脱口秀：一场愉悦的创伤暴露
每年舞台上新人辈出，每期让人们笑到喷饭。
于是就有了那些让我们捧腹大笑又深深赞同的金句：
“就我这个长相，你让我卖面或者卖馍都行，但卖面膜不行”
“只要你没有人身自由，你的财务就会很自由”
“我丝毫没有买房压力，是因为根本就买不起”
“我们这些吃惯了生活苦的人，尝不了爱情的甜”
……
但是，比起我们，他们好像在面对生活给予的那些痛感时，更加自如。
他们真的就像是早已经如他们的段子里所描述的那样，轻松越过了那些创伤。
而屏幕前的我们，听着那些关于创伤的故事笑出了声，感觉自己仿佛也在越过某些隐隐作痛的创伤。
我们可能会想，这些脱口秀中所谓的“创伤”根本就算不得创伤，创伤应该是遭遇了地震、爆炸、火灾或者性侵……
这些段子手们所经历的那些贫穷、丧失、内心的割裂感等等，不过都是我们日常生活中常常出现的小困难罢了。
但其实，创伤的形成并不必然与事件的大小相关。一个事件或者情境是否是创伤性的，与个体的内在主观体验密切关联。也就是说，一些看起来似乎没有什么了不得的事情，却有可能造成我们内心深处最痛的伤口。
而每个人都会有大大小小的创伤。
施琪嘉老师的那本《创伤心理学》封面上，印着这样一句话——“人的一生中，伴随着成长，都会经历‘创伤事件’，随之引起的心理创伤或多或少地影响着我们的生活。”
这些创伤可能并不仅仅是因为灾难、重大疾病或者重要丧失带来的，它更像是弗洛伊德所说的那种“对个体内驱力产生的持久的干扰”。它可能化身为我们非常害怕体验到的某种感受。
每一次，当我们在生活中体验到痛苦，我们在意识层面可能十分清楚地在跟自己说，这件事并不是什么创伤事件啊，但让我们困惑的事，为何痛苦的感觉就是如此的清晰且挥之不去呢？
不就是分手吗？为什么我会难过到想离开这个世界？
不就是无法毕业吗？为什么我觉得整个人生都要崩塌了？
不就是老公出轨吗？为什么我成了最嫌弃自己的那个人？
……
痛感，暗示着创伤的存在。
赫尔曼在《创伤与复原》中告诉我们，和日常生活所经历的那些倒霉事不同，创伤会将人类逼到无助与惊恐的墙角，并激起我们大祸临头的反应。
这些看上去不大不小的事唤醒了我们的创伤——让我们觉得曾经那些创伤所伴随着的恐怖、失控的感觉，又一次地要来了。
我们曾经历的那些创伤事件，为我们的认知和情绪蒙上了一层底色，而这层底色，也构成了当下我们对世界、生活的感受、体验的底色。
每个人的底色千差万别，这也就是为什么，类似的事在不同的人身上，引起的感受和反应千差万别。
或许，我们可以说，没有无创伤的人，痛苦是人类的共性。
在脱口秀的场域中，为何疗愈可能发生？
我认为，脱口秀算得上是一场愉悦的“创伤暴露”。与此同时，观众也体验着深度的“替代性暴露”。在这样的一个场域中，有很多与创伤有关的东西可以安全地被呈现、被表达、被涵容——
1、攻击性
脱口秀一直以来都被称作是“冒犯的艺术”，因为脱口秀所包含的话题和内容，既需要有脱口秀演员自己的深切体会和感受，又要有一定的代表性和概括性，否则就不会让观众产生共鸣，就更不会产生笑点。
对于脱口秀中的冒犯，我们可以用攻击性的概念来理解。
当然，这部分的攻击性大多都是象征化的。
而把一帮以象征化的方式展示攻击性的选手聚在《脱口秀大会》这档节目中进行竞争，就更像是另一种极具象征化的攻击性表达，就像是呐喊和嘶吼中决战的两支球队。
而且，脱口秀中的冒犯很有一些向内攻击与向外攻击相结合的味道。攻击性的释放，很是淋漓尽致。
2、防御
我们常常会在一些熟悉、信任的朋友那里吐槽还不完的信用卡、教不好的孩子、管不住的老公、不断后移的发际线。而且，在这些时刻，我们常常会自发地创作出很多“梗”，以便更充分地表达我们的感受。
这些“梗”，其实大多都是我们自身的防御机制的集大成。
回想一下我们的吐槽过程，是不是都是抛出一个很令自己痛苦难受的点，然后讲出对方的错误，再讲出我们的烦恼？
更重要的是，我们会用我们自己熟悉的方式和系统来把这个点圆过去，就像我们会投射，会把自己的东西加到别人的身上；我们还会否认，假设自己感受到的就是现实；我们也会升华，在象征层面让自己的梦想成真。
脱口秀的场域，也是一个防御到处翻飞的大舞台。而在台上台下的目光交接、会心一笑中，许多痛苦也变得更可承受了。
3、内心的冲突
逗我们笑的那些脱口秀演员们，他们也许——
曾是在穷得叮当响的困境中感到难以奢求爱情的甲乙丙；
曾是在自己的小岗位上不停被甲方爸爸刁难的ABC；
曾是在拥挤的流水线上每天做着同一固定动作的螺丝钉123……
他们好像就是你、也是我，有着各种各样的内心冲突——是亲近还是对抗还是回避？
安娜·弗洛伊德说，“不管哪种症状，都是内心冲突的直接产物或间接产物。”
但当我们开始意识到自身与周围环境存在矛盾，也就意味着我们意识到了内心的冲突。
所以，在这场包含着我们内心的冲突的暴露中，我们也必然已经开始了自我觉察、自我疗愈。
而且，当我再一次去仔细梳理脱口秀中呈现给我们的那些“搞笑的创伤”时，我又清晰地感受到，他们呈现出的优秀作品，其实不仅仅是与创伤有关的感受、冲突、防御，更是创伤后的成长。
就好像他们在舞台上一遍遍说，“不管之前有多难，还不都挺过来啦？”
而真正能打动我们的，也正是这一点——为创伤植入资源。
在这些成长来临之前，我们往往会采取的应对是退缩、攻击、顺从或者是冻结。直到我们发现这些应对方式只不过是暂时的避难所。
所以，换一个角度去看脱口秀时，我们似乎可以看到，为了终结这些循环，脱口秀演员们在这场愉悦的自我暴露中：
给自己一个机会去完整地梳理前因后果——知道它就已经意味着我们有可能会掌控它；
让自己知道那个真正困扰着自己的点在哪里——既然不是凭空产生的，所以一定可以被应对；
讲出自己与它斗争的故事——在讲出来之前，我们可能都无法意识到我们竟然在它的“挟持”下已经过得如此精彩。
然后带自己去做真正让自己发光的事，让自己重新获得掌控感。
我们也就又找到了那个一直支撑自己一路走来的重要的资源系统。
而所谓越过创伤，不过就是我们在创伤中萌出了另一枝希望的苗芽。
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