【实录】得新冠后的日记 咖啡大哥每日分享

上星期，我得了新冠肺炎的Omicron，

这篇文章是我把这一星期里每天的日记拼凑而成，希望通过分享我这星期每日的病情变化，让大家对Omicron有些认识。

01

第一天

今天是星期四（2022-3-10）

昨晚一晚没睡好，喉咙痛，鼻塞，有低烧…….整晚都在迷迷糊糊中，天一亮我马上拿出测试包，不到三分钟，第二条杠慢慢的显出来了，证明我已经患上新冠肺炎了……..

最近，加拿大政府实行分年龄段免费派发的测试包，因为我已超过70岁了，上星期日已经在药房里领了回来，本来领回来也只是拿来看看门道，却没想到第二天（星期一）就用上了，周一打电话给一个录像师，约谈晚会的一些工作，谁知他告诉我他中了招，在家休息…….

问候他之后，我屈指算一下，我上星期二单独见过他一次，至今已经整整七天，很多往例与经验告诉我们，与新增者有过接触，如果自己在五天之内没症状，基本上可以放心；由于家里刚有测试包，为了安全起见，就测了一次，因为我太太一星期三天要带孙女，所以也一起测了一下…….

自测包不算复杂，说明书上写得很清楚，根据指引，捅鼻后，将棉棒浸在药水里，转动十余次，就将测试的药水注进显示板的小洞，一分钟后，就见到测试版上很明显的走了一条杠出来，战战兢兢的等足15分钟，测试版只有一条在“C”的位置上的明显红线，根据说明书，这是阴性结果，于是，我也就放下心头大石，该喝的喝，该吃的吃………

星期三，开始发现有点喉咙痛，平时如果有感冒，咳嗽，喉咙痛，都当一件很普通的事，一年总有一二次，但在新冠期间，遇到这些症状，都会草木皆兵，尤其是喉咙痛，是Omicron的最明显症状，所以我又很自然的会怀疑起自己会不会真的中了…….

于是，星期三早上，我又测了一次，结果还是一条红杠，于是，我决定把这件事就放在一边了，不再折腾了…….

星期三傍晚，大儿子那边的亲家发短信给我，要与我通电话，一拎起电话就告诉我，我的大儿媳有咳嗽，喉咙痛，经测试，阳了……..

事后想起：刚过去的那个星期日，因为这两年疫情的关系，我们几家人已经好久也没坐在一起了，见到政府各方面都取消了限制，加上酒家仍然还有疫苗卡的限制（本星期起疫苗卡限制也取消了）于是我约大小儿子儿媳孙女连亲家一家十口，请了xx酒家吃午饭……..

那天的酒楼里人客很满，刚进酒楼时，突然觉得有点不习惯了，好久没看到这么多人了，因为疫情两年多来酒楼一直都有人数限制，每桌最多限坐6人，而且， 桌与桌的距离必须保持2米以上，所以一般的酒楼都要撤走一半台凳，否则就会收罚票……..

而上星期开始，政府已经取消酒楼的人数限制，于是这家颇受中外人士欢迎的酒家，当天就坐得满满的了……

大儿媳的中招，立时吓了我一跳，因为那天酒楼里人群确实太密集，而新的一浪Omicron最可怕的是，无症状与传播速度快；我们全家人都在一起，还有小孙女呢，于是，我们马上与其他几家人通了电话，当我知道他们都没有症状，加上自己星期三的测试还是阴性时，颇覺安慰…….

星期三晚上，由于喉咙开始加剧的痛，加上听到大儿媳中了招的消息，我怀着忐忑的心情上了床，上床没多久，鼻涕眼泪就开始出来了，我急急的到楼下服了两片Tylenol，这时我真心希望，我得了普通的感冒，马上捂紧被子，希望好好的睡一觉…….

可惜，可恶的omicron已经进入我的体内，开始慢慢发作了，这一晚我没怎么睡好；天亮时，我马上起床，第三次测试，不到十分钟，第二条杠也淡淡的显示出来时，两条杠，证明我已阳了……..

（很疲倦，不写了，明天再继续）

02

第二天

今天是星期五，（2022年3月11日）

昨天测试显阳性之后，虽然有点小惊慌，但是前几天忐忑的心情反而没有了，因为事情已经发生，现在是怎么去面对而已…….

