【食疗养生】三伏天必备降火茶,一起跟胃火说拜拜
▲八大将军名家为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生站张仲林题词 编辑/寒香医路
来源/羊城晚报岭南名医
材料:
西洋参5g(切片)、麦冬5g、石斛5g。(1人份)
做法:将上述材料加入纯净水400-600ml,浸泡20分钟后,煎煮30分钟温服。若有口腔溃疡者可尝试于煎煮后石斛由螺旋状延展开成条状时,将其放入口腔,咀嚼成渣,吐渣,留粘滑质液于口腔,有助于保护口腔溃疡创面,促进其修复。
点评:
适用于经常熬夜,口干舌燥,胃火牙痛,易长口腔溃疡者。
材料:
新会陈皮5g,茯苓5g,甘草5g,石斛5g。(1人份)
做法:将陈皮用少量纯净水浸泡30分钟,泡软后用小刀刮去内表面白色橘络,加入茯苓、甘草、石斛,再放入纯净水400-600ml,煎煮20分钟温服。
点评:
石斛含有特殊的黏液质能促进胃液的分泌而助消化,适用于饮食不节,饥饱无度,胃脘不适者。
材料:
罗汉果核10片,枸杞子5g,石斛5g,菊花1g,冰糖适量。(1人份)
做法:将罗汉果核、枸杞子、石斛放入容器中,加入纯净水400-600ml,煎煮15分钟后加入菊花,冰糖适量焗服。
点评:适用于易上火体质,喜辣食者。
▲原标题:今日养生方 | 三伏天必备降火茶,一起跟胃火说拜拜
▲素材来源:羊城晚报岭南名医 2024年07月18日 17:59 广东
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▲张仲林工作室痒疹胃病录 ( 2024年第三版 ) 编辑/寒香医路
▲张仲林工作室痒疹胃病录 ( 2024年第四版 ) 编辑/寒香医路
▲张仲林工作室痒疹胃病录 ( 2024年第五版 ) 编辑/寒香医路
▲张仲林工作室痒疹胃病录 ( 2024年第六版 ) 编辑/寒香医路
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