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我为什么不用洗面奶和卸妆油了?| 精简护肤

撸大包 撸大包 2021-11-24


我已经3个月没用任何洁面产品了,都是用清水洗脸。


我知道你们肯定很惊讶,以为我加入了什么邪教组织,被洗脑了。


(别慌,一定要看下去,plz)


大概在半年前,当我听到我的第一个皮肤科医生说“不要用卸妆油,少用洗面奶”的那瞬间,我就觉得很懵逼:我在哪?他是谁?他在说什么?这医生脑子进水了?


从高中起,我们就被各大广告教育着“洗脸必须用洗面奶,只有用洗面奶才能把脸洗干净”,连我爸这大老爷们都知道洗脸要用洗面奶


好好好,不用洗面奶,我……勉强接受吧。但,卸妆油!!难道不是每一个擦防晒、爱化妆的女生的本命吗?


不用卸妆油,我觉得我会死掉!!!



当时我的震惊程度,绝对不亚于此刻的你。


所以在第一次听完以后,我并没有理他,还继而购入了Luna洁面仪嘿嘿。



每晚卸妆油-洗面奶-洁面仪整套流程走一遍,才安心护肤。因为我坚信,只有“清洁到位”,痘痘啊闭口啊才有可能消失,反之,没戏!


(Luna洁面仪确实眼见得洗得干净啊,下巴的粗糙瞬间就洗没了,当时认为这930元,花得值!现在有点想哭。)



几个月后,我的痘痘还是没有根治,于是我跟着养生飞去看了另一个皮肤科医生,具体名字我就不说啦。


当3个皮肤科医生站在我和养生飞面前说“不要用洗面奶和卸妆油”时(嗯,这下连洗面奶都不能用了)我才开始动摇:难道是我错了?这10年的脸白洗了?


他们给我的解释是:现在很多女生都有皮肤屏障受损的问题,就是洗面奶、卸妆油、各种洗脸仪器给洗出来的。你觉不觉得很多男生的皮肤比女生好?因为他们折腾得少啊。很多人的皮肤就是被折腾坏的。


(皮肤屏障受损的表现诸如:莫名奇妙地大爆豆、无论擦什么都干且脱皮、泛红等等烂脸状况,但几乎所有人都会以为是自己身体出了问题,或以为清洁不到位,于是更加疯狂地敷面膜、使用洁面仪、去角质……结果就是花了大把的钱,还是把脸给折腾坏了)


皮肤屏障受损看似离我们很远,好像没长痘、毛孔粗大这些毛病烦人,但实际上它离我们很近(皮肤其实也很脆弱),它比起单纯的油皮、痘痘、毛孔粗大难搞得多,需要至少1年的时间才能恢复,甚至几年。而这起因,很大程度都是从过度清洁开始的。


听完以后,我依然不敢相信:正常地用洗面奶、卸妆油就已经达到清洁过度的标准了?这就能用出屏障受损了?



我的认知里:卸妆、洗脸、用洁面仪这些步骤,就像人饿了要吃饭一样,是雷打不动的真理啊!怎么可能错?


从来没有人告诉我,用洗面奶、卸妆油,居然就已经是“清洁过度”了啊


全人类都在使用洗面奶啊!我觉得这颠覆程度可以跟“当时哥伦布说地球是圆的”媲美了。



但他们说得非常坚定,给我列举了很多他们接诊过的屏障受损案例,还跟我说不用洗面奶、卸妆油也是可以把脸洗干净的。


其实我不用洗面奶医生也赚不了半分钱,他们干嘛那么苦口婆心地劝我们呢?所以,难道,不用洗面奶和卸妆油真的不会死?


作为一个有探索精神的非正经护肤up(真的很不要脸了哈哈哈),我对“不用洁面产品也能把脸洗干净”这件事挺好奇的,于是决定一试,顶多脸再烂一点咯,反正下巴痘已经那么多了,也不介意再烂一点哈哈哈哈~


带着以下的疑问,我开始了“不用任何洁面产品”的生活


·不用洁面产品,要怎么卸妆?粉底耶,不溶于水耶!

·脸难道不会烂??

·我一个城墙皮,屏障受损关我屁事,很可怕吗?

·人人都会屏障受损?……


别急,我用3个月的人体实验告诉你答案。




我的肤质


所有实验都要建立在个体自身情况的基础上,所以即便已经说了一万遍,我还是要说清楚我的肤质,因为我这种,就是最需要使用卸妆油、洗面奶的脸!


