最新研究：45位癌症患者亲测，这么吃可以高效抗癌……
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癌症，是人类的一大杀手，大多数人闻癌色变，我们也经常听到好消息，说癌症马上就可以治愈了。
但是，一直以来，癌症却还是个谜，对于癌症患者来说，如果不需要化疗，通过改变饮食的方式，就可以治疗癌症，那谁都愿意尝试。
之前有些人通过断食的方式，饿死癌细胞，国外有一些专家，支持用饮食的方式治疗癌症。
我之前也给大家推荐过，美国波士顿大学Thomas Seyfried教授，写的一本书，《癌症是一种代谢性疾病》→波士顿大学教授：癌症是一种代谢病，不要吃这些食物.....
改变饮食，改善癌症
2018年8月，《营养学杂志》（The Journal of Nutrition）上发表了一个令人震惊的研究，在癌症研究史上，可能有里程碑式的意义。①
这是第一次研究饮食对癌症干预的，人类随机对照实验，证实生酮饮食，辅助人类抗癌的可行性，有突破性结果。
这个研究参与者有45位卵巢癌、子宫内膜癌患者。
研究者分别把她们随机分成两组，分别使用生酮饮食、美国癌症学会推荐饮食（低脂），进行了12周的饮食干预。
结果，在这两种癌症病患身上，生酮饮食，反倒比癌症协会饮食出现了更好的辅助抗癌效果。
而且这项研究，在多位人类癌症病患身上验证了，产酮越多，身体中的“长癌因子”IGF-1就越少，对于预防和治疗所有癌症都有一定意义。
1项突破性研究——第一次，研究生酮对癌症干预，人类随机对照实验
45位癌症患者——平均年龄60岁，体重85公斤的女性
2种肥胖相关癌症——卵巢癌、子宫内膜癌
2种饮食对照——生酮饮食、美国癌症学会推荐饮食
12周饮食干预
1种结果——生酮饮食辅助抗癌更有效
一种饮食，对抗三大癌症帮凶
胰岛素、胰岛素生长因子IGF-1，肥胖三个帮凶
本项研究的研究者，就把矛头对准了癌细胞的这三个帮凶。
经过12周的饮食干预后，在五项本研究监测的指标上：血糖、胰岛素、C肽、β-羟丁酸、IGF-1，IGFBP-1，使用美国癌症学会饮食的患者，均没有显著变化。
也就是说，癌症学会推荐的饮食，没有任何作用，既没有好的影响，也没有坏的影响。
而在胰岛素相关两个指标上，生酮饮食组显著变化了。
生酮饮食组，胰岛素&C肽显著降低，说明生酮有效的控制了癌症患者的胰岛素水平。
另外，在IGF-I上，虽然变化不显著，但生酮组也比癌症学会组降低的程度更大。
降低体脂，生酮组也完胜。
毫无意外的，在人体各类脂肪上，癌症协会饮食都没任何作用，没有显著的减少。
而采用生酮饮食的癌症患者，所有人的体脂率都降低了，特别是腰腹脂肪和内脏脂肪的变化。
内脏脂肪因其与心脏代谢风险增加的关系而广为人知，但最近的证据也表明这种类型的脂肪组织同样可能增加癌症风险。③④
内脏脂肪分泌促炎因子，可能导致胰岛素抵抗和IGF-1的升高，从而促发癌细胞生长。⑤
所以，研究者认为，向心性肥胖（苹果形身材）对癌症很不利。
→ 酮体越多，促进癌细胞增殖的IGF-1越少
此外，这项研究还有一个重要发现，如下图所示，血清中的β-羟丁酸（血酮）的变化与IGF-I的变化之间存在显著的负相关。
β-羟丁酸：是血酮的组成部分，占生酮产生的酮体中的70%。
IGF-1: 胰岛素生长因子I促进癌细胞增殖。升高的IGF-I浓度与几种常见的癌症类型有关，可能是因为IGF-1有促进有丝分裂和抗细胞凋亡作用。⑥⑦
也就是说，这些癌症患者体内的，β-羟丁酸越多，IGF-I就越少，酮体可能有抗癌的效果。
这一结果，和一项小型人类癌症生酮研究的结果互相印证，那个研究中，PET扫描到的癌症缓解，与血液酮浓度直接相关。
随着血酮浓度越高，PET扫描下看到的的癌症区域缩小。⑧
保持“瘦体重”，生酮抗癌安全可靠
→ 生酮饮食，不会减少瘦体重
瘦体重，是人体除去脂肪外的所有体重之和，包括肌肉、骨骼、体液等。
这项研究发现，生酮组的癌症病人，虽然减掉了大量的体脂，瘦体重并没有显著下降。
研究者认为，生酮饮食诱导了脂肪量消耗，瘦体重的保留。
→ 证明生酮饮食用于抗癌，安全、可行
研究者认为，保留瘦体重，在癌症、艾滋病等重症患者，尤为重要。
人们对重症患者的印象，常常是骨瘦如柴，因为他们的瘦体重流失了，身体的基础机能都保持不了。
有研究发现，癌症患者的肌肉减少症发病率很高。⑧
当癌症患者和他们的家人，犹豫要不要选择生酮饮食时，最大的担心和偏见就是，生酮会让人瘦，所以怕生酮让患者虚弱，觉得不安全，不敢尝试。
正如这项研究发现的，生酮只减肥、不减瘦体重，所以生酮饮食用于抗癌，是安全的、可行的。
生酮饮食，是癌细胞的“天敌”
生酮饮食，是一种极低碳水，高脂肪的饮食方式，也就说，少吃米面等主食和糖，多吃菜和好的脂肪，适量肉和鸡蛋。
→ 生酮饮食剥夺癌细胞赖以生存的葡萄糖
越来越多的研究和专家发现，癌症，其实是一种代谢疾病。
即使在氧气存在的条件下，癌细胞也优先通过糖酵解代谢葡萄糖以获得能量（Warburg效应）。
与正常细胞使用的氧化磷酸化相比，就每摩尔葡萄糖产生的ATP而言，有氧糖酵解效率相对较低。⑨
因此，癌细胞需要大量葡萄糖用于增殖，剥夺葡萄糖，癌细胞就容易受到攻击。
生酮饮食的人，身体使用酮体供能，而不是葡萄糖，剥夺了部分癌细胞的食物（癌细胞还有另一种食物，谷氨酰胺）。
2018年7月，复旦大学的研究发现，血糖越高的人，患癌症的几率越大，所以，我们经常吃的米面糖，可能大大提高癌症风险。相关阅读→复旦这个癌症的研究，我很想说点什么....
