为什么和妈妈说话就很不耐烦？
前段时间微博热搜上有这样一个话题：“为什么和妈妈说话就很不耐烦”。
这个话题引发了许多网友的共鸣，大家纷纷表示自己在与父母相处的过程中也经常会不耐烦，虽然事后都会意识到这样不好，但是下一次依然会忍不住烦躁。
很多时候与父母沟通，我们总是想要快速地结束话题，当他们用唠叨来表达沟通的渴望时，我们似乎会“被逼无奈地”把更不耐烦的情绪表现在语气和行为上，以此来逃离这个沟通场景。
而事后，我们常常会感到愧疚和自责。其实我们也想要保持耐心，可不知道为什么，即使做了充分的自我反思和心理准备，但下一次沟通依然做不到。与父母相处不融洽是许多家庭都存在的问题。
不耐烦的父母
养育了不耐烦的孩子
有一种可能性是，这种不耐烦是从父母那儿继承来的。
老话常说，父母是孩子的榜样，父母的行为每时每刻都在影响孩子。心理学是支持这种观点的。
小孩子有一条非常重要的学习途径——“观察学习”，他们会依据身边的榜样学习复杂的社会行为，从简单的行为模仿到一系列的人际沟通交流技巧和体系。（班杜拉Bandura,美国新行为主义心理学家）
而父母，作为一个给予他们食物、安全甚至是生命的伟岸角色，是他们第一个观察学习的榜样。
如果父母在和孩子、长辈甚至是他人的沟通中常常缺乏耐心表现出烦躁，就容易导致孩子在不知不觉中也学到了这样的不良沟通方式。
即使不是在沟通中，在生活中父母频繁地表现出烦躁不安的情绪，也很容易让孩子习得这种情绪，内化为自己的一部分性格特质。
习得性无助：
反正不会有好结果
“习得性无助”是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为（马丁·塞利格曼Martin E.P. Seligman，美国心理学家）。
如果一个人觉察到自己的行为不可能达到特定的目标，或没有成功的可能性时，就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态——“反正不会有好结果，干这件事没有意义”。
很多时候，父母与子女由于成长经历、知识结构、思维方式的不同，在许多问题上，观念无法达成一致，甚至有巨大的分歧，很容易产生矛盾，而通常这种矛盾并不只存在于某一两个特殊问题，而是几乎分布在生活中的方方面面。
或许一开始子女会尽力去与父母沟通，试图达成一致，但是当失败的次数增多，子女感受到无法解决这样的分歧，无力感和挫败感不断袭来。
一次又一次从沟通中受挫后，习得性无助产生，子女会不愿意再“浪费时间”与父母沟通，采取“不耐烦”的态度以终止这些“永远没有结果”的对话。
不耐烦是保护自己的铠甲
最近大家对“内心小孩”这样的表述很热衷，其实你的“不耐烦”很有可能是守护你内心小孩的骑士。
或许在小时候，在你还没有那么有力量的时候，和父母的沟通曾经给你了很大的压力。可能在某段时间的沟通中，父母的情绪让你感到恐惧和害怕，或者某次沟通结束后，你感到自己被惩罚、被否认、被价值化……
幼小的你无法承受这些压力，于是你选择去逃避那些令你感到不舒服的沟通。
你的“心理防御机制”下意识地寻找到了一个“铠甲”，帮助我们解脱烦恼，减轻内心的不安，恢复心理平衡与稳定，于是表现为拒绝与父母沟通、沟通时不耐烦等不同的防御性行为。
改变是双方的事情
在家庭中，常常有固定的、重复出现的、长期存在的家庭模式及家庭成员彼此互动的方式。结构式家庭治疗认为，改变这种不良互动方式，需要用行动去打破，创造新的、有效的互动方式和互动体验。而这往往不是一方的事情，需要父母子女双方，甚至还需要加入心理咨询师这个第三方共同努力。
因为长期存在的家庭模式是稳定而难以改变的，并且任何一位成员的行为都会影响其他家庭成员的改变，所以，它需要你和父母一起改变。
别全然揽上“不耐烦沟通”的责任，也别丢给父母。请鼓足勇气，和他们一起面对。
你对于“不耐烦”的愧疚与自责，和她们那份想沟通的渴望，其实都在说明你们悄悄地用心爱着彼此。
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