坐标广州的超级大油皮,T区一年四季都出油,冬天两颊的油少点,但绝不会不出油。


夏天的脸简直是灾难,油到炸裂,一张吸油纸可以瞬间吸满,甚至有时可以吸满两张:)



常年下巴长闭口、毛孔粗大,嗯,非常悲剧的肤质。要说唯一的好处,那就是我是城墙皮,耐操得很。


综上,我是最需要、也最适合使用洗面奶和卸妆油的人!


这样的肤质,3个月不用洁面产品,一定很悲剧吧?




实验结果


我知道你们急,先说结果吧。


脸油+长痘+每天化全妆,3个月不用任何洗面奶和卸妆产品,你猜,我的脸怎么了?


我跟你港,什么事也没有!好着呢!



虽说不会把痘痘治好(治疗痘痘是另一个回事),但皮肤每天都处于一种“即使洗完脸不立刻护肤也不紧绷”的状态,很健康的feel,没有那种“离了护肤品会死”的感觉


经过本人3个月的活体实验,得出的结论是:用洁面产品和不用洁面产品,感觉是一毛一样的。


你一定会觉得奇怪,那粉底和那些不溶于水的防晒怎么可能用清水能洗掉呢


来,我先告诉你,我是怎么洗脸的吧。




我是怎么卸妆/洗脸的?


 早晨


直接用清水洗脸。即便是有一点油也无所谓,天然人体油脂,好着呢~





晚上:分两种情况。


⭐ 没擦防晒霜or擦了可水洗的防晒霜


大多数情况下,即使不擦粉底,我也会画眉毛、擦口红,所以我会先用眼唇卸妆液把眉毛和口红擦掉,接着直接用清水洗脸,over。



⭐ 擦了需要卸妆的防晒霜or化了全妆


1、拿一片化妆棉;


2、倒上平价的乳液,倒多点,然后轻轻揉搓脸部,把脸上的底妆产品揉下来,不能狂搓。我一般擦了两遍,其实粉底散粉等彩妆都只是附着在皮肤表面,并不会进入皮肤,有时自己出油,就会浮粉,所以乳液擦擦,很容易就被带下来了


3、最后用清水洗脸。



⭐ 如果你是敏感肌,也想尝试不用洁面产品,那么我建议你:


别用化妆棉,尽量减少摩擦,擦多了脸更容易敏感,那敏感皮怎么卸妆呢?


1、直接乳液上脸,倒多点,像卸妆乳那样按摩脸部,带出彩妆;


2、用清水洗干净即可。


我这几天特意试了下化全妆,然后不用化妆棉,直接乳液上脸,按摩揉搓,再用清水洗净。


然后拿一片化妆棉,倒上乳液,擦拭脸部,发现化妆棉非常干净,没有半点残留。所以即使不用化妆棉也是OK的,甚至更好,减少摩擦。


嗯,我觉得我以后连化妆棉都可以省了(虽然我是城墙皮,但用化妆棉擦两遍,也是有点不舒服)。



为什么建议用清水?


因为清水是最安全的,你会看到很多皮肤屏障受损的妹纸为了修复屏障,就是连洗面奶都不能用的,只用清水洗脸。


而且现在市面上很多标榜是氨基酸洗面奶的产品,只是加了氨基酸保湿剂,而不是氨基酸表面活性剂,其本质就是皂基洗面奶(见下图,摘自公众号“基础颜究”),这在无形中造成了过度清洁,但我们并不知道。




我使用的产品



美宝莲眼唇卸妆液


这应该是第50个空瓶了吧!这10年间,我几乎没换过眼唇卸妆液,之前偶尔用过欧莱雅、曼丹等等眼唇卸妆液,都不够美宝莲这个最古老的版本好用,便宜大碗,温和不辣眼睛,什么强劲的眼妆都能卸干净,回购一辈子。



Muji高保湿乳液


用来卸妆的乳液,反正都要洗掉的,肯定不用大牌啊。看来看去,好像还是MUJI这瓶好,还适合敏感肌,400ml才140元,便宜大碗,随便擦。


你一定会质疑这样洗脸是否能洗得干净,但其实你试一下就知道了。原本小护士跟我说的时候,我也觉得不可能,但真的,所有事情都要自己试过才会相信。




不用洁面/卸妆产品是怎样一种体验?