→ 胰岛素帮助癌细胞，生酮降低胰岛素
虽然癌细胞依靠葡萄糖作为燃料，但健康个体的血糖浓度是稳定的，这表明还有其他因素促进癌细胞摄取葡萄糖。
胰岛素就是这样一个因素，这种激素响应碳水化合物的摄入而分泌，并诱导正常细胞和癌细胞摄取葡萄糖。⑩
然而，癌细胞的胰岛素受体，比正常细胞多得多，即使血糖值正常，癌细胞也能靠胰岛素“掠夺”来更多葡萄糖。⑪
生酮饮食可以有效控制胰岛素水平，在这项研究中证明，在癌症患者身上同样有效。也就是断了癌细胞的粮食运输队。
→ IGF-1促进癌细胞增殖，酮体减少IGF-1
胰岛素样生长因子I（IGF-I），也可通过胰岛素受体介导的MAPK和磷脂酰肌醇-3激酶的激活促进癌细胞增殖 。⑫⑬
在这项研究中，发现了生酮产生的酮体β-羟丁酸越多，IGF-1就越少。生酮减少了令癌细胞增殖的信号。
→肥胖导致某些癌症，生酮减肥
美国疾控中心去年发布，肥胖能导致13种癌症，肥胖与某些癌症类型之间的关系，涉及葡萄糖，胰岛素和IGF-I。而所有这些因素促发癌症的作用，在肥胖的患者中都增加了。⑭⑮
生酮对减肥的作用就不需多言了，这项研究也表明，生酮饮食，可以高效减掉身体各个部位的脂肪。
特别是，还能减掉一般减肥手段减不掉的内脏脂肪。
关键的瘦龙说
癌症，是个人命关天的敏感话题，生酮饮食抗癌，说出来就很容易招人无脑黑。
有人黑完就走人，根本无心深入这个领域，然而，科学工作者在继续深入研究生酮抗癌的具体机制；
权威期刊在持续发表生酮抗癌的研究成果，我也在一直持续关注最新科学研究。
在这个信息纷繁的时代，希望大家都能够保持独立思考的精神，广纳信息，客观分析判断。
动物实验已经证明，生酮对于癌症有以下作用：
预防癌症发生，抑制肿瘤生长，增强放疗、化疗效果
帮助抗癌药发挥作用，优化预后，延长病人存活期
虽然现在研究数量还不是很多，但会有更多的生酮饮食抗癌的人类研究。
这些真实癌症病患的研究，让我们逐渐意识到，生酮抗癌的领域，是预防和辅助治疗。
生酮对于癌症病人，是安全的、可行的，能够持续改善、稳定病情。
→ 最后多说两句
通过这个研究，我也了解到，卵巢癌是一种特别可怕妇科癌症，一般发现得晚、治愈率低，存活率差。
卵巢癌和子宫内膜癌，各有多个高危因子，多和妇科情况有关（生育等），但这几年的研究发现，这两种癌都和肥胖有很大关系。
所以想要预防这两种癌症，可以先保持一个健康的身材。
另外， 深入了解这个研究后，我心底还有一种感激之情。
感谢研究者，和那45位愿意参与、并坚持完成12周饮食干预的癌症病患，其中有2位子宫内膜癌3期；16位卵巢癌3期、2位卵巢癌4期。
她们没有放弃自己，还对可能的选择保持着开放的心态，并且让这个世界知道更多。
最后给大家推荐，波士顿大学教授的这本书《癌症，是一种代谢病》，里面非常专业的讲解了生酮饮食和癌症的关系，刚刚上市的中文版：
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参考链接：
①https://academic.oup.com/jn/article-abstract/148/8/1253/5064353?redirectedFrom=fulltext
②http://science.sciencemag.org/content/335/6064/28
③https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24869972
④https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28569608
⑤https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696633
⑥https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15562834
⑦https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15110491
⑧https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22840388
⑨https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22029671
⑩https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21470407
⑪https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23837760
⑫https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22649417
⑬https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22798065
⑭https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24154546
⑮https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23034147
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