首先，我通知了所有过去几天与我有过密接的朋友与同事，希望他们都去做测试；由于我手头上还有一个工程正在进行中，我立即把自己手上的工作，交代由同事去代替，还好我有一支固定的信得过的团队，交代清楚后，我很放心；

一一推掉了这个周末的应酬，最近加拿大政府进一步开放，好久没见的朋友都纷纷约见聚餐，这两年多大家没怎么聚会，大家都有很多感受要互诉心中情…….

家庭成员，亲戚朋友，微信群的朋友一听到我中招的消息，纷纷都发来短信问候，有些好朋友还送来了食物，蔬菜以及莲花清瘟胶囊、让我觉得非常温馨.……

幸运的是，太太暂时还没有症状，我们立即采取有一个保一个的措施，因为在我们这种空巢老人的家庭，如果两个同时躺倒，我们会很困难的，所以我们除了在家都带上口罩之外，我立即搬上楼上，与太太分开房间，分开厕所，分开浴室，希望借此能保住一个不倒；太太做完饭，会放在楼梯口，我下楼自取..……

昨天下午开始，我的症状开始稍微严重，严重鼻塞，喉咙也开始越来越痛，还有咳嗽，头晕现象…….

根据omicron的特点，加拿大政府就一直有号召大家，如果是喉咙痛，咳嗽，鼻水这些一般病症，就不要去医院，把医院病床资源留给更加需要的人，自己在家休息与隔离；需要多喝水，如有发烧就吃一般的退烧药，除非感觉呼吸有问题，或有其他基础并发病症才必需去医院…….

所以，我很安心的在家休息，不停的喝水，因为喉咙剧痛，我服用了莲花清瘟胶囊，每四小时一次，每次四粒；今天整天的感觉就像平时的重伤风感冒；胃口虽然不好，但味觉嗅觉都保持正常，我知道这个时节非常需要营养，尽管没胃口，也坚持把太太为准备的饭菜吃完……

我今天大部分时间都在床上休息，我会利用精神好的时候看看微信，简单的回答一些好朋友的问候，同时把自己患病的感受写下来与大家分享，希望借此提醒大家，疫情仍未结束，大家还需要小心谨慎…….

今天听到新闻，说从昨天开始政府已经撤销了对强制带口罩，检查疫苗卡的限制；但是我还是觉得摘口罩还是太早，我强烈建议大家口罩还不能摘，人多的地方还是暂时少去，已经忍了两年了，不妨再忍一忍……

下午，听到周日一起参加午餐的小儿子的岳母检测也是阳性，颇为担心，还好症状不是很严重，也是鼻塞，咳嗽，只能在家中休息；一家人团聚吃一顿饭，居然已经三个人染病，真的要再忍忍，不要大意了…….

很快就熬到第三天了，希望明天情况会好一些，能起床走一走。

（今天写到此，休息了，明天继续）

03

第三天

今天是星期六（2022年3月12日）

昨天一天也是在重感冒的感覺中渡過，但是與感冒不同的是，喉咙非常痛，证明了很多资料显示：这次变种病毒，同以前几次不同的是，这次大部分症状都是上呼吸道症，下呼吸道与肺炎的机会大大减低，这一次就如同感冒一次，这也可能就是西方国家醫學家們決定社會開放的理由之一。

我的睡眠一直不好，以往感冒也一样，整晚的醒着很难受，所以我以前感冒会挑些晚间服用的Tylenol，吃了会糊里糊涂睡上几小时，熟睡几小时后，睡醒的感觉会好好多，所以昨晚我捱到12点还没能入睡，就吃了一片安眠药，终于睡了好几小时，早上醒来的感觉好多了。

现在我剩下的症状，仍然是鼻塞，有点鼻水，还有几声咳嗽，喉咙痛似乎比昨晚要好一些……

说起喉咙痛，昨天与大儿媳妇互相问候时，请教了她有什么方法让喉咙舒服一些，她提议了含喉糖，还推荐了一只牌子.

跟大儿媳妇聊完，已经傍晚6:00了，我马上想起了我的一位好朋友肯定还没下班，他晚上下班回家途径必经我家的，所以马上发了短信给他，托他帮我买糖，果真他下班时把糖送到我家门口，有朋友真好……..

昨晚睡觉我就一直含着这只糖，不知是心理作用还是病痛在减退，今天喉咙痛也减轻了很多…..

