尼采：精神层次越高，心理越健康

一个人的精神层次越高，心理越是健康，就越不会突然哄笑，也不会因哄笑显得粗俗。轻率、刺耳的哄笑不见踪影，微笑、喜悦的表情则会越来越多。

因为他能够辨别细微之物。每当他意识到，人生中竟隐藏着如此之多的快事，他便会感受到喜悦。也就是说，他的精神已经达到了极其纤细敏感的程度。

“不享受”并不是件好事。应当享受当下，即便那需要将视线从痛苦的事上移开。

比如，家里只要有一个人不会享受，郁郁寡欢，整个家庭就会闷闷不乐、乌烟瘴气。聚会与工作场所的情况也是如此。

尽可能幸福地生活吧。为此，就要享受当下。开怀欢笑，让全身都来享受这一瞬间。

有人觉得，在陌生的地方漫无目的地完成各项行程便是旅行。有人觉得，买些东西回来就是旅行。

有人享受旅行时看见的异国风情。有人期待旅行时的邂逅与经历。也有人将旅行时观察到的、经历过的事情，运用到自己的工作与生活中去。

人生之旅也是如此。若是将每一次的体验与见闻只视为纪念品，不加以利用，人生就会成为少数几件板上钉钉之事的重复。

将经历过的事运用到明天的生活中去，不断开拓自己。这样的态度，能令你畅享人生之旅。

所有良性的事物，都能为人注入生气，或是激励你积极生活。

以死为题材的书籍中，也有能为人注入生气的好书。相反，以生命为主题的书中，也有将生命矮小化的坏书。

无论是言语还是行动，能注入生气的就是良性的。当然，充满活力的人，能不断向周围产生积极影响。选择这些良性的事物，就意味着你为众多人注入了生气。

人生苦短。死亡甚至可能在傍晚时分悄然降临。所以我们能做些什么的机会，只有当下。

要在有限的时间里做成些什么，就不得不离开些什么，舍弃些什么。然而，我们并不需要烦恼究竟该舍弃什么。在你努力行动的时候，不需要的东西会自然而然地离开你，就好像枯黄的树叶会从枝头飘落一般。

这样一来我们便会身轻如燕，离高峰更近一步。