你的吃品里，藏着你的命运

最近我很迷心理学家JordanPeterson，他在课上说：“虽然我是心理学家，但大多数的问题不是心理问题，而是生活问题。我有一个很聪明的来访者，她很焦虑，她每天只吃很少的东西，都快把自己饿死了，后来她正常饮食，也就不焦虑了。食物有神奇的魔力，在亚当和夏娃的故事中，人吃了果实，会让心理产生转变。”

听到这段话时，我忽然感到世界清晰了，原来很多生活问题，也可能是“吃”的问题。

金庸的武侠小说中会有扫地僧的形象，扫地僧做着最普通的工作，却是隐居的世外高人，非常有智慧，我想这个形象隐喻着生活中真正的智慧就在“一屋一餐”之间。

普通百姓最常问的一句话就是：“今天，你吃了吗？”

这或许并不是寻常的寒暄，更隐藏着我们人生重要的“真相”。

在精神分析中会说，母婴关系是所有关系的背景，婴儿最开始不能看见完整的母亲，他首先感受到了母亲的乳房，而婴儿和乳房之间的关系就体现在了“吃”这件事上。

曾老师在初级课程中有这样一段话：“厌食症是很难治疗，原因是病期长，你一出生就开始接触吃了。”可见一个人与“吃”的关系有多重要。

当婴儿成长为成人，每个人建立了独特的饮食观念，如果你细心观察，你会发现一个人独特的饮食观念，不但能看出他摄入的营养怎么样，是如何保持体能的，甚至会折射出他与爱人的关系、对待金钱的态度，和世界所有他人的关系，甚至性趣。

很多名人也分享过自己独特的饮食习惯：

梁文道在《锵锵三人行》中分享过，他年轻的时候愿意把所有的钱花在吃上，宁可走40分钟的路，也会把所有的钱都花在吃上。

杨颖在一个视频中说，知道我为什么瘦吗？因为我只会吃那种很好吃很好吃的东西，如果没有很好吃，我就不吃了。

1.

吃与爱情

每个小孩子最大的困扰就是爸妈吵架了吧？

我小时候爸妈经常拌嘴，长大后我发现了他们吵架的一个规律。

我爸是一个比较容易满足的人，嘴巴有点坏且有点挑剔，但实际上他对我妈在生活琐事上的要求会比较低，唯一有一样让他不可忍受的事情就是饿肚子。每次他工作回来，我妈还没把饭做好，他想象着一桌美味，实际上啥也没有，就会怒火中烧。拉下脸来，一句话也不说，很不高兴。

有一次吃饭，仿佛又有什么事情惹怒他，他把筷子“啪”地摔在地上，把我给吓坏了。

而我妈的性情是个“打死也不讨好你”的女人，她就仿佛是，看你舒服了，她就不舒服一样，一个“宁死不屈”的硬核女人。于是，我妈即便看着我爸饿得叫唤，饿得发怒，她依旧不做，或者越做越慢，结果可想而知“第二次世界大战”。

我妈的梦想是让我找一个会做饭的老公，关键是她这辈子没找着。她在和我爸结婚以前要求我爸，以后家里你做饭，我爸欣然同意。当我妈嫁进来以后，和婆婆一起生活，就想要表现表现自己，赢得婆婆的喜爱。当表现了一下自己以后，于是成了她一生的“痛楚”，她就这么一直做下去了。

所以，我发现了他们吵架的核心矛盾是：“你该给我提供食物！”

埃里克·纽曼说：“我们永远都知道吃的行为，尤其当你饿了急需食物的时候，能产生一种快速的精神转变。”

源头是，他们都希望有一个愿意照顾自己的好妈妈。但现实中他们的伴侣显然没办法承担“好妈妈”这个角色，而他们也不能给对方提供充足的照料，他们的内在还没有长到那个，曾经被满足，现在可以照顾对方的能力。

俗话说：“想要抓住男人的心，就要抓住他的胃。”

这句话真是蕴含深刻的智慧，反过来同理，想要抓住女人的心，就要抓住她的胃。这也是很多男人追女孩的招数：请客，吃饭，请客，吃饭。

而现在会做饭的男生越来越多了，据我观察甚至比女生还多，而想要找个会做饭的男人的女人也越来越多，果然大家在爱情中都想找个“温柔又会提供食物的妈妈。”而无论男女都可以承担“妈妈”的功能。

同理，那些为家庭提供食物和做家务的人，实际上为这个家庭做出了重要的付出。

2.

