蔡康永的一段话，我才明白成长的真相！

我昨天刷抖音的时候，看到蔡康永一段话 ——

什么是成长？

• 成长之前的人，最在乎的是快乐
• 成长之后的人，最在乎的是喜悦

快乐和喜悦的差别是什么

• 快乐，来自外在的东西
• 喜悦，发自你的内心

我就觉得非常有启发。

比如，我们刷抖音，打游戏、吃甜食、会感觉到快乐。这种是因为，外界的刺激，大脑分泌了多巴胺，所以感觉快乐。

多巴胺是一个，需要外界不断刺激，才会产生的神经递质。刺激消失，多巴胺也会消失，快乐就会消失。而且，时间越长，边际效应递减。就是，你需要更大的刺激，才能感受到之前同等的快乐。

就好像，一个人吃甜食，第一口吃很快乐。一直吃的话，快乐就慢慢减少。下一次，就需要更甜的食物，才能感受到同样的快乐。所以就会导致，一种「上瘾」的症状，吃甜食停不下来。

而喜悦，是发自内在。只要一个人感受到自己的成长，大脑就会分泌内啡肽，从而感到喜悦。

一个人想要获得更多内啡肽，就会更愿意去做一些有挑战的事情。

比如，我们读一本书，写一段文字，解决一个问题，完成一个工作，运动了一会，会感觉到喜悦。这种是因为，内在的成就感，大脑分泌了内啡肽，所以感觉喜悦。

然后我就想到，我最近做的一个《写作创富行动营》，里面会带大家，每天刻意练习经典思维模型。

这其实就是在，做一件让大家，感受到到自己成长喜悦的事情。

我昨天还在群里，分享了这段话 ——

最近我和参加完第 2 期的同学聊天，他们的反馈，也都非常好 ——

行动营详细介绍 ——

我敢肯定，只要一个人愿意每天花 10 分钟，突破舒适区，刻意练习思考。一周时间，他就会感觉，之前遇到的问题，会变得简单了。很多事情，都会变得清晰。

无论一个人，要做多大的事情，终归都是落实到，一个个小的行动，一个个小的问题

所以，在我看来，每天刻意练习思考一个问题，这件事本身，就是在赚钱。

欢迎你也一起来玩《我用一年时间，带你真正提升赚钱能力！》

祝：

每天刻意练习，真正进步

嗯，

又是很特别的一天，

加油哇(ง •̀_•́)ง

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今天是持续写作第 959/1000 天。

今天是晚 9 点半睡觉，

早 5 点起床日更写作第 859 天。

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