关注和陪伴，有什么用？

人需要感情，需要回应、重视、关注、陪伴等感情。可是人为什么需要“人”的感情呢？如果你要回应，小爱同学、天猫精灵、小度小度、hi siri，最能及时给你回应；如果你要关注，家里装个监控可以24小时给你关注；如果你想要陪伴，床头贴张吴彦祖的海报就能每天陪伴你。这些东西带给你的，难道不比某个人带给你的要多吗？

显然人想要的不仅是这些。有的人说想要人的感情，而非物的。那人的就可以吗？花钱请个人，天天在你身边，要关注给关注，要陪伴给陪伴，要回应给回应，这些情感都能给你。那可以吗？即使不是雇佣来的人，你也可以找到一堆可以为你做这些的人。

有的人也不干。他们想要的就是某个特定的人的感情，其他人不行，东西更不行。那一定是因为这个人的感情有什么特别之处，才让你非他不可。

那，人为什么要执着的非要某个人带给自己的这些情感呢？为什么可替代性就这么弱呢？这个人给的这些感情，到底哪里好呢？对于这个问题的思考，可以帮你解决感情之苦。

人需要的，其实不是感情，而是某个人。看起来你想要的是关注、陪伴、重视，其实你只是想确认这个人在不在。当你内心感受不到这个人是在的时候，你就想要对方做这些那些，来证明他一直是在的。感情，只是一个证明对方存在的途径。

关注、陪伴、重视都可以被替代，但是某个固定的人不可以。

人需要感情，可人不是所有时候都需要感情。人只是在某些时候需要感情，而且在不需要感情的时候强来的感情很让人烦。当你在忙自己的事情的时候某人非要关注你、陪伴你，你就觉得被打扰。当你想去跟别人约会的时候，当你此刻不喜欢他的时候，他还要对你做这些那些，你更会觉得烦。

人需要的感情，其实是恰到好处的、恰好时机的感情。多了的少了的、早了的晚了的，都很让人烦。

那人什么时候需要感情呢？

内心有无助的时候。那一刻，你感觉到了孤单，安抚不了自己，你就想要人陪伴。那一刻，你觉得自己跟这个世界失去连接了，你无法面对渺小的自己，你就需要确认有人在身边。那一刻，你对未来感觉到恐惧、迷茫、无法应对，你就需要有人在你身边安抚你。那一刻，你对自己产生了怀疑，感觉到自己是个不够好的、无能的人，你就需要有个人在你身边让你感觉到你是好的，不会被抛弃。

因此，我们需要的不是关注等感情，而是需要一个强大的人能给我安慰。这时候的伴侣就不再是伴侣，他在你眼里是一个强大的客体，能安抚你脆弱和焦虑的客体。人不会去向比自己更脆弱的人索取情感，当你向一个人索取情感的时候你一定是先想象了他的强大。

此刻，你觉得他是最能照顾你的，所以你就会执着的希望这个人来满足你了。

问题就来了：对方不是所有时候，都像你想象的一样强大。他此刻可能也正经历着无法表达的彷徨、焦虑、无助，他就无暇顾及到你。而在你看来，却只有一种可能：他这个强大的人，此刻抛弃我了。这就加大了你的无助感。

当你在感情中为求而不得而痛苦的时候，除了再去抓取，你更可以向内思考：
此刻，你需要通过他的感情，解决自己内在哪些无助感？那些无助是什么？这些无助是哪里来的？

你需要通过对方来安抚的无助，此刻只能通过自己做些什么来照顾自己。而照顾自己的第一步，就是看见自己。你需要去承认：是的，此刻我有些不好了。

这些无助可能是：我最近感觉到很挫败，觉得自己什么都做不好；我最近感觉到很迷茫，不知道自己想做的是什么；我对未来感觉到很焦虑，不知道下一步该做什么；我最近感觉到很累，太多事情感觉处理不了了。

向外抓取的时候，你会感觉到被安抚的希望，会暂时忘记了自己的无助。虽然不被他人满足很难受，但起码回避掉了自己的无助感。这是人的暂时自救策略，但终不是长久之计。你需要停止向外抓取的狂躁的心，静下心来聆听自己的内在，然后你就能听到那个声音，知道自己怎么了。

真正需要解决的，从来不是感情，而是无助，是对现实的无力感。

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不需要感情行吗？

当能照顾好自己的无助的时候，的确可以不需要。
但人不能所有时候都照顾好自己的无助。有时候的确是别人来照顾你，比自己照顾自己更容易。这时候还是需要感情的。

作者：丛非从来源公众号：丛非从

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