第一个月


刚开始,我觉得如果擦了粉底的话,肯定是洗不干净的。



所以,第一个月我不敢擦粉,只擦防晒霜,而且即便是水洗型的防晒,我还是不太放心,会用乳液按照上面的方法卸一下,再用水清洗。


用这个方法卸妆的第一天,简直惊喜:洗得特别干净,就是那种“洗干净的烧瓶”的感觉,但洗完又没紧绷感,有种刚刚好的感觉。


当时感觉发现了新大陆,但仍然按耐住自己想分享的心情,持续洗了一个月。


完全没问题啊,痘痘也没有加剧,依然长长消消的哈哈哈哈(我长痘和清洁没关系,主要是激素失衡)。



第二、三个月


第2个月开始,我就放胆开始化全妆了:擦粉底、散粉、遮瑕、腮红……



每晚带着一丝忐忑,用乳液卸妆,总怕卸不干净。


然而,担心是多余的,我的脸完好无损,并没有因为没用卸妆油而烂脸,反而感觉还不错:干净之余,脸也不紧绷。


就这样,直到现在,我不用洁面和卸妆产品已经3个月了,毫发无损,而且整个皮肤状态也挺好的。


作为一个大油皮,还在南方,还长豆,还化全妆(我反复强调我这个状态,是因为我实在太需要洁面产品了),不用洗面奶和卸妆油,真的是天方夜谭,但是我真的做到了。





其他小白鼠



其实除了我以外,肉哥和养生飞也已经停止使用洁面产品3个月了(不过她们没有擦粉底,只擦可水洗的防晒霜)。


她们的皮肤都属于有点潜在敏感的中性皮肤,肉哥曾经是敏感皮,后来修复好了,她们都不如我皮厚,所以医生更加建议她们不要用洁面产品,甚至不要用化妆棉。目前她们都没有烂脸,并且活得好好的。





不用洗面奶和卸妆油的好处


最直观的一点就是省了一笔钱。洗面奶我是挺随意的,但卸妆油我还是很挑的,基本都是买4、5百一瓶,而且我前一段才买的Luna,奶奶的已经闲置3个月了,现在都不知怎么处理。


第二个就是节省了时间,人生好像轻松了一点。早上洗脸飞一般的感觉,30秒搞定;晚上麻烦些,但也不再是一种负担。



最后也是最重要的一点,降低了屏障受损的风险。虽说不是每一个人都存在屏障受损的问题,但我们都不能保障一直这样使用下去,会不会有一天皮肤屏障就崩了,所以尽量地减少“过度清洁”这个巨大诱因,能大大降低这个风险。





皮肤屏障受损,和你我有关吗?



“皮肤屏障功能受损”(以下简称“皮肤屏障受损”)是近两年的热词,但知道真正其含义的人,并不多。


毕竟我们对没发生在自己身上的事,都不会过多关注,就像不长痘的人,都不会去关注如何祛痘啊,对不?


但我为什么要在自己屏障没受损的情况下,跳出来那么郑重其事地跟大家说这件事呢?


我为什么要跳出来说这个事


首先,经过我自身的活体实验得出的结论是:不用清洁产品和用清洁产品,感觉是一样的


其次现在“清洁要到位”的风越吹越大,而“过度清洁”又是使皮肤屏障受损的主要原因,那么我们有理由相信,未来会有越来越多的人得“皮肤屏障受损”的病。


最后,其实已经有很多人深受“皮肤屏障受损”之毒害,但却仍然不自知,还在拼命地敷面膜、去角质、洗洗洗刷刷刷,寻遍各大三甲医院都不得治愈。


皮肤屏障受损的最终结果是免疫系统参与发病,而很多免疫细胞是有记忆功能的,那时候的治疗就会非常困难了(脸部湿疹等)。


我不想大家以后被这个病痛所困扰(事关颜值),所以用自己仅有的一些护肤常识和切身体验,来给大家做个提醒(不是说我说的就是真理,如果有什么错误也请指正,真的很怕死)。




什么是皮肤屏障功能受损



皮肤屏障=角质层(死皮)+汗腺分泌的汗液+皮脂腺分泌的油+毛囊皮脂腺。


其实皮肤的构成很复杂,单单表皮层就有5层之多(见下图,从三亩大叔那搞来的,摘自公众号“基础颜究”),但为了阅读清晰,我就不说太多了,免得引起误会,如果有兴趣了解,我后面会放出链接。



