今日处暑！茂名要出“暑”了吗？未来天气是…
8月23日5时35分我们迎来二十四节气之处暑
处暑，即为“出暑”这么说，炎热的夏天就要结束终于要开始凉了吗？
处暑时节虽然名义上已入秋季但目前广东大部分地区秋老虎仍在肆虐今天11时22分高温预警几乎占领全省就问你热不热？
↓
加之随着雨量开始下降气候正由暑天的湿热缓慢向干燥转变此时余热易伤阴令肺气受损，燥邪渐现养生调理当以润燥养阴、保肺防病为重点
台风“火上浇油”
8月20日晚，今年第12号台风“奥麦斯”生成。今年第12号台风奥麦斯今天上午由热带风暴级减弱为热带低压，上午8点钟其中心位于韩国济州岛南偏西方约510公里的东海北部海面上，中心附近最大风力有7级（15米/秒）。预计，热带低压“奥麦斯”将以每小时40公里左右的速度向朝鲜半岛南部一带沿海靠近。
虽然“奥麦斯”不来广东，但它的外围下沉气流对广东来说等于火上浇油，导致广东高温加剧。
未来天气展望
预计，未来一周我市以晴热天气为主，间中有雷雨，需注意防御高温和局地强对流天气。
● 25-26日：多云，有雷阵雨， 局部雨势较大。
【饮食】
多饮汤水凉后“贴膘”。可每天喝点牛奶，吃一个鸡蛋，适量豆粥、鱼及瘦肉，以补充钙质和铁。多吃水果、青菜，如每天吃一个香蕉、西红柿，既可补充维生素又可补充钾离子，还可预防便秘。吃西瓜可补充水分并利尿，香瓜和哈密瓜应少吃，每日最好饮水或豆汤1000ml以上，以补充丢失的水分。夏秋之际要多喝水，很多人脾胃功能相对较弱，别吃口味太重的食物，不要暴饮暴食。
【环境】
预防“阴暑”重睡眠。阴暑也是中暑的一种，其致病原因不单纯是暑邪，而是兼有寒和湿的入侵。消暑时别太贪凉，预防阴暑。空调使用要得当，一般室内外温差，以保持在5℃左右为宜。这个时节，老年人的气血阴阳都易亏虚，可能会出现昼不寝，夜不瞑的少寐现象，应早睡早起，保证休息时间。
【锻炼】
“不累”是标准。早晚可去室外散步，适量做运动，既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使一天保持良好的精气神。这一时节中午气温偏高，人们应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人更需注意。
【防病】
“老毛病”易复发。不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖，还常吹空调、吹电扇，结果导致旧病复发。处暑过后，更要注意保健防病。处暑养生要遵循“收养”这一原则，运动方面也应顺应这一原则，即运动量不宜过大。选择轻松平缓的项目，适合自己的运动方式，可减少慢性病的复发或加重。
暑去秋来，登高望远
愿你在这个秋天
收获满满，继续前行
新闻睇多D