你是容易抑郁的人吗？ | 隐性抑郁筛查

你了解抑郁症吗？

前两天是世界精神卫生日，我想跟大家聊聊近年开始逐渐被大众所关注的一种精神疾病——抑郁症。

你知道抑郁症，到底有多痛苦吗？

一个患抑郁症3年的朋友，曾这样描述自己得了抑郁症的感受：

它来之前毫无预兆，来的时候悄无声息，来了之后人瞬间就会被难过的情绪淹没，对任何事的冲动和兴趣都突然消失殆尽。
你随时随地都可能会情绪崩溃，完全不需要任何理由。你会开始对自己的人生产生质疑，反反复复地问自己活着的意义是什么，忍受这一切的意义是什么。
你可能会瘫在床上，一整夜一整夜的不睡觉，睁着眼睛看着天花板等天亮，感觉自己是一滩泥，闭上眼睛就可以在床上彻底腐烂。

你可能会说，抑郁症是很可怕，但是跟我有什么关系？

是啊，曾经的我也以为抑郁症是离我很遥远的事情。提到抑郁症，我想到的都是一副副厌世、阴森的面孔，没有生气到让人害怕他们下一秒就会从高处一跃而下。

然而，事实是大多数有抑郁症的人看起来都挺正常的，甚至在朋友跟我坦白自己患上抑郁症后，我才知道：

原来在她最抑郁的那段时间，恰恰也是我认为她最开心的时候。

在中国，抑郁症患者人数已达5400万。

你知道这意味着什么吗？

如果你微信好友有100人，这里面可能有8、9个朋友或亲人，正在承受抑郁的痛苦。

而你，可能根本发现不了。

觉得丢人、药物和医疗太贵、得到理解太难、不愿意给别人添麻烦，或是自我欺骗“我只是太累了，休息一下，难过一段时间就好了”，这些都是抑郁症患者隐瞒、逃避的原因。

于是，他们只能自己伤害自己，放任让抑郁的程度不断加深，等到真正爆发的时候才发现为时过晚。

如果在发现自己有抑郁倾向时，我们不是选择忍耐、躲避它，而是找到其中的原因，并且积极去面对它，或许就不会有那么多人患上抑郁，陷入绝望，甚至走向自杀。

如何预防抑郁？

抑郁需要我们警惕，但我们无需盲目对号入座也不必过于紧张，寻求专业方式解决，才能有所针对地调节。

因此，专注于心理学领域的我们，希望能从专业的心理学角度给你提供一些帮助。

我们通过调研反馈、调整常模，研发出了独创的【隐性抑郁筛查】，让更多人更深入地了解抑郁，以及清楚自己与抑郁的距离。

以下是我推荐它的原因：

1）不局限在现在的状态，给你更长时间上的了解。

每个人的心理状态，都会受当下的环境所影响，比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气……

我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子，比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。

最终给你一个更科学、长期的结果。

让你清晰自己是抑郁体质，还是抗抑郁体质？

2）适合人群年龄面向广。

本测评适用年龄在13岁及以上。

经常在后台收到一些家长的留言，说孩子青春期和自己沟通得少，希望了解一下孩子的心理状态，避开雷区。

如果你是有这些困惑的家长，这个测评正好适合。

3）准确专业，让你清楚影响你情绪的因素。

测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果，尽最大能力做到专业及科学。

最终选取出与抑郁风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。

并且对于每个维度，我们会提供你针对性地解读。

4）针对你存在的可能性问题，提供专业性建议。

不仅如此，针对你的诱发因素，我们还会提供改善方案。

让你有针对性地降低抑郁风险。

作家马特·海洛在《活下去的理由》里说：“治疗抑郁没有神奇药丸，就是寻找病因，制止它、扭转它。”

希望这个测评，能帮助到你。

如果你朋友也有类似的状态，也可以分享给TA，除了陪伴，也许这就是最好的帮助。

  隐性抑郁筛查

测试包含

1 你离抑郁有多远？

2 抑郁诱发因素分析

3 抑郁抵抗因素分析

4 抑郁风险详细解析

5 如何降低抑郁风险？

关于测试

133435人已测

测试完成后，生成的报告将长久保存

测测你对抑郁的抵抗力

👇👇👇

相关推荐：1.容易得抑郁症的人，都有哪些特征？2.如何谈一场不分手的恋爱？3.为什么明明很努力还是没有进步？4.你会吸引什么样的人，主要看这一点

- 关于测评 -

测评服务：关注“UM心理”公众号，查看已购测试。

随时复看：在“UM心理”公众号菜单——我的——【测试报告】 或者回复“测试”查阅测评结果，可分享给朋友、家人，让他们更了解你。

↓ 点击阅读原文，测测你对抑郁的抵抗力