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提升幸福感的6个秘诀，送给各位老师！
人生多风雨，只有内心丰盈的人，才能不被一时的荣辱左右。曾经，我们如此渴望外界的认可。看过世事繁华，最后才发现幸福与他们都没有关系。你不必活成别人眼中的风风光光，内心的淡定从容才最重要。
放下焦虑
每个人，都有自己的人生节奏。有的人，看到身边的人远远超过了自己，就心生焦虑，拼命地去追赶。结果让自己精疲力竭，却无济于事。人与人之间，没必要强行比较。如果总是用别人的节奏，来要求自己，那么，只会让自己疲于奔命。“知人者智，自知者明。”一个人最大的聪明，不是知人，而是自知。能够客观、全面看待自己，用适合自己的节奏来行路，方可行稳致远。不要被别人的节奏所干扰，低头走最适合自己的路，是一个人最难得的定力。
曾经看过这样一个提问：“怎样才能过上更好的生活？”有个高赞回答是这样的：“热爱生活的人，能把什么样的生活都过得津津有味。”把日子过出诗意，把生活过成情趣，不仅仅是一种态度，更是一种能力。“我们要从司空见惯的事物中挖掘美好，这样才能从容淡定地享受生活。”热爱生活的人，总能在生活点滴的琐碎中，寻到一束光亮，一抹诗意。同样的日子能过出不一样的心境，同样的时光能有不一样的情调。他们能把诗情画意揉进柴米油盐中，粗茶淡饭间也能感知不一样的幸福。
有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词：大病初愈，久别重逢，失而复得，虚惊一场，不期而遇，如约而至，来日可期。 比超负荷赚钱更重要的是心脏有力地跳动；比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛明亮头脑清醒。 按时吃饭，早睡早起，经常运动，控制情绪，或许正是赠予余生最好的礼物。
人生路上难免遇到坎坷，但只要有家人相伴，我们就有了世上最坚硬的铠甲。世上最贵的东西，往往都最简单，一年四季，一日三餐，家人在侧，岁月绵长。 红尘俗世的幸福，归根到底不过一个家字。 家人闲坐，灯火可亲。人生最欣喜的事，莫过于有家可回，有人在等，有盏灯为你留。
有所期待
这世界上最美好的事情，就是心里有所期待。当心里有了期待，平常的日子也就有了色彩。人最幸福的时候，不是获得幸福的那一刻，而是期待幸福降临的时候。生活中难免有痛苦和缺憾，但因为心里有了对未来的期待，就多了份走出困境的力量和勇气。
各位老师，让我们一起拥抱美好，感受幸福！❤
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来源|新华社
编辑|佳佳 校对|木子、石头 责编|洛桑
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