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黄金比例汉堡肉排,我服了!
所以
真的存在
黄金比例么???
黄金比例汉堡肉排
将以上材料混合均匀,尤其是白色面粉坨坨一定要打散混合,撵着跟肉馅充分混合;
捏肉排就是常规操作:称取100g肉馅,双手扔来扔去打个配合把肉馅变成肉饼。(肉排大小按自己喜好来即可)
煎肉排的时候先用中火,放入肉排不要着急翻面,大概2分半左右可以看到底边颜色变熟,足够定型了就可以翻面了。
这就是黄金比例汉堡排了!
左边是黄金比例汉堡肉排,右边是洋葱碎、面包糠版本的普通汉堡肉排,捏出来的肉排明显普通(右边)更固体一些。
黄金比例汉堡排切开更多汁,组织更紧实。而普通版就会有点散,肉汁也没有那么多。所以黄金比例汉堡排还真的是值得一试;)
煎好的肉排吃不完的建议冷冻保存,保质期1个月,吃之前解冻再次加热即可。
不用刷过直接在锅里加入2:1比例的番茄酱和生抽混合均匀,再加上一把菇子熬煮成酱汁状,放进汉堡肉排,双面蘸汁就是一份味道浓郁的酸甜可口的番茄照烧汉堡排。
我先开吃咯~
芥末的往期回顾
《芥周的饭vlog002》
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我是芥末
一个在增肌减脂的同时
也要满足口腹之欲的美食博主
我会定期分享
低卡低脂又好吃的减脂菜谱
希望你的减肥之路
也没那么辛苦