熬夜对免疫力的危害有多大？看完还敢熬夜算我输

这天晚上11:16

小崔刚给视频上完字幕

“嘟”的一声立马打卡收工

今晚他又拖到一点半才躺床上熬夜伤身的道理懂的都懂
要不找找有没有补救措施吧
于是
小崔熬着夜看熬夜的危害及补救文章这种人类迷惑行为疾控君相信不只是小崔才有吧

（在？摄像头 拆 懂？）

不看不知道，一看吓一跳

连续3晚睡不够

免疫功能降低一半！

免疫力是我们
抵抗外界疾病侵袭的“卫士”，肩负着消灭人体内病毒、细菌的重要作用。
然而，有研究发现，熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。
数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。
此外，焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。

脱发、黑眼圈、头昏脑胀......熬夜的危害，
大家多少都有所耳闻。只是一到晚上，
手机仿佛粘在手上，拿得起，放不下。然而，熬夜的危害不限于此——

在陕西西安，21岁女子连续熬夜诱发暴发性心肌炎住进ICU。医生介绍，患者有慢性肾脏病史，感冒一个月，再加上没有充分休息和治疗，导致暴发性心肌炎，心功能较差，再来晚一些，极有可能造成心脏骤停死亡。

而在湖北武汉，吴女士在连续3天白天用电脑办公、下班追剧到凌晨3点后，突然视力模糊，患上了视频终端综合征。经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，视力才恢复正常。
熬夜带给你的影响，可不只是从“悠闲地玩手机”到“紧张地玩手机”。
它正悄悄摧毁你的身体，像一颗定时炸弹，不知何时就会引爆。

网友：我再也不敢了。

可能你还会说：
“收藏分享推文从未停止早睡早起从未开始”
不过疾控君也想说：“月亮不睡你不睡医院等你去缴费”
听君一句劝马上立个flag：今晚就早睡！（下次一定）

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佛山疾控微信团队编辑整理来源：科普中国、央视网、新华社、山东商报编辑：崔凯峰责编：岑倩娴点分享点收藏点点赞点在看