健康丨一定要看！专家解答：孩子近视了，一定要戴眼镜吗？（另附防治近视的膳食建议）

先来看看下面这组照片

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朦胧的街道，重叠的人影，这就是近视的人眼中的世界。

 每位父母都希望孩子拥有一双明亮清晰的眼睛，可是很遗憾，随着近年来孩子的课业负担越来越重，电子产品的使用越来越多，户外活动的时间越来越少，我国青少年近视发病率越来越高，并且呈现出低龄化趋势。

我们都知道，近视的发病是一个不可逆的过程，孩子一旦得了近视，必须尽快配戴框架眼镜。可是，你知道第一次给孩子配眼镜有哪些需要注意的地方吗？

今天，我们请首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心的宋红欣教授谈谈这些问题。

不戴眼镜会更加速度数的增长

有些家长在孩子刚确诊近视的时候，都想着先不戴吧，再等等，觉得一旦戴上眼镜就摘不下来了，近视度数会越戴越深。

 其实，这种想法是错误的，近视后不戴眼镜，会让近视度数发展得更快。

 近视后，不戴眼镜会让眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，反而会加速度数的增长。

第一次配镜不能“低配” 度数合适最护眼

很多家长认为，给孩子配戴度数低一点的眼镜，更有利于缓解近视的加速增长。其实，这是非常错误的！

 宋红欣教授介绍：2000年左右有香港专家发表了SCI论文，论文数据来源于一项进行了两年的实验：证实佩戴偏低度数眼镜的孩子，近视度数涨幅远远快于佩戴合适度数的孩子眼镜度数涨幅。

因为伦理原因，这实验做了两年就停止了，但是实验情况，结合近年来的临床研究都表明：配戴度数低一点的眼镜，比配戴合适度数的眼镜更容易导致近视增长过快。

因此，家长在第一次给孩子配眼镜时，一定要配到合适的度数，不要低配。

眼镜不能戴戴摘摘

马女士的儿子眼睛近视200度，为了让孩子的近视度数不再增长，她告诉儿子上课时戴眼镜，下课时摘掉，看电视时戴，看书时不要戴，这样可以让眼睛经常得到放松。

 结果，一年以后，孩子的近视度数增加了200度，达到了400度！

 宋红欣教授建议，近视的孩子，一定要坚持配戴眼镜，戴戴摘摘只会对近视度数的增长起到坏作用。

隐形眼镜最好别戴

 琪琪六年级时开始近视，因为到了爱美的年龄，她就是不肯戴眼镜，可是看不清黑板影响学习啊，没办法，妈妈带她去配了隐形眼镜，谁知两年多以后，琪琪得了角膜炎，医生说，这正是跟她长期配戴隐形眼镜有关。

宋红欣教授建议，18岁以下的青少年最好不要配戴隐形眼镜，因为它的材质透氧率很低，长期配戴会造成角膜缺氧，从而引发角膜感染。

所以，家长们还是得劝劝孩子，眼镜该戴还得戴。

如果孩子目前还没有近视，家长也需要注意预防。在日常生活中除了注意孩子的用眼习惯，我们还需要在饮食上多加注意，帮助孩子预防近视的形成。

防治近视的膳食建议

1

养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，合理搭配，保证营养均衡。

2

适量食用蛋、奶、肉、肝脏，每周食用2-3次海产品、多食豆类及新鲜蔬果等食物。

3

不喝或少喝含糖饮料，少吃糖果和高糖食品。

相关研究显示：

• 过多糖分的摄入不但增加儿童龋齿和肥胖的发病风险，也可增加近视的发生风险。喜爱甜食是儿童近视发生的主要危险因素之一。大量食用甜食影响血氧结合功能，增加颅内血管运行压力，影响眼部供血。

4

养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，合理搭配，保证营养均衡。

转自丨首都教育

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