自由职业者都有病？那就一块相互治疗吧！
日常反省
不知不觉
人间最美的四月天已悄然离去
微风徐徐的五月也已如约而至
一年又即将过去一半了
你在新年伊始制定的计划又完成了多少呢
拖延症是自由职业者的大公敌
计划是完美的，执行起来却是拒绝的。拖延症是如今很多年轻人的通病，每个人多多少少都有一点。即使是这样，拖延症对于自由职业者来说，绝对是个硬伤！如果在时间管理上出了问题，那对你未来的自由职业生涯是极其不利的！
在工作方面，若是不能在规定的时间内按时完成任务，便会失去个人信誉，即便几次侥幸地都能在deadline的前几秒完成，但在这种匆忙应付的状态下能够保证质量吗？合作方肯定会对你大失所望，甚至会把你列入行业内的黑名单，那做什么都无济于事了。
在身体方面，自由职业不用打卡考勤，缺乏“时间感”的约束，任由放纵自己，毫无正常稳定的作息状态，对于身体健康和精神状态都会产生很大影响。身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，又要怎么享受自由呢？
人人都有病，那就一块相互治疗
自由职业看似无拘无束，但却需要更强大的自律。角马原力以往就采访很多成功的自由职业者，看看他们是如何与拖延症这个跟屁虫相处的吧，点击受访者的图像就可查看以往的采访故事啦：
定居瑞典的网红家具博主Angie
我的拖延症比较轻度。因为手里总是同时有多个小任务，如果拖延发作一般是其中有一个我不敢动手的。 有个小窍门: 在心里猛烈地羞辱自己，然后强迫从最不想做的那个开始着手。一旦开始行动了就好了。
”主妇&自由职业者的墙绘设计师小怪
我每天都事情很多，家务，孩子，工作。我以前也有拖延症，感觉有点痛苦。所以我就给自己心理暗示，既然拖再久也得做，那就干脆尽快解决。等事情一一解决后，感觉很爽，没法形容的痛快。做事情要保持激情，也要理清逻辑，就能把事情做顺了，先顺了，才会好。我会在开始之前清理一下桌子，然后准备好各种我喜欢的饮品，可乐，咖啡，茶，柠檬水。选择好喜欢的有声书，然后就能快速进入工作状态。
”逃离大理的皮具设计师小川
做事情的话，我会给自己设置时间节点，这样没有拖延的空间。我拖延的原因可能是我想把这个事情做到很完美，所以我会花很多时间去空想和去构思，但现在我对自己的要求降低了，只要先开始，就已经及格了，剩下的就靠在做的过程里去补充。还有一点，我在家里工作也会换好衣服化好妆，虽然是在家里，但是状态会瞬间从居家变成职业模式，这样也会提醒自己你现在是work time，你要有职业精神，be professional。
”多才多艺的家居设计师武纯
我其实还在努力克服拖延症，我一直认为我的拖延并不是真正意义上的拖延，其实是为了在一些看似无关的时间里找到最好的时机和出口。很多时候，不忙着做，是一种酝酿。
”该死的拖延症，我要甩掉你！
拖延症的坏处这么多，不甩掉它还要留着过年吗？角马原力来帮你总结下干掉拖延症的经验啦：
1. 多和自己进行内心对话，可以羞辱，可以鼓励，总之没人鞭策自己的时候，要自己和自己鼓劲，指导自己，克服惰性；
2. 环境很重要，给自己一个进入状态的环境，比如去咖啡馆，公共空间，或者在家也要换掉睡衣。从外在告诉自己要进入工作状态；
3. 节点计划要做好，有了时间表，任务更清晰，也能看到延误后会产生的后果。很多人之所以拖延就是因为拖延的结果被模糊掉了，所以不知者无畏了；
4. 在一定时间内，行动优先。无论如何先让自己动起来，越犹豫纠结，想想找捷径，则会越难下手。
日常工作与生活中
你有与拖延症搏斗过的经历吗
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