人参黄精茶:滋补肺阴，补脾益气，滋补肾阴肾精,用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴
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随着生活节奏的加快，现代人生活节奏快、压力大，各种应酬、加班熬夜等现象几乎常态化，这些状况导致阴精损耗过多就会过劳伤肾。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，而中医说的气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
肾虚的种类有很多,主分肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的表现为腰酸、四肢冷、畏寒；肾阴虚表现燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣腰酸，另外也会导致男性阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，女性月经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
而肾虚，也势必会引起气虚的现象：身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微。
做法：
人参3克(一般贫血、低血压者用红参；血压高者用白参)
人参有补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功效。
人参不宜与酸性西药合用,以免降低疗效。不宜与西药强心苷类为伍,以免引起强心苷中毒。
不宜与普鲁苯辛、阿托品、苯丙酸诺龙、丙酸鄓丸酮并用,否则可能导致声音嘶哑,咽喉干燥等现象。人参可提高兴奋性,降低麻醉药的作用时间,故不宜与普鲁卡因、奴夫卡因乙醍、氯仿等麻醉剂同用。
黄精9克，冲洗干净，投入煲中
黄精能滋肾润肺，补脾益气。
它也是老年人比较理想的补养之品，因为老年人阳气较弱，阴液往往不足。黄精性味平和，作用缓慢，可以当作长期滋补的食品。
枣5个，冲洗后投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞5g，冲洗干净，投入煲中
滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴
煎煮30分钟以上
开水浸泡，参的有效成分也泡不出，实属浪费。
禁忌
1、人参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。
2、不可与葡萄同服，由于葡萄中富含一定量的鞣酸，这种物质会和人参中所含的蛋白质进行联络而且发作沉积，这就会影响咱们身体关于养分的吸收。
3、风发热的时分不适合服用，由于在发热的过程中身领会呈现心悸剧烈的状况，而服用人参往后体内的血液循环速度就会添加，这个时分就会致使心悸的状况加剧，令伤风发烧愈加严峻，不利于病况康复。
4、怀孕后期禁用人参。由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。
5、忌同食含鞣酸的水果、生萝卜、海鲜和喝茶。
您要实在忙，没办法自己天天熬煮这款人参黄精茶
那就买现成的，个人推荐老字号童涵春的
一款好的人参黄精膏方，不仅配料要道地，整个制作过程十分注重火候的控制，最终达到“滴水成珠”的境界才属收膏得当，在家很难完成。所幸的是，江浙一带一些知名的国医国药馆，比如胡庆余堂、雷允上、童涵春等国医国药馆，不仅谙熟江浙一带人体质特点，更不缺乏懂膏方的名中医。
他们用先进工艺将人参、黄精、茯苓等制作成了膏剂，做成瓶装，这样能很好地保存固有的滋补性，服用起来还十分方便。
名中医告诉我们，服用这类膏剂讲究细水长流，需要坚持服用一段时间。
胡庆余堂国医馆的中医师提醒，吃膏方时，打开瓶装，用勺子兜足量，温水冲化开后再服用，保持每天吃，直至膏方吃完为止，可以在早晨空腹服用；如果空腹吃膏方肠胃有不舒服的感觉，可以改为餐后半小时或一小时后服用。
服用膏方期间，如果遇上感冒、发烧、腹泻等身体不适的情况，要停止服用，等症状消失后才可继续服用。
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