【温馨提示】别怕！每天掉发50根不算脱发！！
你会每天掉头发吗？
秋天到了
树叶纷纷掉落
有些朋友的头发也掉的很快
什么程度的脱发需要治疗？
什么食物又能养发呢？
一起来看看吧！
01
检验是否脱发？
方法在这里!
知道吗
每天掉发小于50根属于正常掉发范围
每天掉发超过100根属于脱发
如果是50-100根说明存在脱发风险
用拇指和食指拉一束（50-60根）头发，如果掉6根以下属于正常情况，掉6根以上说明已经存在脱发风险。
原来
检验脱发的方法是这样啊
那有没有养发的小妙招呢？
02
食补！
这些食物养发护发！
1、含碘食物
如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此在日常生活中多注意补碘。我们生活中含碘的食物非常丰富，最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物，这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同时还更有利于人体的消化以及吸收。
2、含铁食物
在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况。
生活中补铁的方法有很多，富含铁元素的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等。
3、维生素E食物
如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况，同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这部分患者在日常生活中应该多吃些含有维生素e的食物。
含有维生素e的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
03
错误的洗发方式
也会让头发越洗越少哦！
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
皮之不存毛将焉附。头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。
建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。
其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛鳞片张开，头发不耐摩擦。
如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
中国人最多见的是雄激素源性脱发，约占所有脱发类型的95%，又被称为“脂溢性脱发”，以及“谢顶”、“早秃”等。
如今获得临床验证、国际医疗界认可的、治疗雄激素性脱发的有效药物只有两种。
口服非那雄胺可以减少一种叫做双氢睾酮(DHT)的雄激素，不仅对雄激素过高导致的脱发有效，也可用于治疗一些前列腺疾病。
提示：
此药仅适用于成年男性，育龄妇女不可服非那雄胺，否则可能造成胎儿的泌尿外生殖器发育异常。
米诺地尔米诺地尔能扩张毛细血管，促进头皮血液循环，增加生发速度，男女均可使用。
提示：
使用米诺地尔初期可能仍会经历一段时间掉发，这是因为毛囊受到米诺地尔的作用被激活，让未来两个月会掉的头发，提前在1个月内一起脱掉。
爱护头发
大家都可以成为
“发量王者”哦！
文章来源“39健康网”“每日经济新闻”“生命时报”（声明：“重庆药品监管”微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。）