今天是星期六，尤其是政府宣布开放才不久，各类的聚会活动特别多，这个星期六本来是排得满满的：

首先我太太每星期六一次的雷打不动的健康麻将，这几年来，除了政府规定的不准聚期间曾断过一段时间，其他时间一直是风雨不阻的，因为战场是设在我家，东主抱恙，今天只能暂停一次了，（麻将脚都希望是只停一次）

我自己的节目就更加丰富，上二星期做完的大型春晚活动，今天工作人员开总结会，会后导演有好酒美食招待；另一边在北温的一位小姐姐，也是因为隔得太久没见朋友，早几星期已约好今天去她的家里聚餐，看到准备聚会的小群里，参加者都在亮相他们的菜色与酒，我的口水只能往肚里咽了…….

下午与“同病相怜”的大儿媳，小儿子的亲家互通了，每人这几天的进展情况，对于打了三针的人，虽然疫苗起上了很大的防疫作用，但不小心还是会染上，而且必须 经历5-7天的喉咙痛，咳嗽，发烧等等的煎熬，程度与情况的不同，取决于你本身身体状况与年龄…….

今年就写到这里，希望明天睡醒情况会更好，一个多星期没去抱孙女了，这几天只能看看她的视频…….

04

第四天

今天是星期天（2022年3月13日）

今天已是我阳性后的第四天，昨晚，太太见我胃口也不好，特意做了我最喜欢的麻婆豆腐，加上广东人喜欢煲的汤，又有碧绿的芥兰菜，晚饭吃得很好…….

吃完饭，躺着看了一会微信，回复很多朋友的问候，那边厢，因病缺席的聚会现场的朋友，还特意发来祝福我早日康健的视频，十分温馨，虽然没有赴宴，但他们的现场直播，让我也感受到那些久别的好朋友重逢的开心气氛……..

晚上睡眠还是不好，但是因为喉咙没前几天那么痛，咳嗽也少了，虽然一直是半睡半醒，但比前几夜要好些。

今天早上醒过来时，觉得所有症状都减轻了，只是起床后，人觉得很晕。联想起我已经连续不断的吃了三天的莲花清瘟药，会不会是药物的副作用？既然症状都减轻了，我决定今天不再服用莲花清瘟药…….

太太鼓励我起床，出去走走，于是我全副武装，到我家后的大公园，避开人群的走了一圈，在家里躺了三整天，虽然有点脚软软的感觉，但吸收一下外面的新鲜空气与阳光，精神了很多……

下午，我又开始坐在电脑前，继续制作即将到来的3月21日的北美儿艺的晚会视频，有事干时间会过得快一些，感觉比一天到晚躺在床上要好得多；制作团队知道我中了招，但也许北美的朋友都已对omicron并不那么害怕，制作团队里居然没人怀疑我，都深信我几天后就会回到工作岗位，不会耽误这次演出……..

今天精神好了很多，突然涌出很多“获奖感言”：

很多人说，得omicron像是患了一场感冒一样，但是我真心告诉大家：我觉得与感冒还是有很大分别，第一，以前患感冒从来不担心会不会有生命危险，但无论这次怎么变种，总也算是得了新冠肺炎，是一种拿走了全球600万人命的病毒！所以心理压力很大；第二，每人的体质不一样，年龄更是一个大问题，看到大部分人都没什么大碍，但真的没人知道这个病毒，在你身体里会是什么样的反应……..

所以，真心的提醒每一位朋友，疫情并未完全结束，大家务必要更加小心，我们已经挺了两年，再挺一会吧；公众地方尽量不去，如果去，口罩还是必须带上。没打疫苗的赶快去打，尤其是加强针相当重要，虽然抵挡不住感染，但是三针疫苗一定会帮助染病者，抵抗病痛，迅速复原……..

中国人总说：小病是福；这三四天确实感受到很幸福，身边的亲人，贴身的照顾，好朋友们的天天问候，送药的送药，送菜的送菜，感动之余，还是感动……

特别幸运的是，经过几位家庭成员的的严格自我隔离，四个家庭的大部分家庭成员这几天都很好，尤其是我身边的太太，既要照顾我，还要养精蓄力，准备周一去带小孙女；我这十几天没办法去看小孙女，但在视频里看到小孙女仍然精灵调皮，我非常安慰、非常感恩……

05

第六天

今天是星期二（2022年3月15日）

已经是我转阳后的第六天了，昨天与今天情况大致相同，所有症状继续减轻，精神方面也开始有由虚脱的感觉开始慢慢恢复到普通状态，我昨晚还恢复了泡脚……

说起泡脚，这几乎是我唯一的一项能坚持下来的个人保健措施，我这个人比较懒，下班后回到家就不再愿意动，坐在电脑前一坐就是几小时，虽然医生，亲人与朋友经常提醒我，要保持健康的运动，尤其是我身边的太太，经常从网络上学来一套套的，自己在家动动腿动动手的简易保健动作，我也是没有耐心+恒心，去坚持哪怕一个星期……

