不逃避痛苦，不代表我是个受虐狂
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一直以来，我都是一个很怕苦和痛的人，当我遇到这些感受的时候，都会本能地选择逃跑。而最近我不自觉地发生了一些变化，慢慢开始去感受生活中的苦和痛。
小时候，我记得我们当地人很少喝茶，基本上过年的时候才会泡茶喝。我就想茶既然是用在重要的场合招待重要的客人的，那么茶自然是一个好东西，所以当我满怀期待地端起一杯茶来喝的时候，刚入嘴我就立刻吐了出来，因为我发现它非常的苦。
好东西怎么可能是苦的呢？
于是过年家里来客人，我负责泡茶的时候，都会自作聪明地多问一句：“需要加糖吗？”
多年以后，儿时喝茶加糖也变成了我茶余饭后调侃自己的笑话了。
因为那时的我，以为苦的茶里面加了甜的糖，自然也就没有了苦，只剩下甜。就像人生路途中的苦，我总是选择性地看不见，只去看甜的部分。
随着年龄的增长，对苦尽甘来有了更深刻的理解，发现如果没有苦，就感觉不到甜。
茶和人生一样，苦后回甘，甘苦交替，最苦涩的时候正是芳香将至的时候，而最甜蜜的时候也是苦涩暗藏的时候。
后来，受西方文化的影响，茶喝得少了，变成了喝咖啡。记得考研究生那会儿，天天喝一包雀巢咖啡提神，每次喝苦的咖啡，必须加甜的伴侣，似乎有甜的咖啡伴侣就觉察不到咖啡的苦了。
从去年开始，我发现有一种日本的挂耳咖啡（设计成一个有耳朵的咖啡袋，可以直接挂在杯口），非常适合在家直接冲泡。有一次刚好家里没有白糖也没有牛奶就直接冲泡了一杯清咖啡，我感受到的苦居然是一种清苦，很利索，很干脆，没有黏腻感，喝完之后嘴里会回甘，这种回甘不同于白糖的油腻，是干净清爽的甜味。
原来不管是西方的咖啡，还是东方的茶，都是在说着一个不变的哲学道理，生活的苦涩，总会回甘。
我从去年10月份开始练习瑜伽，一周两次，偶尔会中断。一起练习的朋友很多中途退出了，理由大多是瑜伽太难了，练习的时候太痛，受不了。
而我，却不知不觉地坚持到了现在。在和分析师咨询的时候，我经常会抱怨，“瑜伽太痛了，痛得我死去活来”。可是，很有意思，我从来没有说过放弃，我学会了和肉体的痛相处，而且我开始感受练完瑜伽，痛后伴随着的成长，我感受到痛后面带来的意义。
比如，在每次练习瑜伽的过程中，当探索到身体的极限之后会有痛产生，而在痛的过程中，人体原来的极限被打破。
看似简单的胸贴大腿这个动作，每次弯腰的时候我膝盖处的韧带会很痛，感觉已经被拉到了极限，可是在一次次弯腰下去的过程中，虽然痛还是那个痛，但是那个极限已经不是原来的极限了，腿在一点点地蹬直。身体也在一次次的痛中发生了变化，变得柔软而灵活。
慢慢地我学会和痛苦相处，看它来，然后看它走。其实痛苦不属于我，只是经由我的身体，我静静地感受着它在我身体里面停留。
2017年10月，我报名了曾奇峰老师的传播师课程，并被录取了。从此走进了精神分析，也开始了个人体验，这是一件很骄傲的事情。但一个人最难面对的就是自己，看到自己看不见的地方，或者看见自己不愿意看见的地方，都是再次创伤，也意味着痛。
做人最重要的是绝不欺骗自己，可恰恰自己却是最好骗的那个。
精神分析是一个长期的过程，它就像一把很钝的刀，慢慢把我的旧伤口切开，把里面积累的脓包清除后，再缝上。我一周一次用精神分析把自己的创伤打开，去看真实的自己。痛吗？很痛！
在一次分析的过程中。
我和分析师抱怨生活中的挫折：“为什么我这么努力还不成功？”
分析师问我：“成功在你这里意味着什么？”
我回复：“无所不能，很厉害，所有人都仰慕我！”
分析师面质我：“是什么样的人需要让别人觉得自己无所不能呢？”
我突然痛哭：“原来我内心有个无能为力的自己不想被别人看见，所以想让自己看起来无所不能的样子！”
当我看到自己为了追求无所不能的自己，其实是不愿意承认自己无能为力的部分，我痛到抑郁。
我原来一直知道自己的无能为力，一直知道自己的不完美，却又拼命地不愿意承认，拼命地追求本身不存在的完美。我大半辈子这么拼命，这么渴望出人头地，原来只是为了追求这个不可能实现的幻影，我不禁痛哭流涕。
而当我痛哭完，把这个要做无所不能的自己放下后，发现自己变得轻松。
把精神上的创伤破开，让里面的痛释放出来，此时轻松伴随而来。
在一年半的精神分析的过程中，当我抵达一个个类似的痛苦深渊。在分析师的陪伴下，不断地从深渊里面走出来，而此时成长已经不知不觉地发生，人格也不知不觉地更完整，我不断地收获痛苦后面成长的轻松喜悦，一个个创伤被修复后，情绪趋向平和，身边的人际关系变得更和谐。
此时，当你看着我练疼痛的瑜伽，进行着痛苦的精神分析，是不是觉得为什么这样自找苦吃啊！或许你问我一句，这么痛苦，你是受虐狂吗？
换做以前，我可能会说：我是受虐狂。
现在的我不一样了。
茶和咖啡的苦，让我感觉到苦和甜之间的转换。瑜伽的痛让我感觉到我正在一点点突破身体的极限。而精神分析的痛，是我的精神世界在帮助我愈合一个个的创伤，痛后轻松的感觉伴随而来。
在痛、苦后面有如此多美好的感受，而正是这些感受让我的生命变得鲜活。
没有什么比鲜活地活着更有意义了，痛和苦不过是经过我的身体，让我体验我鲜活的生命而已。
作者：李倩 第二季传播师计划学员，家庭系统咨询师，沙盘游戏师，曾经是绝望的主妇，育有两个姑娘。现在用精神分析的理论，一本正经地胡说八道中。
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