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科普丨你知道日光会让人变黑,但却远远低估了它对皮肤的伤害!

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适量晒太阳对我们是有益的,

能促进体内矿物质代谢

以及维生素D的合成,

能让我们感到温暖舒适,

甚至

能让一些人得到想要的小麦色皮肤,

不过

这一切都是以适量为前提。



(视频时长:03:07)


其实,在人们晒红之后会感觉到有一点灼痛感。很多人都经历过晒伤和晒黑,但是太阳光对皮肤的伤害,远远还不止这一些。

晒红之后会感觉到有一点灼痛感。很多人都经历过晒伤和晒黑,但是太阳光对皮肤的伤害,远远还不止这一些。


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首先看到的是晒伤。

晒过的地方会出现红斑、水肿,严重的话还会出现水泡,也会感到有火辣辣的疼痛,一般会持续几天,几天以后,炎症消退会产生色素沉着,还会出现脱屑的情况。


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第二是皮肤的晒黑。

晒黑一般没有自觉的症状,慢慢的皮肤好像潜移默化就黑了,也会持续几个礼拜或者是几个月才能够消退。每个人不一样,但是作为我们以白为美的东方女性来说,这个是很让大家烦恼的。


3

第三就是皮肤的光老化。

光老化是在长期紫外线的照射下,皮肤会变得粗糙、暗沉,慢慢生成皱纹,皮肤的色素沉着、色斑会加深,皮肤弹性会下降,毛细血管扩张等等这些症状。


4

第四是或会诱发一些光线性皮肤病

第四是紫外线照射皮肤以后,会诱发局部皮肤以及全身免疫系统的功能改变,也会诱发一些光线性皮肤病,以及加剧这些光线性皮肤病的发生。


5

最严重可致皮肤癌

最后一点可能也是最严重的一点,长期的紫外线照射,可能会造成皮肤癌的发生。紫外线照射皮肤以后,细胞结构会发生改变,还会造成DNA的变性,以及破坏我们脂质和蛋白质,这样会导致一些光线性的角化病以及基底细胞癌,恶性的黑色肉瘤等等发生。



因此,
小编提醒:晒太阳需适度!
炎炎夏日中,
做好防晒是每个人都需要的,
认真防晒,怎么做?
看这里!


如何选择防晒化妆品

01


为了全面防护,要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品,即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品。


那么是不是直接购买SPF值最大,

PA“+”最多的防晒化妆品就最好呢?


其实不然。虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好,但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂,过度使用会加重皮肤的负担,甚至还可能引起皮肤不良反应。因此应根据环境条件选用防晒化妆品,具体情况可参考下表。




如何使用防晒化妆品

02

使用防晒化妆品时要注意涂抹用量防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安全技术规范》要求,按照2 mg/cm2的用量测试得到的结果,因此我们在日常使用防晒化妆品时,用量达到2 mg/cm2,才能起到防晒产品标签标注的保护作用。例如面部,一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求;如果防晒产品质地比较稀薄,取的量还要多于一元硬币大小。但实际上按照大多数人的使用习惯,可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一,影响了防晒化妆品的防晒效果。这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。


使用防晒化妆品时,要注意使用顺序,在基础护肤程序后使用防晒产品,然后再使用彩妆;并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用,需注意应在出门前15~30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的话,建议每隔2~3小时进行一次补涂,保证持续的防晒效果。



除了面部,其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品还要注意的是,即使涂抹了防晒化妆品,也不要过度暴晒。


脱离紫外线照射的环境后,应尽快把防晒产品清洗干净轻薄、不防水的产品可以用洗面奶清洗;但如果是防水防汗型的产品,就需要用清洁力更强的卸妆产品进行清洁。



需要提醒的是,在使用新品种的防晒化妆品前,阅读产品说明书,尤其是敏感皮肤人群或者有防晒霜过敏史的人,最好在手臂内侧或耳根处试涂一下,72小时后皮肤没有明显不良反应(红、肿、痛、痒等现象),再正常使用。一旦发现异常,应立即将涂抹处清洗干净,如果症状严重或者清洗后未能得到缓解,应及时到医院就诊,就诊时建议携带防晒产品及外包装,便于医生诊断。


END


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文章综合整理自“中国药闻”


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