7-4 夏弥尔：完整心灵体验的练习方法

以下内容来自“钻石智慧公开课”

第七期第四次传导

大天使夏弥尔 

有关心灵体验的练习方法：

有关人世间13种喜悦与12种

痛苦

镜像法则

今天给我们带来接下来话语的是大天使夏弥尔。现在我将话语交给她。

各位朋友们，大家下午好。我们在这里为大家揭示人间的一条秘密；或者说这个世界运转的一个法则。法则不同与你们之前理解的那样，可能你们听说过 “万有之网”、“共时性法则” 抑或着说 “吸引力法则”。

今天我们要讲得是这个世界更深层的运转方式，这个法则的名字叫做 “镜像法则”。

“镜像法则” 代表我们在这个世界只能看到我们内心的镜像，这个世界便是我们心灵的镜像，不同于以往的 “吸引力法则” 或者说 “共时性法则” 

我们其实要上升到更高的高度，看到其实世界便是我们内心的一个镜像而已。于万千的存有之中，为什么你只能看到一部分的讯息，而无法看到整体的讯息。

根本的原因是，你只能看到你内心的一个镜像，你只能看到你所是。所以说，并不是世界缺乏全息的镜像，或者说这个世界没有辉映出你全部的存在，而是你只能看到你所是的那个部分。 

不管外在世界向你展示什么，它都是向你内心的一种映照。知晓了这个原则，我们便可以理解什么叫 “吸引力法则”，什么叫 “共时性法则”，因为你们无非是看到了自己内心的一个影子罢了。

我们揭示这个原则向所有人，并不是对你们说这个世界需要你们改变，要从内在发起对自己世界的改变。我们没有这个意思。我们只是让你们看到你们内心的状态是什么，看清楚内心的状态更重要。

没有什么事情需要你们去改变的，即使有战争、死亡、悲剧正在无时无刻地发生，但是这些并不需要你们去改变。首先你们要做的就是通过这个世界的镜像看到你自己。

每天你们会接触到各种各样的讯息。所有的讯息，不管是图像、文字、事件都反映着你们的内在。因此说你们的内在是十分地广阔的。 

它不仅仅是单一性的、线性的，它其实是跨越时间、空间维度的。因此你们会在同一天经验过过去、现在、未来，这一点并不难理解，当你们回忆过去的时候，你们生活在过去；当你们构想未来的时候，你们已经生活在未来。因此说，你们本身便不受到时间、空间的限制。

因此说，充分地拥抱当下每一次经验都可以为你们带来一个对自己全新的认知。

越是了解你们自己，你们越是可以能够驾驭你自己。是的，你们最终是要学习驾驭你自己，你们并不是你们所认为的那个自己和存在。在你们的背后，每一个人都具备着非常广阔的觉知与能量。因此，如何在这个世间驾驭好自己是最重要的。 

那第一步，便是认识你自己。擦亮镜子，在当下拥抱你们每一个经验。

如果心灵不想要体验的话，他们并不会真正投入这个生命之中。因此，心灵它其实愿意去体验各种各样的快乐、痛苦，它一样都不想漏掉。没有一样情感属于一部分人，其他的人不能够拥有。

所有的情感都是面向所有的人心敞开的。如果有哪一种情感限于某一部分人的话，那么上帝便是不公平的，上帝的公平正在于此。所有的情感、感受向所有人敞开。

因此只有你们愿意去接纳每一个感受的时候，充分地经验它，你们的心便是通过这种方式去认识到自己。如果没有一种体验是浪费的，你们便足够了解到所有事件地发生都无非是让你们经验，而经验本身便是你们心灵在这个世间要走的道路。 

心轮

我们通常说要打开心轮，心轮主载着 “爱”，主载着你们在这个世界的最大能量之光，心轮在这里封存着各种各样的财富、天赋，但是你们不肯体验之心、害怕之心，封锁了其中的能量，更是阻碍了你们自我追寻天赋的道路。

