军营绝活丨背摔——耐力与极限较量

文/图🖊   马天浩   陈文通

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“加油加油······20、21、22······”在武警济南支队训练场上，某部班长屈汗正在向“擒敌术综合力量背摔1分钟24个”发起挑战。“停，25！”随着裁判员一声令下，场上瞬间沸腾，欢呼声、喝彩声此起彼伏。

可不要小瞧“擒敌术综合力量”这个科目，它可是决定军事格斗训练水平高低的重要体能要素之一，也是有效掌握军事格斗技术和成功运用技术的前提。而抱摔假人作为其中的课目之一，则是用近似散打摔法的练习，来发展运动员的腰腹肌力量、全身的爆发力量和整体耐力的一种训练。屈汗的挑战成功，他的“大块头”可谓立下了“汗马功劳”。那么，“大块头”的成长背后，究竟藏着怎样的奥秘？

初出茅庐

石锁上埋下“块头”种子

小时候，屈汗的家里有两个水泥做的石锁，年少的他对这两个“玩物”很好奇。7岁那年，奶奶对他讲：“这是伯父当兵之前在家里练力气用的。”说到伯父，屈汗的心理有种莫名的崇拜感：伯父是一位老兵，身强力壮，英姿飒爽。望着这两块石锁，屈汗的心理深受触动，开始萌生了当兵的念头。然而，让人意想不到的是，两个石锁竟然陪伴了自己十几年，因而也成为他追梦路上的“神器”。

▲休假期间屈汗在健身房锻炼

屈汗的身高不高，块头也小，上初中时比自己同班同学要矮一个头，经常被同学戏称“小矮个”。然而，屈汗的性格很要强，他下定决心：一定要超越他人，成为“大块头”。

崭露头角

闲暇之余练就“小块头”

带着不服输的劲儿，屈汗利用放学、周末的时间，与石锁结为“伴侣”。别人去玩游戏时，他就在家里拉石锁、做俯卧撑，渐渐的自己身体素质上升了很多。在初三毕业体育结业考核中单杠引体向上还做了全班第一。

高中以后，为进一步提升自己的体能素质，屈汗加入了校足球队。2015年5月，他代表学校去市里面参加比赛。刚开始很有信心，但是在比赛中却并不如愿。屈汗踢的是中后卫，遇到几个体育专业的对手，个个都很强壮，在场上好几次因为自己身体对抗不了对方前锋而丢球。原本打算进入前三的屈汗球队，却只能在26个球队里排名第八。赛后的屈汗，不断谴责自己。

回到家里，他拿起伯父送的哑铃和留给自己的石锁，想到自己在球场被别人推倒，扛不住人的画面，感慨万千，心中再燃起参军入伍的一团火：“我要当兵，要去军营练就更强壮的身体！”2016年7月，屈汗义无反顾的报名参军，两个月后他来到了自己梦想的军营。

逐梦军营

埋头苦练成型“大块头”

刚来部队的第一天，看见一个个身体素质猛如虎的班长，屈汗的心里非常激奋。“他人的优秀就是我前进的动力。”于是，初入军营的他就开始给自己加量加练，每天晚上必须做300个俯卧撑。凭借出色的体能素质，屈汗在新兵连里小试牛刀：战术比赛拿第一，双杠2练习也拿到了69个的成绩。

下连以后，屈汗站在中队的龙虎榜前，停留了许久，在为之震撼的同时，自己也下决心要超越、要破记录。每到自由活动时间，屈汗成了中队训练器材室的常客。他给自己定下计划：只要是自由活动就必须去练，周六周日训练必须一小时以上。入伍六年来，这个计划从未落下。当然，整个过程也并非一帆风顺的，因为中队没有健身房，每次只能在狭小的训练器材室训练。因为没人指点，他只能自己上网学习，一遍遍琢磨，自己还受过几次伤，但他从未气馁。出门在外带哑铃，休假就去泡健身房······只要有他的地方，就有“大块头”的玩伴。

横扫千军

运动赛场显风采

功夫不负有心人，点滴积累快人心。屈汗在支队第一届军事运动会上夺得背摔第一名、双杠2练习第一名，第二届军事运动会上夺得了背摔第一名、负重组合练习第一名的好成绩。

 “双手抓住假人手臂、双臂提拉假人顺势半蹲将假人置于自身背后、两腿蹬地发力、腰腹核心爆发、以背部作为支点将假人从背后摔出。”赛后谈及背摔假人技巧时，屈汗自信说道，“其实我感觉还可以摔的更多，还是得努力，保持住记录。”

大块头成长的背后，是点滴苦练积聚的洪荒伟力，是坚持不懈撑起的漫漫长路，是永不服输铸就的坚定信仰。

新征程上

唯有老老实实打基础

方能保稳健

唯有精进不休

方能日新月异

（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）

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