺药物，但都需询问医生建议。
热出来的痱子
夏天痱子是较为常见的皮肤急性炎症。在高温闷热的环境中，出汗过多，汗液蒸发不畅，淤积在皮下就容易产生痱子。
①红痱
红痱因汗液在表皮内稍深处溢出而成。
表现为多汗及摩擦部位出现针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。
②白痱
白痱因汗液在角质层内或角质层下溢出而成。
表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁极薄，微亮，无红晕，易破溃。
③脓痱
痱子顶端有针头大浅表性脓疱，脓疱内常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。
①双花浴
双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入适量清水泡澡，一般洗泡5到10分钟即可。
②食盐水
洗澡之后，用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的地方，最后再用清水洗干净，每天一次，能缓解红、痒症状。
若是小孩身上长痱子，可用新鲜的苦瓜切成片擦拭患处，早晚各一次。
捂出来的足癣
夏天也是很多微生物的狂欢之节，如真菌。
适宜的温度、适宜的湿度，再遇上一个适宜的宿主，就可以在宿主皮肤上使劲的繁殖，壮大族群，真菌感染引起的足癣、花斑癣等癣病就席卷而来。
夏季闷热，脚出汗比较多，加之长期闷在鞋子里，局部不透气，而人的足底和趾间又没有皮脂腺，缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，因此足癣非常容易出现。
①讲究个人卫生
勤洗脚、换袜子、换鞋子，鞋子穿得透气点。
②减少公用物品的使用
足癣具有传染性，因此，像拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等物品最好是个人专用的。
提示
发现足癣一定要及时正规治疗，以免病情加重，也减少传染源。
文章来源：BTV我是大医生、邵逸夫医院、公共卫生与预防医学、上海市健康教育
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编辑：寒香医路
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潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站
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张仲林，全国优秀乡村医生，共产党员，退伍军人，中国卫生摄影协会会员。三代行医，长期致力于胃病、痒疹的治疗，发表学术论文多篇，《潮州日报》《南方农村报》作了通讯报道。张仲林现为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生分站主要负责人。
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