这么多私藏美食和经验，赚到了！
哇哦 o(*￣▽￣*)ブ，我们的打卡特辑又来啦！这一期整理了部分小伙伴的独家菜谱和经验，看到就是赚到！
“打卡”是什么呢，在这里饭饭再次跟宝宝们说明一下，我们发起了“上班族美食自煮打卡”活动，建立了几个晒自煮美食的微信群。群里有大神也有新手新手，他们来自不同行业不同职业在这里分享自己的自煮美食心得，个顶个都是热爱美食的主儿~如果你也热爱美食快来加入我们吧！
还没有入群的宝宝，可以点击公众号后台的“美食打卡”加入我们哦！
（本次打卡特辑截止12月7日，来源优先群昵称，昵称次之~）
@麦田守望
#美食打卡#粉红佳人戚风奶油蛋糕、糖油白糍粑、蜂蜜牛油果、煎鸡扒、辣炒腰花捞饭、生煎包、
【糖油白糍粑】做法：用油煎，压扁，煎得金黄，撒白糖，让糖融化成糖油，翻面，再撒糖，融化成糖油，盛起，吃！
@董凤珍
#美食打卡#牛奶花生牛轧糖、芝麻牛轧糖、
#美食打卡#西红柿西蓝花意面、
@青云
#美食打卡#百香果柠檬蜂蜜茶、清炒土豆丝、绝配早餐：全麦面包+燕麦牛奶、蒜泥白肉、姬松茸虫草花骨头汤、清炒苦瓜、菠菜饺子、瘦肉蒸咸鱼、猪油渣炒菜心、汤河粉、香菇莲藕鸡爪汤、卤菜晚饭、
@杭州-糖洋小哥
#美食打卡#无油煎鸡胸配杂蔬、八宝粥、金玉满堂一桌饭、雪菜干丝春卷、鸡胸蔬菜沙拉、必胜客土豆泥、香菇排骨焖饭、
【鸡胸肉煎法】用平底锅无油慢煎、
@上海-HR-lvy
#美食打卡#微波炉烤红薯、
@雪
#美食打卡#可乐鸡翅、
@山东-内勤-青苔
#美食打卡#荠菜饺子、
#美食打卡#土豆烧鸡、清炒土豆丝、宫保鸡丁、西红柿意大利面、
@上海-打杂-兔大大
#美食打卡#蘑菇包、芝麻年糕、
#美食打卡#香菇鸡汤、蒜台炒肉、青椒香干、家庭版麻辣烫、
@火锅鸭
#美食打卡#土豆烧排骨、水煮鱼片、莴笋丝、白菜苔、泡椒鸡爪、猪脚莲藕花生汤、红烧猪脚、西红柿鸡蛋泡面、西多士早餐、麻婆豆腐、鸭肉萝卜、蛋炒饭、
【西多士】做法：面包里面夹花生酱和芝士片，外面裹蛋液，黄油慢煎。
@广州-设计-曾曾
#美食打卡#啤酒鸡翅、油焖虾、白菜卷、胡萝卜花菇排骨粥、耗油生菜、瑶柱花菇鸡肉粥、
#美食打卡#蛋包煎饺、银耳雪梨汤、火腿蛋炒饭、自制火锅、卤肉饭+萝卜丝汤、
#美食打卡#炒素菜、凉拌藕片、素食便当、蜂蜜百香果汁、菠菜鸡丝面、
#美食打卡#红烧鸡翅、西红柿鸡蛋面、
#美食打卡#美味卷饼、烤鸡胸肉健身餐、牛肉炖萝卜、
@谷谷-长沙-运营
#美食打卡#抹茶牛轧糖、蔓越莓牛轧糖、
#美食打卡#小南瓜炒肉便当、【窝蛋牛肉饭】做法： 先煮一锅饭 牛肉提前腌制好（盐、生粉、油，个人喜欢放点姜丝），饭快熟的时候 放牛肉下去 打一个鸡蛋~~ 然后跟饭一起煮好就可以了 吃的时候可以放点酱油，葱花什么的 。。。。 就好了~
@郑州-文员-lsh
#美食打卡#奥利奥咸奶油拿破仑、全麦油酥小烧饼、桃胶皂角米百合甜汤
@深圳-Cook
#美食打卡#羊肉炖萝卜便当、炒猪肝、肉末豆腐、
@江苏-Amanda
#美食打卡#笑脸挞、
@浙江~销售~素颜
#美食打卡#红烧排骨、萝卜烧带鱼、莴笋拌莲雾、
@上海~混日子~He
#美食打卡#香煎小黄鱼、凉拌黄瓜
@成都-晴子
#美食打卡#酸辣土豆丝、炒香菇、蚝油生菜
@琪琪
#美食打卡#西多士牛奶早餐、
@浙江台州-FEN
#美食打卡#油焖大虾、
@毛丽小四郎
#美食打卡#薯片虾仁、
@深圳 -foodie
#美食打卡#溏心蛋苗条、西红柿焖饭、辣椒猪儿、红烧翅尖、黄豆猪尾、
@广州-阿婷
#美食打卡#红薯丝饼、
#美食打卡#排骨焖饭、
@淡定出尘
#美食打卡#香菇上海青、
@Myka
#美食打卡#健康便当（凉拌西蓝花+耗油香菇+什锦蒸饭+烤黑胡椒鸡胸肉+柠檬萝卜）、蒜苗肉丝便当、
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【本期精选】
5.宴客明星菜，夺命啤酒鸭
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茄汁酸辣丸子汤 / 番茄龙利鱼 / 三杯鸡 / 油焖大虾 / 台湾咖喱鸡饭 / 黑椒牛柳 / 蓝瘦香菇便当 / 快手美味焖饭/ 秘制照烧鸡翅 /水果沙拉 / 糖醋里脊 / 土豆泥 / 黄焖鸡 / 脆皮虾 / 元气肥牛饭 / 蒜香鸡排 / 厚蛋烧 / 蛋包饭 / 金针菇培根卷 ....点击阅读原文查看吧！