上海高考作文题 ，团体带领者怎么答？
上海 2019年高考作文题
倾听了不同国家的音乐，接触了不同风格的异域音调，我由此对音乐的“中国味”有了更深刻的感受，从而更有意识地去寻找“中国味”。
这段话可以启发人们如何去认识事物。请写一篇文章，谈谈你对上述材料的思考和感悟。要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
在团体中遇见他人，了解自己。
考生：团体带领者 Robin
人作为一个社会动物，是生活在文化中的。但如果，你从未离开这个文化，或许你就不可能真正了解自己所处的文化，不可能真正地了解自己。
我们会一定程度上认同我们自己所处的文化，有一个共同的自我认知。文化某种程度上，帮我们定义了我们自己是谁。比如“我们都是中国人，我们都说中国话”。我们通过认同自己的文化，给我们带来归属感。我们也潜移默化地被文化影响。
这些影响，其中有一些是我们意识的到的，就比如中国人会过春节，中国的汉字等等，但更多的是我们意识不到的部分。
这部分未知的部分，只有通过接触到其他的文化经过相互碰撞，比较之后才能够相互了解。
曾经大学同学从山东来上海准备考研，第一次吃上海的包子，第一口还没咽下去就忍不住吐了出来。因为，在他的概念中包子都是咸的，什么还会有甜的。
在这一口包子中，他一下想起了他的家乡，以及认清了一部分的上海。
心理学家JosephLuft 和 Harry Ingham提出了乔·哈里资讯窗, 它帮助我们理解信息沟通的进程。
主要分为以下4个象限
A 公开的我 （他人知道，我也知道）
B 盲目的我 （他人知道，我不知道）
C 秘密的我 （我知道，他人不知道）
D 未知的我 （我和他人都不知道。）
我们去到不同的环境，遇到各种各样的人，给我们提供了解自己，发展自己的机会。
如果我们愿意承担一部分的风险开始表达自己，倾听他人对我们真实的反馈，我们的潜能就会更多的被激发——从未知区域 进入到公开区域。我们对于自我的了解就会变得更多，也会变得更加自信，让我们生活的更好。
就让我想起，最近一个小伙伴和我分享她曾经的成功经验。她两年前尝试参加了从未参加过的演讲比赛，结果拿第一名。这让她意识到，原来自己居然还有这样的潜能，获得了很多的自信。
两年来，她借着这份自信，一路越变越优秀，在工作上取得了越来越多的成绩。当一同回顾这些变化的时候，我们都为她的变化感到开心。
如果你想要遇见别人，遇见不同的人，和他们互动来深入地彼此了解，人际关系团体是一个非常不错的地方。
在《团体心理治疗：理论与实践》一书中，欧文·亚隆与同事们做了一个关于来访者在团体中所获得收获的回访调查：
他们归纳的50条收获中，
其中前十条最有价值的是：
10.对于团体及他人更加信任
09.目睹别人能暴露丑事及在团体中冒险而获益，这种经验也让我想做同样的尝试
08.了解我是如何和别人相遇的
07.意识到无论从别人那里获得多少指导或者支持，我终究必须为自己的生活方式负起责任
06.团体让我知道给我别人留下了何种印象。
05.对于团体带领者表达正面以及负面的情感
04.学习如何表达我的情感
03.其他成员诚实地告诉他们对我的看法。
02.能够说出困扰我的事情，而不是压抑自己。
01.发现并接受过去不自知或者不能接受的某方面自我.
而以上内容中，10条中至少有7条是直接和参与团体中的互动相关。
由此我们可以看出，当我们放下对于自我的预期和有限理解，之后尝试真诚了解他人之后，会获得怎样更好的自己——懂得如何表达自己的情感，了解自我的潜能，更加接纳自我与他人等等。
从已知的安全走向未知
需要勇气和力量。
山本耀司曾经说：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解‘自己’。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。”
这并不并容易，太硬，太强会疼。
需要感觉到安全，被支持，
每个人可以选择适合自己的节奏。
追寻自我之路，是个永恒的议题。而只有我们真正允许自己放下过多的防备，走向他人，走向人群中，才能够真正了解那个更好的，未知的自己。
作者介绍
Robin 罗彬彬
二级心理咨询师
团体心理咨询师俱乐部会员
It takes one to know one.
结合社会学、人类学、建筑学、哲学、心理学、经济学等学科与不同形式艺术，帮助人们找到属于自己的自由与爱，诗意地栖居于大地上。
擅长：个人自我成长，情绪管理，人际关系，创业相关心理议题。
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