分享 2 个方法，让你每天都很幸福！

前段时间，看到永恒老师分享了一张图片 ——

如何获得幸福？

这是自古以来，每个人都苦思冥想，想要得到答案的一个问题。

上面这段话，给出了 2 个答案 ——

1 当我们发现所做的事情，有意义和目标感时

这点真的太重要了。人和动物最大的一个区别，就是人可以通过理性思考，给一件普通的事情，赋予一些价值，从而让这件事，变得更有意义。

比如，同样是整理房间，打扫卫生，有人会觉得麻烦，因为这件事要耗费时间、体力，很繁琐，影响自己做其他事情。所以，做这件事的时候，他不会觉得幸福。

但有的人，会觉得做这件事，有很多意义 ——

1 房间整齐干净了，自己心情会变好。

2 东西变少了，空间就大了。

3 收拾房间这件事，本身就能锻炼正念。让自己有一个，静心的时间。先不去想那些工作、事业上的事情。也是一种成长的方式。

4 改变一下房间布局，面对新的环境，会让思维发生一些，不一样的转变。这个事情，可能会带来一些不一样的体验。

所以，他会很开心、快乐、幸福的，去做这件事。

你看，给同样一件事情，赋予不同的意义，我们的心态、和情绪，就会不一样。

同理，当你做其他任何事情，比如 ——

• 写文章

• 读书

• 和别人聊天

• 工作上班
  

• 拆解赚钱案例
  

• 做饭

• 还有最近，大家放假回家过年，和父母聊天，走亲戚，见朋友，或者相亲之类
  

• ……
  

都可以事前思考一下，这件事有什么意义？

更重要的是，我们要发动自己的主观能动性，给这件事赋予一个意义。这是自己为自己的幸福负责哈哈，所以就不要说什么「这件事没有意义啊，我为啥要想这些莫名其妙的事情啊」。

我觉得，有一个意义，是做所有事情，都会包含的。

那就是，做这件事情，我们会从中学到什么，让自己获得什么成长？

用心去思考、去体验，让自己从每一件事情里，都能获得进步，那的人生的每时每刻，都会变得很幸福。

2 当我们完全专注于当下时

这点我以前也写过，大量这方面文章哈哈。

人生能体验到的，不是过去，不是未来，只有当下。

过去，曾经也是当下。

未来，也会以当下的形式，出现在我们面前。

所以，专注当下，就是专注在人生最精彩，也是唯一时刻，这件事本身就是一个奇迹。

关于专注当下，我很喜欢下面这个排比句，每次读都会有一种疗愈的感觉 ——

• 读书时，读书就是你生命中最重要的事情。
• 吃饭时，吃饭就是你生命中最重要的事情。
• 睡觉时，睡觉就是你生命中最重要的事情。
• 写作时，写作就是你生命中最重要的事情。
• 工作时，工作就是你生命中最重要的事情。
• ……

当下的每一刻，无论你在做什么事情。

那件事情，就是你生命中最重要的事情。

说到专注当下，我就想起来，之前小颖分享的一段，很有智慧的话 ——

祝：

活在当下

嗯，

又是美好的一天，

保持好心情哇☺

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