为什么关系很好的朋友，走着走着就散了？丨明见解忧信箱
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咨询师回答
看到题目的第一瞬间，我的反应是：是啊，好多朋友不知道从什么时候起突然就不再联系了。
不禁长长叹一口气。
相信这不仅仅是我和题主的感慨，也是很多社会人共同的叹息。
也相信很多人曾经如题主、如我一样反复思考，为什么？想找出一个答案。
感谢题主所提供的问题，让我们能够有机会一起来共同探讨这个话题。
接下来，想从三个方面与大家一起思考这个问题。
之前实习进修时，一位心理咨询师说过这样一段话，令我印象非常深刻。
她说，每个人都是自己世界的皇帝，掌握着生杀大权。
当一个人遗忘很多事情、或者决定不和谁来往时，就是在行使自己的生杀大权。
如果一个人不再出现在我们的生命中，他在我们的世界里也就“死亡”了。
那些以前玩得很好的朋友，走着走着就散了，他们是怎样“死”在了我们的世界里呢？
例如，婴儿刚刚出生，他主要活动是吃喝拉撒睡；长大一点到了幼儿期，又增加了游戏；后来又有了学习；再后来，工作、结婚、养育下一代等等，全都扑了过来。
随着时间的发展，人越长大，人所背负的东西越来越重；
接触的对象也越来越多，从父母，亲人、朋友、老师、同学、同事、领导、到社会其他接触的人等。
一个无形的巨网罩过来，都来抢占和分割我们的时间。
越来越忙碌的生活，使得我们不再有足够的时间花在朋友们的身上。
在一定程度上，是我们将他们“流放”了。
让他们离我们越来越远。
当某一天，他们不在出现在我们的生活中，他们便在我们的世界里“死亡”了，死在了“流放”途中。
忙碌的生活逼我们“杀死”了我们的朋友。
那面对如此残酷的现实，我们只能被动接受？躺平任生活嗟磨吗？
不是的。
前面说过每个人自己生活的皇帝，每一个看似被逼无奈的现实后，都是藏着自己的取舍，不管是主动还是被动。
作为“皇帝”的你，是选择将那些被流放的“朋友”，重新召回“觐见”，还是把他们“遗忘”在流放的途中？
在上一段的结尾，提到了作为“皇帝”的你所具有的一项取舍权：重新召回“觐见”，还是就把他们“遗忘”在流放途中。
出于对曾经的友谊追忆与怀念，估计每个人内心都有“想要将他们都重新召回觐见”的冲动。
不考虑时间和精力等因素，单从是否还具有共同语言，就会让很多人冷静下来。
社会心理学研究指出，关系主体的共同性是影响亲密关系质量的重要因素。
如果两个人在价值观念、态度上有很大的分歧与差异，并且不再有共同的兴趣爱好、没有共同话题，那么两个人的关系将很难建立和维系。
以前很要好、很谈到来的朋友，长时间没有见面，好不容易凑出时间见一面。
发现两个人已经聊不到一起了。
那种弥漫在两人之间的陌生感，令人尴尬到窒息。
两人都试图挑起各类话题，来找回之前熟稔的感觉。
但她说孩子不能输在起跑线上，和你分享各类她认为很优秀的培训班。
你觉得教育要顺应孩子的自然天性发展，不能揠苗助长。
每个话题里，两个人都鸡同鸭讲。
她不断掏出手机，你不断以指梳理头发，发现头发又掉来几把。
好不容易熬到聚会结束，大家客气地说：今天真是太开心了，后面要多联系啊，下次见。
但是，其实彼此都松了一口气，想着还是不再见了。
还带点对青春已逝，岁月不再的小矫情。
就像上面的例子，当你发现曾经的朋友在各方面都已经谈不来的时候，或许故事的结尾就是生活最好的选择。
所以，当我们在遗憾“朋友们走着走着”就散了的时候，也可以想想，是不是我们已经确实没有很多的共同话题了。
如果是真是已经到了“鸡同鸭讲”了，如果不想每次联系都心累到掉头发，那不如就相忘于江湖吧。
当然，并不是所有的关系都会最终走上“鸡同鸭讲”的归宿，也有很多不必很频繁联系。
但是只要联系，就能谈笑自如，毫无陌生感与违和感的关系。
这时候不用心累到掉发，好好维护和享受这段关系就好。
那么，现实生活中，你想知道你的时间都去哪里了吗？
是否有一些不重要的事情占用我们大量的时间？
而一些重要的人却被我们“流放”了呢？
有一个非常经典的自我觉察和自省的小活动，来帮助大家梳理自己的生活：
请拿出一张白纸，在白纸上画一个圆，代表你现在的生活；然后，评估你在各类生活事项或对象上所花费的时间和精力的比例，按照比例在圆中标注出来。
例如：工作、睡眠与休息、父母、伴侣、孩子、朋友、同事、领导、自己（独处）、宠物、偶像等等。
每个人生活的门类可能都会有差异，所占比例也不同。
但是，大部分人非常一致的在工作和睡眠上花很多时间，会占到整个圈的三分之二，甚至更多。
而剩下的都挤占在为数不多的空间里，里面包括了我们的父母、伴侣、孩子和朋友等等。
来信的读者或正在阅读这篇文章的你，如果愿意的话，不妨也试着画一个这样的表格，并思考：
最近一个月或者是半年，花在朋友（或其他重要他人）身上的时间是多少？
是否需要增加一些时间在他们的身上？
如果需要增加，可以在哪些方面做一些适当的缩减或调整？
可能每个人需要考虑的因素不一样，以及做出的决定也不一样。
这里没有固定答案，也没有统一的做法。
但是，这些问题是一个大的方向，帮助我们进行自我梳理生活。
如果你思考好了，那请你再拿出一张白纸，在纸上画一个圆，做一个对未来生活的规划，重新分配你的时间。
然后，对比两张图，可能会有不一样的感受和启发。（欢迎你在留言区与大家分享！）
那么对于“挽回”和“顺其自然”，想必你自己心中会有一个答案。
台湾著名画家蒋勋，曾经说过；人和人之间的关系只有两种，一种是生离，一种是死别。
听起来很残酷，但仔细想来，这就是生活的现实。
所以，“活在当下”，显得尤为重要。
珍惜现在生活中遇到的每一个人，用心对待每一段关系。
这样当面对“生离”或“死别”时，就不会那么遗憾。
即使是“鸡同鸭讲”的友谊，如果你细心去体会，也会发现在决定相忘于江湖之前，大家都曾努力过。
咨询师介绍
杨微
华南师范大学心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师，湖北东方明见心理健康研究所实习心理咨询师，曾在武汉忠德心理医院脱产进修（3个月），湖北中医院精神科见习（6个月），系统参加过心理咨询的理论与实务、危机干预、伦理等培训。
如果你希望自己能够更好地处理与朋友之间的关系；
如果你正在面临情绪上的挑战，希望通过心理咨询获得自我成长与提升；
欢迎你来东方明见预约心理咨询，与咨询师杨微相遇。
最后，与大家分享咨询师杨微的咨询寄语：快乐与悲伤一起才是真实的生活。
送给每一个需要被看见，需要被理解的生命。
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文|杨微 美编|吕满 审核|张华 编辑|罗星宇