【新刊选读】钱俊伟：户外教师的自我修养
有这样一群老师，他们的讲台在雪山上、在森林里、在岩壁上、在山野里，他们是春风化雨、润物无声的“筑梦人”，他们是登山户外领域的老师们。他们默默耕耘、倾囊相授，用责任和使命诠释着登山户外人的情怀。老师与学员之间，不仅仅是技能的传授，更多的是登山户外精神的传承。山野9月刊，与我们一起走近户外课堂的师者。
本文刊载于《山野》杂志2020年9月刊
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文 / 钱俊伟
图 / 钱俊伟 提供
钱俊伟，北京大学体育部主任，山鹰社指导教师，攀岩和户外探索课教师，曾成功登顶珠峰、卓奥友峰、勃朗峰，徒步尼泊尔安娜普尔纳大环线，环台湾岛骑行等。
我有幸能够成为一名户外教师，并在和学生一起深度体验了一次次真实荒野环境中的登山、攀岩、露营、岩降、徒步、骑行、皮划艇等户外运动项目后，越发热爱原汁原味的荒野挑战，它们对于人生经历和成长的影响更加纯粹。
由于我小时候比较淘气，整天爬高上低，表现出运动天赋，高考时报考了沈阳体育学院体育教育专业。北京体育大学硕士毕业后来到北京大学任教，教授攀岩和拓展训练，并担任山鹰社指导教师，和山鹰社的同学们一起出野外、登雪山、边疆地区徒步科考、参加百公里越野跑，逐渐喜欢上了户外运动。
在我从事户外和攀岩运动的成长过程中，有3位老师对我影响深远。
第一位是吉林大学的何炜老师，他曾是上世纪90年代初期的全国攀岩冠军，在中央国家机关工委培训部共事时，担任我的攀岩和户外入门导师，传授给我最正确的攀登技术和户外安全理念，点燃了我对攀岩的热爱。
第二位老师是中国地质大学（北京）的邓军文老师，他曾培养出多位攀岩全国冠军，我在入职北大前一年，他曾指导我系统地进行攀岩训练。在我担任户外教师后的多年里，他一直给予我攀岩、野外生存和户外运动的全方位指导，让我在户外教育的发展中少走了很多弯路。
第三位老师是北京大学山鹰社原指导教师郝光安教授，他是攀岩课教师，曾担任北大体育部主任。在我来北大后，对我委以重任，把山鹰社指导教师的重任交付给我，给了我更大的舞台实现自己户外运动、户外教育梦想。在他的鼓励下，我顺利攻读了博士学位，并以户外教育作为主要的学术研究方向。
这些年来的登山户外经历给我带来很多领悟和哲思。
2009年，我成功登顶玉珠峰，那是我的第一座雪山。回到北京和朋友交流，分享了很多有关雪山攀登的哲思，朋友回复说：“你的这些体验，我登香山后也是一样的。”这让我一下子明白，户外探险目的地和探险的方式，只是我们认识自己和世界的载体而已，只要做一个善于反思的人，小山上也能见到大智慧，这就是所谓的大道相通。
2010年，我在西藏那曲尼玛县徒步科考做田野调查时，偶遇70多岁的当地老牧民，放养着自家价值过百万的牛和羊。我问他：“你的衣服都脏得发亮了，为什么不洗换一下？”他淡然地说：“一个人的衣服脏了没关系，但是灵魂是干净的。”这让我反观现代都市社会，很多人穿着靓丽，但心灵未必纯洁干净。
2018年，我在珠峰冲顶路上，行走在危险丛生的东北山脊，觉得自己与周围的黑夜、雪山、狂风、低温和险峻的攀登微地形完全融为一体，每一步动作、每一口呼吸都不多不少，恰到好处。这是一种难以用语言表述的心流体验，当时我就觉得或许自己就是为山而生的吧。
作为一位户外教师，不仅仅是传授学生户外知识和技能，提升学生身体素养，更要带领学生深刻体悟户外项目的规律、理念和哲学思维，而后者更为重要。
攀岩课是我担任户外教师15年来每学期都会教授的课程，攀岩运动里“主动攀爬，被动脱落”的精神令人振奋。还有基于团队素养提升的课程保护模式，让同学们不仅认识到攀爬时要做最好的自己，保护时更要做最好的搭档，为他人着想。
攀岩保护原则的独立、均衡、有富裕，能很好地正迁移到同学们日常的学习、生活和工作中，作为人生哲学而应用。
户外项目众多，表现形式多样，但是均有一个共性，那就是需要参与者与运动场景做到最好的匹配和融合度，也就是动态平衡。
户外项目，主要是驾驭身体或者作为身体的延展的专业器械，克服当下所在客观环境中的障碍和难点，将不确定性变为确定性的活动过程。
我们更多的时候，不是在和竞争对手比拼，尽管有时会有同场竞技的竞赛者，而是要尽最大可能驾驭自己的身体技术和心理资源，以动态平衡的状态，让自己做到极致，自然就是赢家。
一名好的户外教师要帮助学生顺利地建构起与自己的内在和外在、户外运动项目、户外环境和户外伙伴的正确联系。教师通过理念指导、技术传授、知识学习以及身体力行的示范等路径方法，催化和提高建立联系的效率和效果。
以攀岩项目为例，需要学生们通过了解攀岩概述类知识，掌握眼手脚法、平衡和保护技术，建构起与攀岩项目的关联，从而让攀岩融入学生们已有主观身心体系，同时也让学生们融入客观的攀岩体系中。
通过身体的体验来克服攀岩暴露感带来的挑战性，从而让内在自我和外在的行为表现建立联系。通过对于攀岩的运动场景，或自然岩壁，或人工岩壁的接触和了解，建立人与自然环境的联系。
同学之间，相互确保安全，通过共同的攀登目标和保护绳索的联结而建立人与人的联系。
我认为，一名好的户外教师需要做到以下4点：
一是具备博物学家的知识体系，对于户外项目和与之相关联学科知识具有或深或浅的掌握，可使学生户外知识技术收获实现最大化；
二是要精通水陆空几项核心的户外运动技术，并到达导师级水平，尽可能体现更多类型的户外运动项目，从而丰富对于户外运动的完整认识，可使学生学习效果实现最大化、风险最小化；
三是善于驾驭管理人际关系，做一个高情商、高心智的社会与人际事务管理高手，从而使学生的快乐实现最大化；
四是具备人文底蕴厚重的领导艺术，以便于示范引导学生正迁移户外有意义的体验，使之成为有价值的人生经验，可使学生受到的户外冲击达到最小化、日常生活效用实现最大化。
随着网络信息化的全方位发展以及新冠肺炎疫情带来的社会和健康理念的深刻变化，户外活动的参与越发缺失，人们的健康与生命受到威胁，会更加激发人们对于亲近自然，感受健康生命运动的韵律的强烈欲望，势必带来户外行业大发展、大迭代。
未来，社会将需要更多的户外教师来指导青少年和成人户外爱好者科学地进行户外健身，从而实现户外日常化、生活化和科学化。
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