为了赚钱，我决定要认真吃饭！

昨天的文章《我晒了一次被子，有一个意外收获！》写到 ——

我在工作的中间，去晒了一下被子，然后发现效率提升了很多。

原因在于 2 点 ——

1 大脑的不同区域，负责不同的事情。比如，前额叶皮层，负责思考、分析。杏仁核，负责感情、情绪。

某个区域用的时间久了，这个区域就会很累，效率自然就会下降。

2 大脑在一个方向上，时间久了，精神熵会增加，会让大脑变得混乱。所以，能量就会被分散掉，就没法更关注的，去做当前的事情。

这时候，换另一件，同样需要专注，但不需要用「同类型区域脑子」的事情，去做，就能让这个区域，恢复能量。

什么叫，不需要用「同类型区域脑子」的事情？

比如，读书、思考，这些属于脑力劳动，需要用逻辑、创新、联想，简单一点，我们可以把它叫做，需要思考的事情。

另一类事情，比如，晒被子、打扫房间、整理书桌，这类属于「体力劳动」，它不需要太强的逻辑、创新，只需要按照原有的习惯，把东西放到固定的位置。所以，不需要大脑深入参与。

所以，当我们专注做后者的时候，其实就是在让大脑的，负责思考的区域休息。等它休息一段时间，状态恢复了。再去重新做对应的事情，当然效率就会更高。

这里有一个注意点，就是我们晒被子的时候，一定要认真、专注的去做这件事。

而不是，手里在晒着被子，脑子里还在想着：那个项目遇到的问题，该怎么解决？或者，这本书里的知识点，该怎么理解。那这时候，大脑就一直在思考，晒被子就起不到，让大脑休息的作用。

以前我一直觉得，专注就是要，一直做一件事。

比如，我从早上起床，就一直工作，工作，工作，这样能让我沉浸式的，做同一件事，效率一定非常高。

但现在我发现，专注不是，一直做一件事，而是，当我们做一件事的事情，能全神贯注，不分心，把全付身心、生命，都投入到这件事上。

中间，可以转换注意力，去做另一件事，但同样的，需要全神贯注的，不分心的，做这件事。

每件事情，你都能活在当下，专注的做好它。

那每件事的效率，就一定非常非常高。

并且，不同类型的事情，穿插着做，会让大脑的不同区域，间隔的休息，就能把资源更合理的分配，起到更好的效果。

我又理解了，为什么禅宗里说，开悟的人 ——

• 吃饭的时候，就认真吃饭。

• 睡觉的时候，就认真睡觉。

• 工作的时候，就认真工作。

• 玩耍的时候，就认真玩耍。

这就是，当我们专注做每一件事时，大脑的其他区域，就会休息好。

这件事情做完，换下一件事情，效率肯定最高。

这样，每件事情都能，最高效率，那肯定能赚更多钱啊。

原来，哲学也是和，神经脑科学相通的呀哈哈哈哈哈

所以，为了多赚钱，我们也一定要记得 ——

• 读书时，读书就是你生命中最重要的事情。
• 吃饭时，吃饭就是你生命中最重要的事情。
• 睡觉时，睡觉就是你生命中最重要的事情。
• 写作时，写作就是你生命中最重要的事情。
• 工作时，工作就是你生命中最重要的事情。
• ……

当下的每一刻，无论你在做什么事情。

那件事情，就是你生命中最重要的事情。

祝：

认真吃饭

嗯，

又是很特别的一天，

加油哇(ง •̀_•́)ง

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今天是持续写作第 989/1000 天。

今天是晚 9 点半睡觉，

早 5 点起床日更写作第 889 天。

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