不老男神陈坤：我是如何差点亲手毁掉自己？

1

你的潜意识，正在阻止你变优秀

朋友小芙跟我说，自己从小就有一种身体应激反应：

一到关键时候就生病。

当年高考，她发烧了2个月，还扭伤了脚，得了肠胃炎。

别人都在图书馆里复习，她在医院里吊盐水。

本来打算考去上海的，生病让她发挥失常，只能留在本地的大学。

不仅如此，只要遇到其他重要事情，比如考研、工作升迁、出国深造，各种病就来找她。

这种神奇的反应机制，让她越来越没有信心，觉得自己什么都做不好。

为什么会这样？

在这里，我想告诉你一个颠覆大多数人认知的观点——

在意识里我们越希望自己变好，潜意识里我们越害怕自己变好。

这时候，我们潜意识就会动用各种“手段”来阻止自己变得更好。生病就是其中的一种，还有一些更为常见的：

明明考前准备充分，一到考场就脑袋空白，然后又考砸了；
严重的拖延症，喜欢在DDL前疯狂刷剧玩游戏，最后只能交出60分的方案；
没法坚持读完一本书，听完一节课，跑一次步；
想要改变自卑敏感的性格，却又放不开……

明明是想上进，想成为更好的人，却好像“卡”在了某些地方，动弹不得，没法达到自己想要的目标。

我们总想逃避那些“卡”住的地方，但卡点的存在意义，或许就是在提醒我们，你该找找问题出现在哪里。

2

你为什么那么“害怕成功”？

心理学上，有个著名的实验叫“跳蚤实验”。生物学家将跳蚤放到玻璃杯里，跳蚤一下子就跳出玻璃杯了。如果在玻璃杯上放上一个盖子时，跳蚤就会不断地碰到盖子。

过了一段时间，生物学家再拿掉盖子，发现跳蚤已经跳不出玻璃杯了。

那个“隐形的盖子”就是跳蚤的“心理高度”。

很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里也默认了一个“心理高度”。

这个高度常常暗示自己的潜意识：去这家公司是不可能的，这个是没有办法做到的，我的性格是改不了的。

“心理高度”的形成有很多方面的原因：

可能是原生家庭的打压，过往的受挫经验，也可能是社会基因里“枪打出头鸟”的惯性思维。

演员陈坤就曾经在采访里承认自己，一夜成名后有过在潜意识里堕落的想法。

陈坤小时候家里条件不好，在夜总会里当服务员，付出很多，得到很少。

后来考了电影学院，出来拍戏，觉得自己没有特别的天赋，就红了。

他说，自己都没有付出100%的努力，就得到了300%的回报。突然的盛名让他感到惶恐和不安。

他觉得自己得到了很多不应该得到的东西，在想老天会不会让他出车祸撞死。

后来剧本来了，他也不想上，觉得没有冲动。

他想了一个方法，那就这样吧，三个剧本放在那，抓阄，抓到哪个演哪个。

觉察到自己有这种想法时，他哭了，怀疑自己是不是真的热爱这个行业。

那一刹那，陈坤意识到自己的潜意识里，根本不想变好，只是在“游戏”生命，放任自己的演艺事业下滑。

以前服务员的经历让他心里有了界线，他退却了：你不配拥有太多，太多的欲望意味着危险和不安。

他也害怕自己成功后，无法满足他人对自己的期待。于是，他下意识地想要摧毁成功，让自己回到失败者的位置。

美国著名心理学家马斯洛提出过一个心理学名词，叫“约拿情结”。

它来源于心理动力学上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”

主要表现为：在机遇前自我逃避、退后畏缩的心理和情绪状态，导致我们不敢去做自己能做的好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

从自我实现的角度来看，是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。

其实，你成长的最大障碍，不是外界，而是你自己。

3

学会补坑，才能真正的成长

陈坤意识到自己更深层次的“不想变好”后，果断地推掉了那三个剧本。

后来，他遇到了剧本《故梦》，一个富家公子变成普通人的故事，富有时不快乐，普通人时反而更幸福。

陈坤从剧本里得到了启发，重新接纳了自己作为普通人的身份，不再陷于“我普通所以我不能成功”的螺旋里。

突破了自我限制后的陈坤，年近四十，不仅成为了无数人心中的不老男神。最重要的是，他的眼神还是一如既往的澄澈，状态如少年。

他可以演戏，也可以放下一切去徒步，打坐，寻找内心的平静。

他也终于可以喜悦地说出：

“我喜欢我的勇敢，也特别喜欢我的脆弱，我有时候非常自信，我又完全接受自卑也很美，我大方也吝啬，我又懒又鸡贼，但我想成为，我自己想成为的样子。”

想要拿掉“约拿情结”，改变自己，首先要看清楚内心深处那条隐形的“心理高度”。

“心理高度”是怎么来的？是什么时候定型的？这都需要我们进行更深入的自我探索：

不仅要关注我们的意识层面，还要深入潜意识的部分，从人际关系、情绪模式、防御机制、价值信念等方面入手，了解我是谁，我想成为谁。

只有这样，才有机会拿回我们的主动权，不再被卡住，重新为自己开辟出一条新的成长轨迹。

一提起“成长”，我们总会想到要提升某种技能，要换更好的环境，和优秀的人待在一起。但往往忽略了一个关键的问题，我们的思想决定了我们的行动。

如果内在机制没有发生变化，无论在哪里，我们都会重蹈覆错，踩同样的坑，犯同样的错。

成长，应该是从内到外的一次全新蜕变，只有你的内心真正成长了，你的光芒才会被看见，待人接物才会改变，才会吸引更多优秀的人与你同行。

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