夏至丨手摇蒲扇 静听蝉鸣

2020年6月21日 05时44分 夏至如期而至

-夏至一阴生，稍稍夕漏迟 -

“日光长至，日影短至”至者极也，故名夏至夏至五月节太阳直射北回归线是北半球一年中白昼最长的一天

夏至节气到了万物最繁盛的时节树木愈加苍翠
盛夏也至此开始

今年夏至恰逢天文大戏日环食现身天宇特别的是此次日环食非常接近全食因太阳将有超过99%的面积被遮住只剩下一圈非常细的金边故得名提醒大家千万不能“裸眼”看日食
可以透过专用滤光片或熏黑的玻璃👇👇
看往日日环食美景

夏至 · 诗篇

处处闻蝉响，须知五月中。龙潜渌水穴，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。

——（唐）元稹《咏廿四气诗·夏至五月中》

杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨，
道是无情却有情。

——（唐）刘禹锡《竹枝词》

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。七八个星天外，
两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。

——（宋）辛弃疾《西江月》

赏心乐事

茉莉常常在黄昏时分开放，暗香浮动。清风徐来，流云断月，天地间都有一种明净爽朗的美。尔后是夏夜，蓝丝绒上撒了碎钻般的星空，这是只有夏夜才有的纯净的幕蓝色，不存任何阴霾，使天地间明净无比。繁星璀璨的夜空下，有隐隐稻香，有聒聒蛙声，有潺潺溪流，有昭昭树影，有点水蜻蜓，还有忽闪忽闪的萤火虫……

夏至 · 物候

夏至一候鹿角解

鹿角属阳开始脱落

夏至二候蝉始鸣

雄性的夏蝉鼓翼而鸣

夏至三候半夏生喜阴的药草在湿地中出生

夏至 · 习俗

自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。吃面，是为讨好彩头，也有提醒大家注意防暑降温的含义。

夏至 · 养生

唐朝孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，可多吃苦味食物，宜清补。夏至运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，时间在1小时左右，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、打太极拳等运动方式。运动后要控制冷饮，以免引起胃肠功能紊乱。另外，最好用热水冲澡，注意浴后避风，小孩尤其如此。

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