没听错吧，睡眠也可以“体检”了？
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最近，59岁的李女士因为睡觉的问题和丈夫产生了争执。
“我整夜都睡不着，吃药也没用！”
“你睡着了，还听到你打鼾了！”
到底谁对谁错？
李女士到底睡没睡着？
市康宁医院睡眠障碍科的医生用多导睡眠监测（PSG）给李女士的睡眠做了“体检”。
多导睡眠监测（PSG）过程
PSG是一种无创检查，可以在整夜睡眠过程中连续、同步监测并记录分析睡眠期间脑电、眼电、肌电、口鼻气流、心电、氧饱和度、体位等十余项生理参数，进行睡眠疾病的诊断和研究，被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。
失眠 客观记录分析睡眠质量，包括睡眠潜伏期、进程、睡眠周期、睡眠结构、睡眠维持率及睡眠效率等；鉴别、评估主观性失眠或客观性失眠。
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诊断睡眠呼吸障碍 通过PSG可以了解到疾病的严重程度和类型，以及呼吸障碍对心脏和血氧的影响；人工气道睡眠呼吸滴定检测为佩戴呼吸机提供治疗参数。
3诊断特殊的睡眠疾病 如周期性肢体运动综合症、不宁腿综合征、伴随梦境的粗暴动作、嗜睡、睡行、睡惊等一系列问题。
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确诊情绪障碍 PSG可以看到情绪障碍的一些特殊表现，并排除其他疾病。
PSG为无创性检查，
没有绝对禁忌症。
只有严重躯体疾病，
如严重的呼吸衰竭、心力衰竭、
心律失常及急性心肌梗死等患者，
应待病情稳定后再进行PSG。
在PSG监测下，
我们了解到，
人的睡眠过程，
不是简单的静息状态，
而是始终伴随着复杂生理变化的
不同睡眠分期。
特点是全身代谢减慢、呼吸平稳、心率减慢、血压下降、体温降低、肌肉张力降低（但仍保持一定姿势）、无明显的眼球运动，分为1期入睡期、2期浅睡期、3期深睡期。
是深度睡眠，此期脑的活动与清醒相似，呼吸浅快不规则，心率增快，血压波动，体温调节功能丧失，除眼球运动和呼吸运动的肌肉持续活动外，四肢和躯干的肌肉处于完全松弛状态。整个睡眠期，非快速眼动睡眠-快速眼动睡眠反复循环3-5次。
由此可见，
人的睡眠是
深一阵浅一阵，
深浅睡眠不断交替。
通过监测发现，李女士整夜基本上都处于浅睡眠期，缺乏深睡眠，浅睡眠期觉醒次数也明显增多。因此，这种浅而易醒的睡眠让她感觉没睡着，而她丈夫看到的是她处于浅睡眠的时候，两人都没错。
3月21日是世界睡眠日,
今年的主题是：
“健康睡眠,益智护脑”
对于睡眠方面，
您还有什么困惑和疑问吗，
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梁 炜
医学博士，主任医师
硕士生导师，市属公立医院实用型临床医学人才；深圳市康宁医院专病专家诊疗研究团队睡眠障碍诊疗研究团队带头人；北方精神医学论坛睡眠医学专业委员会副主任委员；海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会常务委员；中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员；中国医师协会精神科医师分会睡眠医学专业委员会委员；中国心理卫生协会专家库科普专家；中国中西医结合学会精神卫生专业委员会委员。擅长睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍的诊治。
» 深圳市康宁医院于2011年成立睡眠障碍科，是国内最早成立睡眠障碍专科的医院之一。科室人才队伍力量雄厚，睡眠障碍科主诊医师含3名主任医师和2名副主任医师，其中博士2名，硕士3名，技师3人。
» 睡眠障碍科对各类睡眠障碍及疑难疾病具有较全面的诊疗技术和综合诊疗能力，诊断手断和治疗措施不断创新，尤其在慢性失眠的诊治方面技术领先。
» 2018年，市康宁医院成立了睡眠障碍诊疗研究团队，精神卫生领域首位中科院院士、北京大学第六医院院长陆林教授是睡眠障碍诊疗研究团队的学术顾问。
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供 稿：梁 炜
编 辑：刘 倩
审 校：徐国建
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来源 | 深圳康宁医院/深圳市精神卫生中心
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