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不是所有人都适合吃粽子？这几类人请慎重
端午佳节至
家家都会吃粽子
但是
吃粽子的那些事儿
你都了解吗？
专家提醒！
粽子并不适合所有人食用
并且吃粽子也是很有讲究的
以下四类人群吃粽子需谨慎
粽子黏度高、不易消化，胃肠排空慢，容易引起胃酸过多、腹胀等消化不良的症状。
02糖尿病患者包粽子往往会加入红枣、豆沙等配料，加上糯米本身含糖量高，食入过量时，由于糖尿病患者本身胰岛素分泌不足或功能异常，容易引起患者血糖迅速升高。
03肥胖及心血管病患者一个普通肉粽的热量约为450-600大卡，脂肪、盐的含量较高，肥胖、高血压、高血脂和冠心病的人吃多了，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，就有可能会诱发心绞痛。
04胆道疾病和胰腺炎患者肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高，高蛋白高脂肪食物同时摄入时，往往会加重胆囊结石、胆囊炎和胰腺炎患者的病情，带来危险。
此外
吃粽子也是有时间段的
温馨提示01
粽子不宜空腹吃
睡前两小时最好不要吃粽子
02粽子要趁热吃
打开粽子常温下不得超过2小时
03吃粽子时适当搭配
最好喝点茶水，或合理搭配蔬菜、水果，帮助消化
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