重庆持续高温天气，这份防溺水指南，请查收→

近日，重庆共9个区县最高气温打破当地同期高温纪录，28个区县最高气温突破40℃；部分地区已出现重度土壤干旱。

预计未来10天，重庆仍将维持大范围高强度高温天气，沿江河谷地区有6～8天40℃以上的高温，局地可达42～44℃。

炎炎暑假

往往是溺水事件的易发期、高发期

如何预防溺水？溺水后如何自救？

夏季必备防溺水指南请查收

“四知”与“六不”

家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。

孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

提醒：学生离开校园，请家长们一定要做好监护责任。家里由老人看护孩子的，一定要与老人做好沟通，不因为疼爱而放纵孩子出去玩耍，掌握好孩子的动向。

如何鉴别溺水？

真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现孩子在水中出现以下迹象时，家长就要提高警惕了↓↓↓

• 突然安静无声，嘴没入水中。

• 手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。

• 在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。

• 眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。

• 可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。

• 看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。

哪些地方需格外警惕？

不同年龄的孩子，容易发生溺水的地方不同。暑期将近，家长一定要盯紧这些“危险水域”↓↓↓

• 4岁以下孩子易发生溺水的地方：水缸、浴盆等。

• 5—9岁孩子易发生溺水的地方：水渠、水库、池塘、小溪边等。

• 10岁以上孩子易发生溺水的地方：河边、游泳池、海边等。

如何防止未成年人溺水？

泳池预防溺水

• 确保带孩子去正规的泳池游泳。
• 在下水前，确保孩子已经掌握相关安全技能，并确保孩子已做好热身运动。
• 如与孩子一起在水中游泳，必须让孩子待在大人一臂以内范围；如孩子自己下水游泳，大人需时刻有效看护。
• 儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。

开放水域预防溺水

• 如带孩子去海滩玩水或游泳，大人要做到时刻看护。

• 若多人一起到海边游泳，须指派人员轮流看管孩子。

• 若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有扣带。

• 如带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有扣带。

溺水时如何自救？

■ 镇定第一尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。■ 仰泳露鼻

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

■ 深吸浅呼

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。

遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

遇到溺水者如何施救？

在游泳馆

• 在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

在户外

• 发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。
• 不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。
• 寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

关于溺水，这些误区需警惕

会游泳、水性好，就不可能溺水？❌ 

不要因为会游泳，就放松警惕。

疲劳、抽筋、空腹等，可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能导致意外发生。

手拉手就能救起溺水者？❌ 

身边有人溺水时，很多人第一反应会是伸手去拉。但形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让很多人落水，导致悲剧发生。

带上游泳圈就能“保命”？❌ 

因海水存在大浪、高温、漂浮杂物等情况，充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全

来源丨综合央视新闻、重庆天气等

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