角质层,也就是俗称的“死皮”,是表皮层中最外层也是最重要的一层


按照很多18线护肤达人和美容技师的说法:角质层太厚会堵塞毛孔,护肤品无法吸收,所以要定期去角质,搓掉死皮。


(这里插一句,有很多产品在使用的时候可以搓出一条条的死皮,那只是化学成分之间产生的物质,并不是你的死皮。)


各位各位,这个事可真不能做死皮(角质层)是个好东西啊,它和我们脸上出的汗、油(也就是水脂膜)一起组成了一道非常坚固的防线,这道防线既可以保持水分,又能抵御紫外线、细菌、刺激物的入侵,可以说是我们表皮最重要的部分!


如果把我们的脸想象成地球,那么皮肤屏障就是“植被和湿地”。


我们每天这么去角质、卸妆、用洗脸仪,其实就相当于现在的砍木伐林,就是在破坏皮肤的屏障。


砍木伐林这种事,短期内还好,偶尔做也还好,看不出什么,但你要天天这么干,从量变砍到质变。



你就看吧,多少原本郁郁葱葱的森林和草地,现在都变成了光秃秃的山脉和沙化的土地了。如果想进行植树造林,少则几年,多则几十年,能不能恢复成原样,还不好说。



来,再想想你的脸,嗯洗啊搓啊磨啊,日复一日年复一年,以后就会作成那样:皮肤屏障受损(就是植被和湿地被破坏了),没有半点保护和修复能力,所以艳阳一来、风一吹、雨一下,那可不得了。


对于别人来说,今天是个和风煦日的好天气,但对你来说,那就是灾难大片,水土流失,皮肤没有一点抵抗能力,风雨一来,那就是绝对的泥石流、沙尘暴,小小的刺激,都会酿成巨大的伤害。



年轻的、皮厚的,可能撑得久一些,但那些天生皮肤就偏薄的、脆弱敏感的,可能早就屏障受损了。


来看看下面的图(百度偷的哈哈哈)



诺诺~~你看看上面右边的图,有皮肤屏障的保护,外界的刺激是可以抵挡出去的。


但你看看左边的图,屏障受损了,丧失了保护功能,各种刺激物(紫外线、风、高温、低温)和各种细菌病毒,那都是直直地戳入你的皮肤,不带一丝犹豫啊!


所以,皮肤屏障受损的时候,所有灾难性的烂脸状况都有可能在你脸上发生,因为你不知道你今天会遇到怎样的刺激,或许是气温高了,或许是有毛囊虫,或许是风大了,或许……



皮肤屏障受损的表现


你可以想象,如果你家天花板、窗户坏了,下雨下雪天气会是个啥样。


别人在家暖暖地煲剧吃零食,而你家却凄风苦雨的,一会电视机坏了,一会地板裂了……


所以你这张没了屏障保护的脸,就会出现诸如:又油又干、锁不住水、干到脱皮、爆豆、容易泛红瘙痒灼热刺痛紧绷、大部分护肤品不耐受等状况


其实我曾也一度以为自己皮肤屏障受损,因为那时我的皮肤处于又油又干、长闭口、毛孔粗大、很粗糙、护肤品都吃不进去的状态。


于是我去看医生,他给我的外部治疗是刷酸,给我刷了40%还是55%浓度的酸,我的脸除了微微刺痛,居然一点感觉都没有。


后来医生给我下的结论是:健康快乐的痘痘油皮,城墙皮。嗯,悲剧中带着一点幸运,于是他叫我认命:)


所以其实并不是说,有上述的情况就一定是皮肤屏障受损,但如果你真的很容易因为环境和擦护肤品灼热、刺痛、紧绷、泛红,并且很频繁or久治不愈,那就要小心了。



屏障受损跟你因为激素失衡而长痘、因为本身是油皮而大冒油、因为是干性皮肤而觉得脸干,是完全不一样的,因果关系别搞错了。


假如你是干性皮肤,冬天脸干,那你擦多一些保养品,用用油就好了。但要是皮肤屏障受损,那就不是因为脸干,脸干只是一个病症的表现,根源是因为最外面的那层植被破坏,水土流失,所以即使你一直浇水,那也是锁不住水份的,所以无论擦什么都干,干到脱皮、脱屑。


