平安非你莫“鼠” | 面对新型冠状病毒，如何自我防护？军医为您来“支招”

作者：武警山东总队医院   侯振才   綦悦含

平安非你莫“鼠”

开心过年，“鼠”你平安！

 新年的脚步越来越近

春节期间，安全尤为重要

平平安安才是最好的过年方式

为了提高战友们和读者的安全防范意识，“山东武警”公众号、抖音号联合推出《平安非你莫“鼠”》版块，为您带来疾病预防、健康饮食、安全出行、规范用电、公共安全等方面的小知识，并邀请部队战友和广大网友共同参与，军民携手共度平安春节！

1

2019年12月31日

武汉华南海鲜市场出现第一例不明原因的肺炎疫情，官方确认属实。

2

2020年1月9日

武汉肺炎病例被初步判定为新型冠状病毒。 

3

2020年1月10日

新型冠状病毒（2019—nCoV）的基因序列在网上公布，并开放查询。

4

2020年1月20日

1.习近平主席对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。
2.国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山表示：新型肺炎疫情存在人传人现象，很可能来自野味。
3.全国新型肺炎确诊数量增至324例（截止到1月22日7时）

战友们，近日来新型冠状病毒的消息席卷了朋友圈，在引起人们高度关注的同时，是不是也给你带来了一丝小小的担忧？

那新型冠状病毒到底是什么？

我们又应如何做好自我防护？

今天就请武警山东总队医院的军医为您来支招！

01

新型冠状病毒是什么？

冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠，因此得名“冠状病毒”。
2019新型冠状病毒，即“2019-nCoV”,因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月被WHO（世界卫生组织）命名。
除了此次新发现的2019新型冠状病毒，已知感染人的冠状病毒还有6种，其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。但这次发现的新型冠状病毒与SARS冠状病毒有很大不同，虽然是SARS的“近亲”，但还未表现出SARS那么可怕的特性，因此，不必过于恐慌。感染冠状病毒的人，通常会出现咳嗽、头痛、发烧等症状，严重者可导致肺炎、急性呼吸综合征、肾衰竭甚至死亡；多数感染者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重。

02

如何做好自我防护？

▲多洗手。

我们的双手会接触到各种病原体，保持双手清洁，避免接触被感染者污染的物体，是明确有效的预防措施之一。饭前便后、制备食物前后、接触过动物之后，要及时洗手。洗手时，尽量按照“七步洗手法”使用肥皂、洗手液清洗。当然，使用酒精免洗洗手液也是可以的。家里有孩子的要格外注意，不要让孩子吃小手。

▲佩戴口罩。

春节期间，走亲访友、出席活动是中国人的习俗，但在当前特殊时期，我们还是建议大家尽量不去或少去人流密集的场所，乘坐人员密集的交通工具，更要避免与任何有流感症状的患者接触。如果必须去人流密集场所，最好佩戴好口罩（如医用外科口罩和N95口罩）。

▲不要用手接触眼鼻口。

病毒进入身体最简单的途径就是眼鼻口，如前面所说，双手很容易沾染各种病原体，虽然我们无法完全控制自己吸入的物质，但完全可以避免用手接触眼鼻口导致的感染。

▲避免接触野生动物。

通过对武汉病例调查显示，此次新型冠状病毒很可能来自野味，尽量不要接触野生动物、更不要捕食或购买野味。过年期间，军营炊事班或家中烹饪时，一定要煮熟肉、蛋类食物，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。尽量不要外出就餐或订外卖。

▲时刻关注身边人。

多观察身边亲朋和战友，特别是在部队过年的战友们，营区人员密集度高，如果发现身边有人发烧、咳嗽或有类似症状，要及时劝他到医院检查就诊，如果自己与他们有密切接触，也要一同检查，及时发现或排除疫情。

▲做好营区和家中通风。

冬季本来就是流感等传染病高发时期，因此经常通风换气，能够有效避免流感等病毒传播。

▲保护他人免于生病。

如果自己有咳嗽、打喷嚏症状，要用纸巾、袖口或曲肘将口鼻完全遮住；用过的纸巾立刻扔入垃圾箱。

面对新型新型冠状病毒，我们要及时做好有效自我防护，既要高度关注，更不能盲目恐慌。

以上预防方法，大家学会了吗？

END

（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）

监　制：周显喆  张   琪

主　编：王宜海  杨一鸣

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编　辑：李飞跃  石   江 

校　对：杨   洋

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