远离“小眼镜”，守住孩子“视力储备金” | 关注普遍的眼健康

今年的6月6日

是第29个全国“爱眼日”

今年爱眼的主题是

“关注普遍的眼健康”

如果说有什么养娃难题

牵动着亿万父母的心

那视力问题妥妥排在前列

带孩子做过视力检查的家长

可能都听医生强调过

要重视「远视储备量」

因为它真的太重要了

什么是远视储备

正常的远视储备量是多少

远视储备量越高越好吗

下面疾控君为你一一解答

一般情况下，新生儿出生后眼轴（眼球长度）比成年人短，处于远视状态，这种生理性远视称为远视储备。

每个人的远视储备生下来都是定额的，不能增加。随着生长发育，儿童青少年眼球的远视储备逐步消耗，远视度数逐渐降低，比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。当孩子的远视储备低于其年龄对应的标准范围，即远视储备不足。

【儿童远视储备参考标准】

图源：《小学生防控近视手册》（国家卫生健康委疾控局）

远视储备是用来监测屈光度发展的重要指标，由于过早过多的近距离用眼，一些儿童青少年在6岁前即已消耗完远视储备，其在小学阶段极易发展为近视。多带孩子在户外活动，减少近距离用眼，可以有效地保护远视储备。

并不是的。

儿童期的生理性远视一般为低度的远视，不影响视力。而当儿童远视度数过高，为了看清楚过度使用调节功能时，则可能会出现视疲劳、弱视、屈光调节性内斜视等问题。

所以远视储备并不是越多越好，远视度数过高反而需要在医生指导下进行相关矫正。

那么，远视储备值不足就意味着近视了吗？

也不是的。

这种情况只是增加了近视的风险，而不代表已经近视。需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。如果远视储备在正常范围内，还应关注儿童的视力状态是否在正常范围内。

除了正常消耗以外，一些不良用眼方式会导致远视储备过快消耗，如户外活动缺乏、长时间过度近距离用眼、高负荷作业负担、过度使用电子产品、睡眠不足、饮食不均衡等。

想保护远视储备要做到以下几点：

★ 坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式

★ 确保充足的户外活动时间，学龄前儿童每日不小于3小时，学龄儿童青少年每日不小于2小时

★ 不让孩子过度使用电子产品

★ 督促孩子读写时保持正确姿势

★ 均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品

★ 定期视力检查，监测远视储备消耗情况，把握干预的黄金时期

6月6日-21日

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佛山疾控微信团队编辑整理

供稿：学校卫生科

参考：《小学生防控近视手册》、《防控儿童青少年近视核心知识十条》

编辑：杜晓璇

责编：郭少媚