分享家｜你可曾被“虚无感”困扰？

夫人说

又是一年过去了，2017年如约而至，不知道你们是怎样跨年的？

新的一年大家一定都有对过去的总结和对新年的期待，在日复一日的平凡生活之中，我们因为各种困难、挫折、甚至现实因素的限制，雄心哪里去了？

撰文：钱岳

责编：靳永爱

我常常觉得自己有着知识分子的矫情，因为对人、对事，我总是喜欢追问“为什么”，也执迷于追求内在的价值。因此，我的人生时不时地就会陷入一种虚无感。我常常怀疑，我每天看论文、分析数据、写文章，有什么用呢？自己花了几年才能发表的论文，也只会被几十个人、甚至几个人阅读或引用。知道了谁结婚、谁和谁结婚（我的研究领域），又有什么用呢？因为对于“然并卵”这个问题找不到答案，但是我又无限执着于追寻一个答案，所以才会常常陷入虚无、沮丧，甚至抑郁的情绪之中。

后来有朋友找我聊天、吐槽，我才渐渐明白，原来这样的虚无感是我身边很多朋友都有体会的，尽管我们的学历背景、生活经历、人生目标各不相同。

有个朋友，因为现实的限制，退出了自己真正喜欢和擅长的行业。她告诉我，她最近常常鄙视自己，觉得自己变得很市井，每天做着谁都可以做的事情，并不能给她带来满足感。她只能通过“赚钱”这个肤浅但有形的目标来勉强激励自己一天一天地工作和生活。但是，她觉得，这并不是她想要的生活，她很怕自己陷入一种她一直都很唾弃并且极力在远离的生活。

另一个朋友，最近找到了自己梦想的工作：一份工作是在赫赫有名的大公司，而另一份则是在一个名不经传的小公司。但是，无论在哪个公司，她都可以做自己喜欢的工作。大家都劝她去大公司，因为那个公司说出去就牛逼哄哄的样子，而且公司的地点是在一个大家都竞相追逐的地方。但是，小公司呢，则是在她一直都想安居乐业的地方，并且那里有更多、更好的机会，让她对当地的社区发展发挥正面的影响。

在我们长长的视频通话中，她问我：“以你对我的了解，你觉得，我对我的工作和事业，真正的热情在哪里？”她开始列出自己为什么会喜欢自己的工作、自己想要追求的究竟是什么，然后她比较两份工作究竟哪一份更能实现她真正想做的事情。她说，她绝对不会因为一个工作的“prestige”（声望）就接受那份工作，因为她知道，当她一天一天地真正开始工作、生活的时候，公司或者工作的声望对她的幸福感不会有任何作用。她说了一句让我感触良久的话：“我想要的，是来自于工作的内在奖赏（intrinsic rewards）。”

我突然有点明白，那种时不时会蹦出来困扰我的虚无感，是不是来自于内在奖赏的缺失？以前看过一个讽刺性的漫画，说的是研究生们的雄心变化曲线：刚进研究生院的时候，踌躇满志，觉得自己是天之骄子，所以第一年时，研究生们的雄心壮志是“得诺贝尔奖”，第二年变成了“革新自己的领域”，第三年成了“在顶尖大学找到一份教职”，到了第四年“有份工作”就不错了，而到了研究生末期，所谓的“盼头”沦落到“希望去参加的座谈会可以提供免费的意大利香肠pizza”。

是不是在日复一日的平凡生活之中，我们因为各种困难、挫折、甚至现实因素的限制，变得不再有雄心？所谓“不忘初心”，竟然是那么难的一件事情。

当然，我写这篇文章，并不是想要激起你心里的小水花，然后就让你自己难受去。我慢慢地开始克服自己的“虚无感”。我发现，对我来说，最有用的方法是work hard, be present, and appreciate my progress （努力工作，活在当下，并且感恩自己的进步）。

于我而言，工作的内在奖赏（intrinsic rewards）是来自于做出真正有影响力的研究，同时在努力向社会大众传播自己所学的过程中，影响或者改变人们对社会的认知。而这样的内在奖赏，则需要我生产、创造出好的研究，需要我认真教课，也需要我坚持参与公众号“缪斯夫人”的运行。但是，我不能时时刻刻地想着自己的雄心壮志，不然，当看着自己进步缓慢的时候，会消沉、沮丧到无法静下心来工作。

我把大目标分解成小目标，一个具体可行的目标就是：就是认真写好每一篇论文。去年我花了四个月的时间，根据审稿人的意见，重新阅读了很多论文，然后修改（几乎是重写）了我自己的一篇论文。读着改过的文章，我真的打心眼里觉得，这篇论文变成了更好的论文。看着自己写的十几页的回应（response letter）和付诸心血的论文，那一刻，我真的觉得好满足。这种满足来自于，努力工作之后，我知道，我交出了问心无愧的作品。

我想，能够时不时地被“虚无感”困扰，也是一件好事。证明我和“咸鱼”还是有点区别的。希望大家无论是工作还是生活，都可以找到其中的内在奖赏（intrinsic rewards）。新的一年，做更好的自己：努力工作、认真生活，细心体会自己的每一个微小的进步，不被世俗的标准和价值观蒙蔽了双眼和判断。

最后，跟大家分享我好喜欢好喜欢的一篇文章：《80岁之后， 这些老家伙们没有退休，他们依然为王》。

• “哪怕你做的事并不会立刻带来效果，但也要一直坚持做下去。不管那是什么。我记得一个俄罗斯科学家曾经说过：“结冰是一瞬间的事，但是冰形成的过程是缓慢的。”  

• “现在我79岁，我已经写了数百篇杂文了，而被淘汰的坏初稿和改的差不多的稿子有这个的大概十倍之多...人们在缩短实际水平和理想水平的距离之间所倾注的不懈努力，才带来了创作的无限自由，这个过程中，真正重要的不是在成功之镜中看到自己，而是得以从这过程之中，逃出固步自封的牢笼。”

钱岳

英属哥伦比亚大学

社会学系助理教授

专注研究家庭婚姻

社会性别关系

她的更多文章

权威、严谨、客观

我们带你体验不一样的

情感婚姻生活