科普 | 牙膏贵，并不一定好！知道这3点后，你就明白了！

你选牙膏时，是不是会关注到美白、抗过敏、止血等功效宣传？往往具有这些宣传效果的牙膏，价格也要贵上一些。其实，在牙膏选择上，大部分的牙科医生都不会选择特别贵的牙膏。6月29日，国务院公布了《化妆品监督管理条例》，首次将牙膏参照有关普通化妆品的规定进行管理，自2021年1月1日起施行。

这意味着

“美白”、“牙龈止血”

这些宣传口号

不能随便出现在牙膏广告里啦！

关于牙膏选用

你要知道以下三点

01

牙膏不能治疗口腔疾病

虽然含氟、抗菌、抗敏牙膏等有一定效果，不过牙膏毕竟不是药物。

浙江大学医学院附属第一医院牙科医生表示，牙龈出血的原因有很多，比如高血压、血液病、牙周炎，都有可能造成牙龈出血。不少宣称有牙龈止血功能的牙膏，没法针对所有的出血情况。而且，出血现象被掩盖，如果不早看医生，病情很可能会加重。

02

单靠牙膏来美白牙齿很难

武汉大学口腔医院牙科医生表示，在超市里我们可以随意购买到的各种美白牙贴、牙膏等产品，实际上都是非处方漂白产品，这些产品价格相对低廉，但效果却很有限，比如美白牙膏，主要含有研磨素、羟磷灰石、荧光素等成分，利用摩擦去除牙齿表面的着色。但人们刷牙的时间本就有限，而且牙膏只能去除牙齿表面的部分色斑，想单靠牙膏来美白牙齿，基本不可能。

03

三个月左右换一次牙膏

中日友好医院牙科医生谈到，在日常生活中，很多人会长年累月使用同一种牙膏，这样可能会使某些口腔细菌产生“耐药性”和“抗药性”，导致口腔菌群失调，降低口腔的自愈功能，从而引起口腔问题。

为了维护口腔健康，建议三个月左右换一次牙膏。这样既可以防止耐药性、抗药性的产生，又能够避免某些成分过多地摄入体内。

牙膏应该怎么选？

不同人群选择牙膏种类也不同：

01

普通人——含氟牙膏

普通牙膏及含氟牙膏常规使用都没有问题，老年人及易患龋齿的人群推荐含氟牙膏。

02

常倒牙——脱敏牙膏

药物牙膏建议在口腔医生的指导下使用。牙齿遇冷、热、酸、甜等敏感者可使用脱敏牙膏或在口腔医生指导下间断性使用脱敏剂。

03

孕妇——含盐牙膏

孕妇和轻度牙龈炎者可以选择含盐牙膏，由于氯化钠中无过多的化学添加剂，是可以长期使用的安全的弱消炎类牙膏。

04

儿童——专用牙膏

2岁前幼儿，由于不能正常吐漱，家长要避免给孩子买含氟类牙膏，以防牙膏在体内长期积累，对身体造成不良影响，甚至造成牙齿发黄、缺损、氟斑牙等。

3~6岁幼儿，应选儿童牙膏，以保护乳牙和新生的恒牙，注意使用量一颗黄豆粒大小即可。换牙期或换完牙的孩子可使用含氟牙膏，有利于防止龋齿。

05

牙龈炎、牙周炎——抗菌消炎牙膏

这类牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制细菌的作用，比较适合口腔有炎症的人群使用，比如牙龈炎、牙周炎。但有口腔炎症还是需要牙医治疗，牙膏只是辅助治疗手段。

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文章来源 “健康时报”