假如你因为螨虫、霉菌生长等等而爆豆,那么去看医生,吃吃药、擦擦外用药可能就好了。但要是皮肤屏障受损,只去杀死那些细菌病毒,暂时性的可能会缓解了,但一旦有另一类病毒入侵,那又回到了原点,完全无法从根本上治愈。这就好比你家水管漏水,水流了一地,你拼命地去擦干地面,但却不知道你家水管裂了。

……


也就是说,大爆豆不一定是屏障受损,脸超油也不一定是屏障受损,干到脱皮也不一定是屏障受损……


但假如你的屏障真的受损了,那么以上所有情形都可能会发生在你身上,或者是所有的情况一起发生,脸又油又干又爆豆又泛红又痒又肿,人间炼狱!



正是因为皮肤屏障受损会表现出任何一种皮肤问题,所以当很多人不知道自己水管裂了的时候,就只能去做头疼医医头,脚疼医脚的事。


这么一想,好像要比我长闭口要惨10倍,所以,我趁早决定,拒绝使用洗面奶和卸妆油。


虽说有些人可能用了一辈子的洗面奶、卸妆油都没事,脸好好的(毕竟任何事都不是100%会发生),但是现在有人告诉你,其实不用洗面奶和用洗面奶,体验都是一样的,脸也不会烂掉。那为什么还要冒着“皮肤屏障有可能受损”的风险,继续去做破坏屏障的事呢?



其他导致皮肤屏障受损的原因


当然,过度清洁只是导致皮肤屏障受损的原因之一,其他的原因还有:


毒面膜


美容院和微商贩卖的不知名三无面膜,这些面膜含有大量防腐剂、荧光剂,有些还非法添加糖皮质激素(2007年卫生部颁布的《化妆品卫生规范》中明确规定禁止在化妆品中添加糖皮质激素类物质),让你的皮肤在短期内变得白嫩光滑,但长期使用就会产生依赖,一停用脸就会出红疹子,烂脸。


所以,这些产品,即便吹得天花乱坠,也千万不要买,宁可用5块钱的开架式品牌的面膜,也别去买那些毒面膜好吗?


(这让我想起了几年前,我被苗方清颜忽悠买了一套它家的美白产品。那效果,惊人啊!短期内让我达到30年来的颜值高峰,皮肤白嫩光泽,比擦了粉底还美,人见人夸。但即便如此,我还是忍住诱惑,停用了,因为直觉告诉我,里面一定有激素)



天天敷面膜/水膜


很多人听到范冰冰每天敷面膜就去跟风,一天敷1次甚至2次面膜,嗯还觉得自己很懂护肤呢。


啊真的不是这样的,敷面膜会让角质细胞吸足水分,表皮的砖墙结构变得松散些,这样面膜上的有效成分也更容易渗透,起到水合作用。但如果每天都敷面膜,皮肤就会过度水合,角质细胞一直处于泡水状态,软软的变得特别容易剥落,这样的状态持续下去,反而会导致皮肤屏障受损。



猛药用过头


有些人觉得自己皮肤没问题,经得住折腾,又或者有些人觉得自己问题太多,于是太心急,就拼命尝试各种猛药,比如频繁刷酸、使用维A类产品,导致皮肤屏障最终受损。又或者是在不懂搭配的情况下,3、4种精华一起使用,还频繁更换,皮肤难以适应,屏障也很容易受损。


频繁进出美容院


传统美容院的面部spa流程一般是:卸妆-洗面奶-去角质-去黑头(前面这几项都是在扒皮啊)-爽肤水-导入精华-敷面膜(有时还敷2种面膜)-护肤流程。


听着都觉得脸皮被折腾得够呛(我以前也是这么折腾的),有些人一周甚至还去两次,有时专门做提拉,有时专门做美白。


长此以往,屏障很容易被折腾坏掉的。


有些专门做皮肤管理的美容院,我就不是太了解了,我的认知里他们应该是主攻医美类的,频射、刷酸等等(有去专业连锁类皮肤管理机构的小伙伴,可以留言聊聊)。


其他:不多列举啦,比如天气原因、遗传因素等。




如果你也想尝试,我有小建议


中性皮和干皮妹纸


这类妹纸本来皮肤就好,也不怎么长痘,即使平时化全妆,也可以按照我的洗脸方式,尝试下吧。


如果是敏感皮的妹纸,就更加要这么尝试了,同时尽量就别化妆了,等皮肤强壮些再说吧~




混合皮和大油田


这类肤质的妹纸如果会长痘、肤质粗糙、毛孔粗大,不用洗面奶不放心的话,可按下列步骤处理:


首先把卸妆产品去掉,用乳液来卸妆,然后依然使用洗面奶洗脸,如果OK没问题,那后续再把“每天使用洗面奶”的习惯改成“一周用3次洗面奶”,到后面或许就可以脱离洗面奶了。


不过每个人情况不一样,我个人是没有因为不用洗面奶而爆豆。但大家不要因为我没问题,就操之过急,其实可以慢慢来:慢慢减少清洁步骤,慢慢观察皮肤变化,再进行调整,这样才是比较理智的个人护肤过程。


我最怕的就是完全忽视个人感受,全听别人说的人,比如我妈,她用防晒霜就会过敏,已经给她试过很多了,每次都过敏。这次我给她用薇诺娜防晒,我说“你不要立刻上脸,先在脖子那试一下,或者是在脸上一小块地方试一下,如果没问题再上全脸”,但她就是非常相信我啊!我说敏感肌肤可以用,她就立马全脸用了,结果这次过敏成猪头。哎!虽然她信任我,我很开心,但也不能完全忽视自己“已经因为防晒霜过敏了5、6次”的经历呀。


所以,不要懒,多观察、多试验、多做功课,别人的任何经验都只能是参考,你自己的情况,你最清楚。



洗面奶推荐


如果你看完全文,依然坚持要用洗面奶,那也不勉强啦,可以按照上面我说的,先去掉卸妆产品,保持使用洗面奶,但答应我,一定不能用皂基洗面奶,这里推荐2款皮肤科医生认可的洗面奶:


丝塔芙洗面奶。价格:237ml,68元,巨便宜!



芯丝翠洗面奶。价格:300多好像。




有时候是这样的,当我们拥有某个东西的时候,并没什么特别的感觉,但一旦失去了,那真是天崩地裂,很想去死。


我刚参加工作的第一年,不知道倒了什么霉,得了唇炎。以前从来没在意过嘴唇,但得唇炎的那几个月,简直生不如死!嘴唇肿到发紫,喝口热汤都感觉嘴唇在渗血,每天晚上嘴疼,疼到醒,还痒,痒又不能挠,无法睡觉。你们能想象得出嘴自发性疼痛是什么感觉吗?我也是醉了,这辈子居然能知道嘴疼是什么滋味。


所以有些东西啊,拥有的时候一定要珍惜,因为没了,你真的会觉得世界崩塌,一个是健康,一个是家人



在这里,我真诚地建议大家尝试一下我的洗脸方式,感受一下,没问题再继续。希望在一个月后,我能收到你们的反馈哟。


求生欲让我写了下面这段话:


我知道这篇推文可能会被diss,但我觉得一切diss都要站在有理论有实际的基础上。现在,我确实,已经,脱离洁面卸妆产品3个月,并且脸没有任何问题。如果你同样不用洁面/卸妆产品几个月,并且确实洗不干净导致烂脸,那么你可以来diss我。


其次,已经有很多医生学者提出了“不使用卸妆产品”的观点,至于洗面奶嘛,就有不同说法,有些说可以用,有些说清水最安全。


我所尊崇的是目前我的皮肤科医生的观点,并且已经践行了3个月,也确实行之有效,所以把这套方法分享出来,作为个人经验,你可以尝试,也可以不尝试。


插一嘴:其实我妈很早以前就叫我别用洗面奶那些东西,可以说很有先见之明了,但,我就是只听医生的,这篇估计我妈看了要吐血。



如果觉得这篇有用,记得转发哟!




相关阅读(点击标题即可阅读):

1、《从烂脸猪头变小妖精,我用了这些》(作者:基础颜究)

2、《敏感肌应该怎样护理?》(作者:大头啊头大)

3、《晚红组合|护肤|为什么有人从来不护肤皮肤却比你还好?》(作者:是醒醒呀)


参考文献:

皮肤屏障功能受损后综合症》(作者:周展超。中国医学科学院皮肤病研究所主任医师、中国协和医科大学医学博士、教授、研究生导师)其实我的大部分观点是从周医生这来的,不过我把重点放在了不用洗面奶和卸妆油上。


图片来源:百度、unsplash。

编辑软件:秀米。

小编:大包我自己。


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