今天我们在这里经过这样的方法引领大家重新在往日的经验中取回你们已经获得的财富。

这样的练习将会带领你们真的找到自己的财富，其实很简单，便是在过去取回你们的财富，财富向来都在你们的身边，之所以你们没有经验过它完全是因为你们封锁了心灵。今天我们一起带领你们取回你们过去的财富。 

13种喜悦

第一种喜悦便是成功之喜，回忆过往的成功，去充分地赞扬自己，表扬自己，完全地投入那种喜悦。 

第二种喜悦是存在之喜，感受你作为一个存在本身生活在这个世界上，你便享受到巨大的喜悦。 

第三种喜悦便是友情之喜，当你感受到与另外一个人的共鸣，你会产生巨大的喜悦。 

第四种喜悦是表达之喜，当你能够完全表述你的想法，展示你的感受、感觉之时，本身这件事情便会给你带来巨大的喜悦，它无关出表达的内容，只要你真心表达，本身这就事情便会给你带来巨大喜悦。 

第五种喜悦是爱人之喜，当你爱上一个人的时候，你便在内心深处体验到巨大喜悦，无关乎另外一个人对你的感受、感觉、看法、态度，本身你便在内在体验到巨大喜悦。

 
第六种喜悦是夺冠之喜，夺冠意味着你在某一种领域做到最好，在当时你会感觉到巅峰感受，这种感受并不同于成功之喜，它代表着你在某个领域登顶。 

第七种喜悦是自我欣赏的喜悦，当你看到自己的美好之处，看到自己的高贵品质时，你会欣赏自己，这会给你带来巨大喜悦，这种喜悦往往很多人都不敢去享受，因为你们被告诉说一旦你们欣赏自己就代表着你们自大，这是危险的，但是如果你自己都不欣赏自己的话，别人又怎么真正看到你的耀眼之处呢？好好地享受这种喜悦吧，去发现自己身上的闪光点。 

第八种喜悦是创世之喜，你们创造着自己的世界。很少会有人体验到这种喜悦，但确实是这样的，你们每一天都应该领受自己创造自己世界的喜悦，对自己说：“我创造了我自己的世界”，充分体验这其中的喜悦吧。 

第九种喜悦是领受礼物的喜悦，当别人给你馈赠的时候完全地领受这其中的喜悦吧，不带任何愧疚的去接纳这份礼物。对于你们很多人来说，都需要学习和练习。 

第十种喜悦是造物之喜，当你们去创造一件事情的时候，包括一个计划、一个物件、一个生命，其实当你们在造物的时候，你们应该充分地去体验自己造物过程带来的喜悦，而不是去想我造出来的这个物件究竟有多大价值。充分去领受这其中的喜悦的。 

第十一种喜悦便是交欢之喜，当你们与另外一具身体发生接触时候以及发生性爱关系的时候，你们的存在从整个层面上来说有一种巨大喜悦，但是很少有人能够真正完整地领会这其中的喜悦，有太多复杂概念阻碍了这种喜悦爆发，学会享受这完整的喜悦。 

第十二种喜悦是忘我之喜，有的时候你们会经验到纯粹存在和忘掉小我的喜悦，你们不再会顾及一些事情和你们的形象会自己的定义。在经验这种喜悦时候，你们会体验到一种存在之喜的喜悦，但是这种喜悦中你完全放下对自己定义，这会冲破你们过去对自己的看法，放下之前认识自己的形象与概念，你会体验到忘我之喜，发挥出不同以往的能量，重新认识到自己的潜力。在这种喜悦之中，很少有人能带着觉知去经验它，这种喜悦发生之时，你们往往忘记将觉知投入其中，没有觉知存在的喜悦也不是真正的礼物了，这个礼物会从你们的手中划走，重新将觉知带到你们忘我之喜中。 

