【攻略】ADHDer如何携带自用药物入境美国和开药
青衫写在前面
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作为共患抑郁症的ADHDer，面临去美国的短期出差时，除了准备好签证资料外，也要着手准备自己在美国时服用的药物。在网上找攻略时，发现很多分享带药攻略的文章主要是介绍哪些药物不能带入美国，但是并没有专门介绍携带自用专注达的方法。于是，我开始了忐忑地准备药物和材料过程。将这个经历分享给大家，希望能帮助到其他同伴。
首先，我们要明确的是，专注达不仅在国内，在美国也是管制类药物，并不能随便往包里一装，就入境了。如果被海关发现，可能会面临严重后果。所以，准备带自用专注达出去的小伙伴，需要在出发之前提前准备以下资料（仅供参考，相关规定请参见最新的入境处官网和航空公司网站及药物监管部门规定）。
出发前准备
1. 找为自己诊断和开药专注达的医生，请医生开正式的诊断证明，上面最好注明： 你的身份证号或护照号码，要清楚表明你已确诊ADHD而且你在进行药物治疗。美国入境处要求资料显示这些药物是你自用，但是诊断证明上可能不会有这一句，可以用其他的材料去补充证明。总之，这份证明，请医生注明你服用的药物名称。
2. 这份证明需要盖医院公章，一般可以问挂号服务台的工作人员，在哪里盖章。这份诊断证明可能是中文的，后面需要原件公证和英语翻译件公证。
3. 开药的处方单，如果处方单原件要被医院收回，那么给处方单拍照，然后打印出来。
4. 找到自己确诊时的就诊资料，如医生的描述等。
5. 拿到药物后，一定不能把包装盒和服用说明书丢掉。一定要保证原始的包装，如果医院用装药的分装袋，可以提前保留好以前的包装，将分装袋的药物重新放进药盒。这是美国入境的规定，携带的专注达这类药物一定要有原始包装。
6. 准备好这些资料后，找到自己当地的公证处，提供医院的诊断证明的中文和英文公证，公证处会提供翻译服务。
7. 公证时，公证员也会仔细核对资料，需要提交有医院盖章的正式的诊断证明，护照原件等，还可能会要求提供附加资料。所以最好带上药物（含包装袋和说明书），处方单，最开始确诊的资料。公证需要1~2个星期，所以一定要提前 提前 提前 去做公证。公证书上也要清楚表明药物的准备英文名称。
8. 友情提醒，因为ADHDer容易弄丢东西，可以开2~3份证明。
9. 开好证明后，买透明的有拉链的袋子，一定要透明（入境处规定），将药物连包装及一份公证书和证明原件放在一起。然后，旅途中放在随身行李里，不能放在托运行李里（航空公司的规定）。
10. 入境美国时，需要主动申报自己有带药物，带了多少颗药物，是几天的剂量。美国有相关规定，只能带多少天的自用药物，超过天数也不行，大家可以自行查找。可是我这次入境的申报流程有更改，并没有纸质申报。
因为在境外待的时间比较长，而国内能开的专注达有限，所以还需要在美国当地开专注达和舍曲林。可以提前在国内预约好美国当地的医生，流程和准备的资料。
美国预约前准备
1、首先资料有 诊断书和对应的公证书（就是入境用的那份资料），首次诊断时医生的描述，处方单，护照，保险（如果有）
2、找自己要去的城市的大医院，看有没有专门为境外前去就诊的人的服务（帮忙预约，提供翻译等）。如果有，可以邮件联系。
3、如果当地没有，还可以预约网上就诊ADHD。
在出国前，我其实已经预约好了就诊的医生，还支付了费用，但是可能因为疫情影响，很多线下就诊的变动比较大，预约被临时取消了。改预约别的医生，结果又被取消。被逼急的我去找网上就诊ADHD和开药，结果遇见了很有经验的医生，还进行了更合适的药物调整。
如果已经在国内确诊，已经在服药了，只是单纯想开药，可以试试网上就诊的方法。美国有好几家提供网上诊断成人ADHD的服务，大家可以对比看看哪个更符合自己的时间安排。以我使用的这个网站的流程为例，仅供参考。
这些网站都要求实名注册，所以需要美国当地的手机号码，推荐短期旅行的购买 ultro mobile。激活卡片后进行网站注册。
在网站注册时，会要求提供保险信息。去美国短期旅行的医疗保险，很多不包括mental类别，可以在购买保险时，和对方工作人员核对，如果自己要就诊ADHD和开药，保险是否包含。如果保险不包含，就需要选择没有保险的自费。自费的费用可能在150美金~200美金左右（就诊费用），是在就诊后再扣款的。
注册成功后，选择医生和选择预约时间。这些网站的医生一般都会很多，仔细寻找有没有可以说普通话的医生，会方便很多。然后选择医生。有的网站视频就诊使用zoom，有的使用它们自己开发的APP。如果自己的手机不能下载美国APP，可以考虑使用zoom就诊的网站。
预约成功后，写邮件给客服说明自己是已经在国内就诊了的，是否需要在和医生就诊前发之前的确诊资料。如果需要，发资料给对方。
我的就诊经历是，选择了懂中文的医生，就诊前除了发公证过的英文证明以外，还附上了药盒照片和中文的诊断书。
于是，首次视频就诊，简要阐述了自己的发育史，并且和对方介绍自己确诊的过程，服药的经历。医生认可了在国内的ADHD的就诊，了解了现有服药情况后，不仅开了舍曲林，还调整了专注达的剂量。医生会将药物处方单发到就诊者指定的药房（要具体的药房地址），药房收到处方就会开始备药。一般需要1~2个工作日，然后可以打电话去药房问药物是否好了。或者在药房的APP上查询。很多大药房都有自己的APP，非常方便。
没有保险的情况下，也可以想办法尽量减少药费。我的方法是，购买了某家药店的付费会员，使用付费会员的渠道买药，有的可以折扣60%~70%，还有返现，根据药物不同，折扣力度不同。同时，美国的用于ADHD的药物种类和剂量还有品牌比国内多。它们价格也会不同。我这次开的药物不是之前的品牌，更便宜，但是药效还是一样的。
这篇分享没有把舍曲林单独拿出来说，因为是和处理专注达一起的。如果是单独的抑郁/焦虑，总之这一类的，带药以及预约开药的流程都差不多。希望有相关经验的小伙伴能补充更多信息。
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青衫注
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最近126邮箱被攻击，多位朋友反馈邮件被退信，如果有这个问题请邮件qingshan.aspie@gmail.com。我实在不知道为啥正常有过通信的邮件能被当作垃圾邮件退了，垃圾邮件还有一些能进来
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