吃与情绪

小时候我也总是饿得发慌，现在经常还会有的感觉是，吃完了，还感觉到饿。

虽然我妈妈给了我买饭的钱，但是我依然没有去楼下买饭，可能因为懒，可能因为其他什么。然后我就会很生我妈的气，她都不给我做饭，让我快饿死了，有时候会胃痛，每次吃了饭还是会感觉饿，我只有在床上平躺，自己揉揉肚子，才能感受到胃不再痉挛。

长大后，脱离了学校，我是今年才发现的，自己经常会把自己饿坏。我有一段时间，长期早上不吃饭，中午也没吃，只到晚上和朋友出去吃饭，那才是我当天的第一顿，有时候做点什么事情耽搁了，晚上七点多，才是一天的第一顿。

与饥饿相伴的是，我的情绪易怒、焦虑，总需要花很多钱买东西，很长时间我都感觉到自己没力气做想做的事情，以及不想起床和孤独，且背痛得厉害。

我也总是会有一些很局限的想法：我想要的，可能不会得到；又或者我无法完成我想做的事情。我在类似的问题中反复煎熬，花费很多时间和精力，几乎每天都有这种绝望感。

我总是首先感受到自己的情绪，而不是感受到自己饿了，或许我已经与“饿”这种感觉长期为伴，我已经很难觉察到自己饿了。

曾经听过一个老师讲的一个个案，这个个案做了几年以后，她说，我终于知道为什么自己脾气不好了，其实我就是饿了。

原来，一日三餐的价值不仅仅在提供我们的身体能量，还有附着之上的精神价值，甚至是信心、能力、依恋、给予的精神折射。

我们可以想象一个情景，一个婴儿饿了，他哭闹着想要母亲的乳房，但是母亲不在，或者母亲不在意婴儿的感受，她只会按照自己的时间表，或者按照自己的心情来回应婴儿，婴儿一个人在床上哭了两个小时感觉到饥寒交迫，这种饥饿感将婴儿推向“死亡”的恐惧。

如果说死亡像一滩黑水，那么中间很多沸腾的小泡泡，就是婴儿更细微的感觉：

“没有存在感；我不重要；我感觉快死了，爱我的人对我不闻不问，我好恨她；我可以信任别人吗？我表达痛苦对方听不懂好绝望；孤独、寒冷与煎熬。”

许多人说，这些我们都不记得了，但是这些我们也从未忘记，在当下生活的空隙之间：“被爱人抛弃的恐惧感，害怕失业被替换的焦虑，经济上的混乱，负债的压力，拒绝表达，没有人可以说说心里话，在任何人旁边都无法感觉到安全。”

3.

吃与浪费

我的朋友她会无意识的浪费食物，“每次她上火车前，父母总会给她准备一些水果和零食，在火车上难受她就没吃了，最后水果坏了，她就会很心疼，但也只能扔掉。”
有时候我会在小红书上学博主做菜，买来很多食物却三分钟热度，想起来吃几天，做别的事情又忘记几天，最后想起来时候菜也都坏了。

很多人都有浪费的坏习惯，通常浪费的人不仅仅会浪费食物，也会浪费金钱。甚至会浪费机会等。

一个人为什么会去浪费呢？

我想到了一句形容浪费很经典的话：“如果我有钱了，我要买两碗豆浆，吃一碗，倒一碗。”

我感觉这句话形容得很贴切，一种带着恨意的浪费。

当一个人拥有“资源”了，要吃一碗，倒一碗，这种“倒”是对资源的破坏，用破坏资源的方式赚回尊严。

孩子没有母亲，孩子就可能会死掉，所以无论母亲有意或者无意地对孩子不好，孩子只能选择依恋母亲。孩子依恋一个不可靠的母亲，却无处安放自己对母亲的恨意。这种恨就会转移到生活的别处。

豆浆（乳汁）是珍贵的，但我要喝一碗倒一碗，我对珍贵的东西有恨意，我会攻击珍贵的东西，而这个珍贵不仅仅是“饭”还可能是生活中各种各样的东西，如爱情、亲情、钱，都可能让这个人感受到。这个人都可能对此有毁灭的欲望。

曾老师说过一句话：“如果一个人视金钱为粪土，那他也可能视生命中其他珍贵的东西如粪土。”

除了对母亲的恨转移到浪费食物中，浪费还有另一个可能，婴儿吃得太多就会吐出来，俗称吐奶，吐也可以是另一种浪费。

4.

今天，你吃好了吗？

心理学家JordanPeterson说：“你们大概都有过性情暴躁的伴侣或孩子，当他们情绪变得飘忽不定，莫名其妙的阴晴不定时，你就给他们吃的，我告诉你们这样做真的很奏效。我经常对我的患者这样做，他们告诉我，他们会在一点小事上勃然大怒，我说，当你脾气变得不可理喻时，吃一小块奶酪，或者花生酱三明治，吃点高蛋白的食物，然后等十分钟看看自己是否正常？你会发现吃完东西，你的理智又回来了。你都不敢相信，人饿起来多么疯狂。试想一下，如果你不吃早饭，你的人生将会变得多疯狂？”

所以，在这里我想和大家说，或许每天你能为自己做的最好的事情就是给予自己充足的食物，稳定地吃饭，事情虽小，却有可能帮助你改变自己与世界的关系，自己与自己的关系。

当然，一个人小时候没有在吃上被及时供给，他可能没有太大的能力在吃上照顾好自己，但为了这件美好的事情你值得挑战。

记得，今天也要吃好啊！

*摄影：Jonpaul Douglass

作者：李姝婷 曾奇峰工作室内容编辑 国家三级咨询师 把无聊的生活写成有趣的段子