最后一种喜悦，我们将它描述为诞生之喜，便是降生到这个世界时刻所体验到的极乐，这种极乐很难被你们经验到。如何去经验诞生之喜，这个经验又必须被体验到才会得到完整。诞生之喜从你们经验从母体分离的那一刻开始持续到你们满月之时，一个完整的周期。在这个完整周期之中你们的内在经验到的都是极乐的状态。

尽量你们看起来不快乐，会哭泣，但是在你们的心灵层面却是巨大的喜悦。如何去经验到这种喜悦呢？我们在这里给你们一种方法去回忆起你们自己在母体当中的状态。感受你们在巨大的保护之中，要在巨大的祝福声中降生。

每个生命诞生之时，宇宙都会将极大的光与爱注入到母体以及孩子体内，这是极致的体验。尽量你们已经遗忘它，但是它却储存在你们的心灵深处，将这种喜悦取回。你们的人生经验都会不同，你们会换一种视角去看待生命以及当下的自己，感受你们在降生之时的喜悦，第一次自主呼吸空气的感觉，与空气的接触，第一声啼哭。

所有来自于外在反应都会让你们感受到极致的喜悦，而你们耳边感受到的是母亲的声音，母亲她最内在的对于你们的赞美。  

好的，这13种喜悦构成了一个人完整的体验，可以说他们涵盖了所有喜悦的根本。下一次在喜悦之时充分拥抱这种经验，你们便会体验喜悦之情是心灵的一种礼物。纯然地将自己放在那个当下，完全地让自己拥抱那种体验。 

好的，接下来，再让我们探讨一下痛苦。 
同样地，我们也会用这种方法去引领大家经验这种痛苦。

痛苦并不是说你们需要逃开的经验，心灵其实喜欢痛苦，因为他必需借由痛苦经验到喜悦，如果说痛苦的经验被抹去，那么它便无法体验到相应的喜悦的乐趣。现在让我们一起去经验一下痛苦的经验，完全去拥抱相应痛苦回忆。 

13种痛苦

第一种痛苦便是背叛。 

第二种痛苦是被抛弃的痛苦。 

第三种痛苦是切肤之痛。

身体层面的痛，但是身体层面的痛并不是由于身体觉得这不适合我，而是因为头脑的抗拒，头脑判定这个是对于身体的伤害。 
第四种痛苦是失败之苦。 
第五种痛苦是被指责、批评之苦。 
第六种痛苦是不被理解之苦。 
第七种痛苦是失去至亲的痛苦。 
第八种痛苦是疾病的痛苦。与切肤之痛一样，这种痛苦也是头脑评判出来的。 
第九种痛苦是被禁锢之苦，不得自由之苦。 
第十种痛苦便是你们的心灵无法感受之苦。 
第十一种痛苦便是你们无法行使你们的权利之苦。

这种权利包括行走、观看、耳闻、鼻嗅，身体的感触，品尝美食，用手劳动，享受你们的生命。如果任何一种感官、功能被剥夺的话，这就意味着你们的权利被剥夺，享受生活的权利被剥夺之时，你们便会陷入一种痛苦之中。 

最后一种痛苦是灵魂深处之痛，这种痛是痛中之痛，你们会觉得因为这种痛生命不再有意义。这种痛是无法展现灵魂之光的痛，每一个人的灵魂都有着自己的颜色、色彩与光芒，如果他在这个世界没有办法展现自己灵魂之光的时候，你们的核心便陷入这样一种痛苦之中。充分去体验这种痛苦。

在你们不同的生命阶段，所有发生过的事情已经带给你们完整的经验了。只是你们还未能从过往的经验之中体验到这种喜悦与痛苦，因为你们还会处于轮回之中。

你们的轮回只是为了通过外在的世界唤醒内在的经验，当你们在这个世界的经验饱满之后，心灵才可以放下自己，意识到说这颗心并不能引领你们进入到内在的神圣。

所以，必须允许心灵完整地经验这些，你们便可以摆脱种种轮回。在这次生命之中活出完全不同的样子。 

                                                                              传导人 /  雷川

                                                                              编辑 / 吉尔

                                                                    图片来源 / 网络

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