但是自从十年前，买了一个泡脚桶回来之后，由于15-20分钟泡脚时间，仍然可以看手机，仍然可以玩微信，所以让我坚持下来了。

我买的泡脚桶其实是用蒸汽的，桶里不用加水倒水，靠桶外一个类似电饭煲那样的水锅，将水煲成蒸汽，经过气管，输入木桶，泡脚时需要在腿与桶端盖上一条大浴巾，不让蒸汽散到外面，输入的蒸汽可以调节温度，从1-10度，每个人的接受热度都不一样，我冬天只能接受到4度，而夏天只能接受3度，泡上15分钟到20分钟，下半身会出很多汗，全身都暖暖的，尤其是冬天，泡完脚，马上钻进被子睡觉，感觉特好…….

泡脚的好处很多，对我来说最大的帮助是睡眠，我的睡眠一直不好，很多时都需要靠药物帮助，但是自从爱上了泡脚之后，我基本上不靠药物，也能维持正常的睡眠了…….

市面上有很多泡脚的方法与器具，有热水的，有蒸汽的，还有红外线的等等，但我喜欢高桶泡，因为曾经看过一篇关于泡脚的文章，非常强调无论热水，蒸汽，最好一定要浸泡过膝盖下面的足三里穴位，所以我的泡脚桶是颇高身的那种………

今天好像有点严重跑题了，因为为一场类似“感冒”而写的日记，写到第五，六天，真的实在是没有内容可以写了…….

只是想告诉大家：Omicron并不可怕，你染上了，如果你已打了三针疫苗，就好好的静心休息几天就会康复；

当然最好不要染上，还是重复那句话：大家务必要注意社交距离，带口罩，打疫苗…….

这几天，天天躺平看手机，看到国内天天堵截新增病例，封学校，封大楼的，虽然国情不同，人口不同，医疗资源不同，处理疫情方法不同，但面对症状不重的omicron面前搞得这样草木皆兵的，不得安宁，对国家经济，百姓的生活影响真是难以估计；也看到香港疫情爆发，每天都有过万新增，医院无法应付，很多患者都是在家自理，一星期就恢复了；看来，Omicron面前，再坚持清零已经不是那么容易的一件事了…….

北美人口稀少，地方大，加上资本经济，手停口停，如果长期封来封去，老百姓真的折腾不起，唯有采取与病毒共存的方法；随着高比例的打疫苗人数，随着医学科学家发明的医治新冠的药物面世，相信新增患者，都像我一样，当得一次流行性感冒之类，通过普通的药物，休息，数天内可以康复…….

其实最近几个月，身边很多朋友都交替感染过了；记得两年前，新冠刚开始时，如果说身边有人中了，都会很为他担心，但是大部分都是朋友的朋友的朋友，都离得很远；而这一波，几乎都是身边的朋友与自己的亲戚了；加拿大最近流传一句话：“如果你身边没有朋友染上omicron，那你一定没有什么朋友” ，虽然有点无语，但是无论如何，我还是真心希望全世界能尽快走出这个讨厌的新冠疫情……..

今天起床，见大部分症状都已消失，心急去做了一次测试，照测试说明书上说的那样：如果15分钟之后，测试纸上只显示一条杠，这就是阴……

我真的做到了，15分钟之后，测试纸上干干净净一条红杠，于是我很兴奋的拍下照片，在微信里，whatsapp里到处向朋友报平安…….

谁知报完平安，回头再看看测试纸，却发现第二条线悄悄的出现了，虽然红线颜色非常淡，几乎看不到，但证明我还是属于浅阳，虽然加拿大的医生专家说，患上Omicron五天之后，已经不会传染给人，也不需要隔离了，但我还是既来之则安之，在家再好好的休息几天再重出江湖……..

今天我要正式结束我的新冠日记了，在这里我要感恩所有关心我的朋友；感恩照顾我的亲人，感恩加拿大政府提供的优质疫苗与自测包…….

感恩天主……..

曙光已在面前……..

作者介绍：

咖啡（Stanley）移民加拿大31年，一直从事建筑装修行业，前十年公司的业务主要是家居装修，改建，后二十年，公司业务一直以商业建筑为主，公司作品的包括餐馆，美容院，珠宝店，学校，办公室等等共有数百个，是一家一直活跃在大温地区各个城市的精通国，粤，沪，英语的华人建筑公司........

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